Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Phenix85 1918 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 19/03/2016 à 21:31 Valérie, super un pique nique pour se relaxer.
Bonne fin de soirée les filles.
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veromax 108 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/03/2016 à 06:38 cc les filles , un pique nique hmmmmmm ca donne envie ici il faisait vraiment pas un temps a pique nique , vivement les beaux jours , je trouve que dudu c'est plus facile en ete ( barbecue salade ... ) on a moins l'impression de manger differemment que les autres
BOn pesée aujourd'hui : 1ere semaine 1er kilo je suis contente meme si je m'attendais a un chouilla plus hihi mais bon doucement mais surement
bonne journee les filles |
soleilvert 4277 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/03/2016 à 08:24
merci les filles pour vos compliments !c'est vrai que 10 kgs c'est pas mal ça me convient bien
Bravo Véromax pour ton kg c'est toujours cela de perdu je dis toujours ! un par un c'est bien ! rebravo
Hier soir j'ai fait une choucroute de la mer, et non pas une carbonade, je n'avais pas envie d'être privée de sauce ! j'adore saucer la sauce avec du bon pain frais .... avec la choucroute j'ai fait une sauce blanche au citron c'était très bon, en poisson j'avais fait dos de cabillaud, saumon fumé et haddock j'aime le haddock, tout le monde c'est régalé !
pour ce midi c'est ratatouille et côte échine, je sais que je n'y ai pas droit mais elles étaient super belles hier chez mon traiteur alors je n'ai pas hésité !
le fiston m'a commandé un gâteau magique comme dessert pour ce midi, je vais aller le faire car je voudrais qu'il soit bien frais pour ce midi
quoi de prévu pour vous en ce beau dimanche ?
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soleilvert 4277 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/03/2016 à 08:25 re
voilà la recette que je fais pour le dessert de ce dimanche
http://www.hervecuisine.com/recette/gateau-magique-vanille/ |
soleilvert 4277 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/03/2016 à 10:14 le voilà à la sortie du four, maintenant 4 heures au frais .... je l'ai mis dehors car il y fait plus froid que dans le réfrigérateur |
ValerieVVV 6435 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/03/2016 à 11:27 Bonjour tout le monde ! Hervé cuisine j'adore, j'aime ses vidéos, j'en regarde beaucoup. Le gâteau magique est tiré d'une très vielle recette du sud ouest que je fais souvent: le millasson ou millas qui était fait à l'origine avec de la farine de millet puis de maïs. Nous on adore. J'ai tenté d'en faire une version dudu, pas si bonne hélas que la vraie mais bon c'est le régime :
http://www.proteinaute.com/recette-millasson-de-nos-grands-meres-10954.html |
Phenix85 1918 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 20/03/2016 à 11:48 Coucou les filles.
En ce dimanche ensoleillé, et après une journée de PP, je me sens un peu "dégonflée" du bide. Les écarts, je les sens toujours le lendemain avec un estomac qui dit STOP.
Aujourd'hui, au menu, hareng fumé et cuisses de poulet. Et à 4 h (et oui, je suis comme les enfants) omelette sucrée. Miam, miam.
Soleil, il est très beau ton gâteau. Suis je la seule a avoir les odeurs jusque chez moi ? Ils vont se régaler tes hommes.
Valérie, j'ai déjà essayé quelques recettes de gâteaux Dudu, mais à chaque fois, j'ai du mal à les manger car pas bon. Pourtant, j'aimerais bien trouver une bonne recette pour le matin. Si tu as une idée avec pas trop de tolérés...
Veromax, ça y est, tu as "shooté" ton premier kilo. Bravo.
Bonne fin de matinée les filles.
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caroliner57 14777 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/03/2016 à 13:00 Cc les filles .. Petit passage avt de partir voir mes gds parents. Bravo soleil ..10 kg super !! Tu partages ts les gouters avec ta famille qd tu vas voir ta maman ? Qu est ce qu elle est gatee !!! Bcp doivent l envier car svt les pers âgées st seules .
Et bravo au fiston..tt ce qui est pris est pris ..et la sem puz ca s arrêtera ben il se reposera hein. Ca sera mérité.
Herve cuisine j adore simple et bon. Pour noel j avais fait sa buc he nutella . Je dois encore avoir la photo.
Phenix ..ecoute moi hier invitation improvisee . J'ai essayé de m echapper ..imposs ..tt le monde a insisté. .bref ...rien de dudu. J en ai eu la boule au ventre avt et apres ..car c etait deja dur de reprendre la croisiere ..en plus sam ss ecart +1,6kg ... Bref ....ms je ne regrette pas ..j'ai passé une tres bonne soiree .. J attends demain pr voir ms auj ..pas plus de poids qu hier d c est deja ca ! Et puis j'ai le dim de paques et le suivant en famille. Dc tt pis ..tt que le reste de la semaine est clean ... Par contre je suis ma croisiere ..je ne fais pas de pp derriere ..sinon les pp a force ne marchent plus .
Vero ..un kilo...c est deja bien ..qd on perd vite on stagne apres dc ..
