De Lyon et toute nouvelle dans la communauté

Posté le 03/01/2014 à 19:23

Bonjour !

Je suis nouvelle puisque inscrite depuis aujourd'hui même ! J'ai commencé Dukan aujourd'hui. Je voulais juste laisser une petite trace dans ce forum car je trouve ça vraiment intéressant de pouvoir faire connaissance avec des Proteinautes de ma région. Je suis preneuse de tous conseils et je crois qu'il est important de s'encourager pour se motiver.

Bon courage d'ailleurs à celles qui comme moi commencent Dukan et biensûr à toutes les autres !!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 06/01/2014 à 10:50

Bon courage à toi

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 06/01/2014 à 12:38

Bonjour amidry et bonne année à toi aussi !!

J'habite dans le 2ème arrondissement juste à côté de la gare de Perrache et toi ?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 06/01/2014 à 13:36

J'ai commencé vendredi. Après trois jours en phase d'attaque, je commence aujourd'hui la phase de croisière et toi ?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 06/01/2014 à 15:56

Moi je suis de oullins...

G commencer mon premier jour d attaque ms j c pas si sa va!!

Posté le 06/01/2014 à 17:24

Tu as de la chance.

Moi j'ai fais 5 jours PP avant les fêtes malheureusement j'ai succombé à toutes les tentations de fêtes.

J'ai repris aujourd'hui pour 5 jours de PP

Alors quelle alternance fais tu?

Posté le 06/01/2014 à 21:38

Pk choisir 3pl-3pp? Tu perds mieux que 1pl-1pp?

Car g l impression de manger bcp

Posté le 06/01/2014 à 22:15

tu as l'impression de manger trop ? sache que plus tu mange de protéines, plus tu mincis, donc ça ne devrait pas être un pb.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 08/01/2014 à 14:04

Cc sava si toujours la.

Alors comment sase passe le régime?

Moi j'essaie d'effacer les dégâts de mes écarts pendant les fêtes.

Je suis sur un post avec des filles.

Tu nous rejoins

C'est super je te mets le lien.

Bisous

Posté le 08/01/2014 à 18:10

Coucou Amidry !

Le régime se passe plutôt bien. Je découvre toutes les astuces grace à ce site, c'est génial.

Merci pour le lien, je vais regarder ça de plus prés ce soir

En attendant, courage pour te remettre dans le bain Dukan

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 09/01/2014 à 21:12

tu vveux dire quoi par "j'ai un peu craqué ?" tu as mangé quoi ?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 10/01/2014 à 10:16

Hello Lilie !

Bon effectivement c'est un craquage mais bon il n'est pas énorme non plus ! Premier conseil : trouves quelqu'un pour ouvrir ton pot de pâte à tartiner Dukan lol Deuxième conseil : ne te prends pas la tête et continue ton régime sans changer grand chose. Ca ne sert à rien de malmener ton corps ou ton esprit pour une cuillère de nutella !! Au pire, tu vas stagner un peu mais ton corps va vite éliminer les lipides et glucides en trop !! Veilles bien à manger suffisamment de protéines et bois beaucoup pour éliminer !!

Troisième conseil : ne perds pas ta motivation pour autant !!! 1kg en 3jours c'est déjà bien !! Tu vas y arriver !! Courage !! et hésites pas, on est toutes là pour s'entraider !!!

Bonne journée à toutes

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 12/01/2014 à 12:33

Bravo Lilie pour ta perte de poids !!

Et oui j'ai gouté le nutella dukan et hummmmmmmm !! avec des crèpes c'est un régal !!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site