Bon rétablissement mamie aux petits ..ici ..ma fille a une bonne rhino. J'ai cru l avoir ce matin ..et puis c est passé.
Val j adore les pique nique !!! Ici les we st bofff alors que vendredi gd soleil..bon j'ai qd mm ete me ballader ...en plus c est la periode des nids de cygnes ..etc ..j adore me ballader au bord de l eau juste pr les voir.
Nat au boulot? ?
Soleil..tente le gâteau magique de mamies ..il est extra !!!! Et tt dudu .
Bon dim. Je file suis deja à la bourre !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/03/2016 à 13:19 un petit coucou rapide , lavée à midi avec la gastro , je retourne au lit
vous lirais demain
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soleilvert 4277 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/03/2016 à 13:37 rhoooooo comment elle est belle la bûche !
oui je partage tous les goûters quand je suis avant Maman chérie mais j'en mange une toute petite part, je dis toujours que je n'ai pas très faim et ça passe bien ! je ne veux pas dire à ma famille que je fais régime car après j'ai des réflexions et c'est inutile ! donc je ne dis rien
tu as raison de profiter d'une invitation, de mon côté je ne refuse jamais rien, et ensuite j'essaie de faire super gaffe .. j'essaie
le fiston est rentré à 11H en étant parti à un anniversaire hier soir ... a fait une douche, a manger, et est reparti voir un copain ...c'est beau d'être jeune hiihihih du coup bin on mange en amoureux |
soleilvert 4277 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/03/2016 à 13:44 Mamie soigne toi bien et surtout boit beaucoup
ne vas pas te déshydrater
bisous guérisseurs pour toi |
nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/03/2016 à 13:47 Bonjour Bienvenu vero Bravo soleil dix kilo Vero un kilo super Val caro mm que de belle photo Soleil merci si je tapaise cela me touche Oui je bosse Mamie ... alors Pierre dukan oui b je ladmire mes son histoire de recette vidéo il m'a contacté en 2012 pendant six moi on avait tt mis en place pour y allée j t prête au moment des fameuse place de train qui devez l'envoyé plus aucune nouvelle donc ....... Je m'excuse de pas être passé franchement j'avais rien envie de dire ni lire suis désolé je v au boulot fatigué énervé donc même la bas dit rien suis comme ca je peu vite me retrouvé enfermé dans mes pensé du coup me fermé complètement ca passera Phenix mamie vero caro val tigrou soleil des bisous Je bosse encor ce soir et demain un repos je suis naze j'ai une commande de trois gâteaux vous montrerai pour le moment je les médité voilà ne m'en voulez pas de pas passé à très vite |
ValerieVVV 6435 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/03/2016 à 14:41 Courage Nath pour ton boulot et tout le reste. Tu amènes toujours de la bonne humeur dans tes post et du soutien pour tout le monde !
Pour les invitations, pas facile de toujours refuser ou de dire "non, je n'en prends pas car je suis au régime" ! Car s'en suivent tout un tas de réflexions comme : " Allez, pour une fois, ce n'est pas grave " ( alors que ça va foutre en l'air toute une semaine d'efforts) tu es folle, c'est n'importe quoi ... Bref aucun soutien la plupart du temps. D'où vaut mieux ne rien dire et si on n' a pas pu se défiler. Voilà la parade que j'avais trouvé et qui marchait : je disais : " excusez moi , mais j'ai passé une mauvaise nuit, quelque chose que j'ai mangé hier soir n'est pas passé. Je préfère y aller mollo pour ne pas être à nouveau malade, car je suis encore barbouillée " Et boum, on vous laisse tranquille et on ne vous oblige pas à manger tout ce qu'on vous propose. On limite ainsi les dégâts si rien n'est compatible dudu au repas, voire complètement interdit. |
ValerieVVV 6435 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/03/2016 à 14:43 Veromax, c'est un bon début, le processus est enclenché, maintenant c'est parti, les grammes vont s'envoler au fur et à mesure ! |
Phenix85 1918 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 20/03/2016 à 15:56 Caroline,oui, j'ai passé une bonne soirée mais je culpabilise après et me dis que j'ai perdue une semaine et c'est surtout, je pense, dans la tête.
Valérie, je retiens l'idée de la mauvaise nuit car j'ai souvent les mêmes réflexion du genre : t'en as pas besoin, tu es bien comme tu es, on t'aime comme ça... Des fois, je me dis que les amis devraient peut être porter de lunettes LOL. Mais je les aime bien et heureusement qu'ils sont là.
Mamie, soigne toi bien et fait attention de bien boire. Reviens nous vite en pleine santé.
Soleil, une petite journée en amoureux, wouahhhh, tu as de la chance, profite bien de ton dimanche.
Nath, plein de bonnes choses pour toi. Bientôt le repos bien mérité et j'espère que tu pourras bien en profiter et te reposer.
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soleilvert 4277 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/03/2016 à 20:30 des pour vous toutes
Nath tu es vraiment très courageuse et c'est vrai que tu m'apaises franchement
ici c'est soirée foot improvisée .... un coup de sonnette et hop hop hop
j'ai fait des croques madame .... ça va il y a juste 4 messieurs et une salade verte
je me suis fait un steak haché avec un oeuf dessus, déjà que ce midi je n'ai pas résisté à la ratatouille et encore moi au gâteau magique
c'est la semaine de tous les dangers dès demain .....
mardi mon anniv et jeudi l'anniv de ma Maman chérie .... pas grave ... on a qu'une vie et on en profite
bonne soirée et |
nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/03/2016 à 22:15 Je me reprend en main des,demain tt ka semaine que des chose horrible croissant gâteaux ré croissant Pi suis fatigué herritable j'en et marre j'ai qu'un repos je bosse 4je une repos 5jours 1repos quatre jours la peu plus jeudi v au radio poumon jenmene maman au yeux lunette ect vendredi boulot samedi dimanche lundi c kan la retraite ....... |
caroliner57 14777 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/03/2016 à 22:20 Nat tu craques car on ne peut etre ss tout les fronts. Qd tu pourras te poser et avec plus de soleil tu resisteras mieux . Courage ..y a des périodes pas cool.
Soleil ...oui profitons c est ce que je me suis dit aussi. La vie est tellement fragile!!!
Les invit ..sujets delicats ... Je dirai que ca depend vraiment des invites du contexte . Moi je fais au cas par cas . Je crois que j'ai deja sorti ttes les excuses possibles ..
Bon rétablissement mamie.
Bonne soiree. Et bonne semaine. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
tigressedu17 3859 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/03/2016 à 09:37 coucou!! ho!les beaux gâteaux que j'aime bravo les miss mamie soigne toi bien bon weekend tranquille gris mais tranquille aujourd’hui journée pp donc poisson cake et petit suisse ce soir saumon fumé jambon yaourt et toujours pas de gigi je vais envoyer l'homme chercher au bio du gluten et bio flanc café bonne matinée à toutes |
tigressedu17 3859 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/03/2016 à 09:43 et pour soleil vert |
Phenix85 1918 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 21/03/2016 à 10:12 Coucou les filles.
J'espère que tout le monde va bien en ce beau lundi ensoleillé.
Journée PL pour moi avec au menu : reste de hareng fumé, cuisse de poulet et salade oeufs durs thon et concombre. Voilà pour ce midi.
et bonne matinée. |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/03/2016 à 10:17 bonjour les filles , ce matin ça vas mieux mais je ne sais pas ce que je mangerais aujourd'hui ,pas envie de grand chose
nath courage pour ton boulot ,j'espère que tu vas vite retrouver la forme , pas facile d'être sur tous les fronts en même temps !!! je me souviens du projet que tu avait avec Pierre Dukan et les recettes , perso je lui ai dit que je ne me déplace pas pour les vidéos ,pour l'instant mon rôle est de lui soumettre des recettes du forum avec des critères bien précis ......
val le pic nique c'était bien ?
les invitations pas toujours facile à gérer , c'est à chacun de s'organiser comme il le sent au plus juste pour lui
tigrou , soliel , phénix , véromax, caroline ,val, nath bonne journée ensoleillée "" chez nous ""
en mode nounou 4 jours , mais avec l'école c'est plus cool pour moi sauf mercredi après midi
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nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/03/2016 à 11:05 Coucou bon je retrouve un peu le sourire c pas ca met bon Ce matin laitage son,midi ce soir poisson Deux kilo en plus bienfait pour ma poire Encor daprem demain repos course donc repos vite dit Oui mamie j'ai vue sur fb certaine personne avait plus nouvelle de p c très bizarre tt ca enfin Bon voilà aprem suis en formation incendie 4h Sinon rien de bien special on part fin avril au puy du fou j'espère que cela fer à un bien fou tt ka semaine.boulot 80résident à géré les cri les malade les urgence tu court tt temp tu rentre tu as juste envie d'être au calme et bien mes filles remette ca au final v couché moralement vidé et le matin on repart dans les bagarres et ensuite le boulot ma tête suis plus voila |
soleilvert 4277 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/03/2016 à 13:11 tout le monde
Merci tigrou pour la jolie fée clochette
j'ai fait des bio flanc à la bergamote ce matin, ce sont mes préférés
Nath, tu m'étonnes que tu es épuisée, tu ne peux pas te reposer si tu dois gérer tes fifilles, ce n'est pas simple, votre séjour au puy du fou va vous faire du bien, c'est cool !
miam miam le hareng fumé Phénix mais attention c'est très salé ! moi j'adore cela
ce midi pour moi reste de la choucroute de la mer, il m'en reste encore pour ce soir, j'en fait toujours de trop c'est pénible mais je ne me referais jamais j'ai mangé également une toute petite part de gâteau magique et je prends un bio flan pour mon 4 h que je mangerais avec mon omelette sucrée
le pire est que je devais aller acheter des amandes grillées pour mon doudou, et comme elles étaient chaudes (mon marchand les torriffies lui même miam miam) bin j'en ai mangé une belle poignée grrrrrrrrrrrrrr j'ai la semaine pour les perdre
bon am les filles et |
soleilvert 4277 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/03/2016 à 13:13 trop miam miam le gâteau magique |
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