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De retour, pour un objectif de - 40 kgs

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cococanada 176 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2013 à 19:07 Hello Val Je ne fais pas mes valises, j ai encore un peu de temps (nous partons le 8 apres l ecole) je te ferai signe. Je pense que je pourrai t envoyer un message de Floride, il y a parfois un ordi dans le hall des hotels (mais comme ce n est pas du grand luxe, je ne suis pas sure) il faut que je m achete un maillot de bain. Beark, je deteste cette idee. je devrais pourtant etre contente, mais mon cerveau n a pas encore integre le fait que j ai maigri... contente que tu ailles mieux gros bisous Coco

val54115 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2013 à 10:12 Coucou ma Coco J'aurai bien aimer voir ton brushing cela doit etre quelque chose a ce que tu en dis mdr! quoique des fois y a pas besoin d'etre a l'etranger pour devoir se remettre la tête sous l'eau lol! A part cela tes cours se passent bien? J'ai pensé a vous hier soir j'ai regarde les conducteurs de l'extreme . Sinon rien de special de mon coté le train train quotidien j'ai hate de reprendre le boulot . Voila ma Coco gros bisous
cococanada 176 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2013 à 20:33 Coucou Val, Je comprends que tu aies hate de repartir au boulot. On finit par tourner en rond en restant coincer a la maison. Mes cours se passent bien, j ai surtout des adultes et je crois que je les amuse avec ma facon tres perso de parler anglais. Ceci dit, je m eclatais bc plus en France car j ai toujours enseigne la musique dans des zones difficiles avec des ados soit disant difficiles et j adorais aller au college ou au lycee. Maintenant c est un peu trop tranquille pour moi. J ai deja vu des episodes des conducteurs extremes dans le grand nord canadien, c est impressionnant, haha gros bisoussss
val54115 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2013 à 12:47 Coucou ma Coco Cela y est mon fils a 17 ans bououou cela va trop vite mdr! sinon rien de special ce week end . C'est sur que tes cours doivent te changer mais bon le principal est de faire ce que l'on aime tu ne crois pas? Gros bisous Val
cococanada 176 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2013 à 14:02 Coucou Val, 17 ans, mon ainee va avoir 16 en mai,tu as raison, ce n est pas possible bouhhhhh.... Sinon, encore un week end dentiste.. cette fois ci Mado n a pas perdu ses fausses dents mais a une infection carabinee dans la gencive. Elle ressemble vraiment a un hamster. Il va faloir lui arracher deux dents de lait cette semaine quqnd elle aura degonfle. Rien de tres grave mais elle en bave. Ce soir, nous fetons les 40 ans d un copain... j espere que je serai raisonnable. bisous et bon anniversaire a ton fils. coco
val54115 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2013 à 11:42 Coucou ma Coco Un gros bisou a ta fille pour lui donner un peu de courage car les dents c'est pas facile a gerer . Sinon rien de nouveau en Lorraine le pays de la mirabelle.Si vous aimez l'alcool fort et si on a l'occasion de se voir je t'amenerai de la mirabelle venue directement du producteur rien a voir avec celle du commerce et comme je pense bien fêter notre rencontre j'amenerais aussi le champagne faut ce qu'il faut! mdr En attendant gros bisous a toute la petite famille Val
cococanada 176 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2013 à 14:23 Hum, tu me donnes envie avec ta Mirabelle! bon alors moi je t'apporterai du sirop d'érable (direct du producteur aussi) c'est moins drôle car pas alcoolisé, mais super bon. Avec ça, on va pouvoir faire dukan jusqu à la fin de nos jours, mdr gros bisous Coco
val54115 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2013 à 11:50 Coucou ma Coco Tu ne sais pas si bien dire mon fils m'a demandé une tarte aux mirabelles j'en ai toujours dans le congelateur et gagné j'ai pas pu resister et resultat +700 grs fait Ch....! mdr comme tu dis a ce rythme j'arriverais au poids desiré a ma retraite! Bon aujourd'hui je me reprend ! pas de tarte . Je connais pas le sirop d'erable j'ai jamais ose en acheter alors j'attendrais le tien au moins jusque la j'aurais quelques kilos en moins j'espere mdr! Bon gros bisous ma Coco Val (la pas serieuse! mdr)

val54115 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2013 à 09:40 Coucou ma Coco Deux mots aujourd'hui BON ANNIVERSAIRE!!!!!!!!!!!!!! Plein de gros bisous Val
cococanada 176 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2013 à 13:57 Bonjour Val, Tu es adorable d'y avoir pensé!!!! Merci beaucoup! On s'est donné le mot: je n ai pas été sérieuse non plus (une tarte au citron meringuée est morte...et son agonie ne fut pas longue... et des fruits...du fromage....) donc, pas de pesée avant mon retour de vacances. Demain c'est le grand départ. Je ne tiens plus en place. Bisous Coco
fafyn 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2013 à 16:36 bonjour a tous. je me présente fafy et j'ai 28 ans depuis 5 ans mon poids se BALANCE! mais le 16 février 2013 mon médecin m'a diagnostiqué du diabète du type 1 et le seule moyen est de perdre énormément de poids. donc mon objectif est d'attendre les 65 kg dans une année. pour être honnête j'ai besoin vraiment de soutien je suis fatiguée de me sentir seule.je vous encouragerai toutes les fois que je me connecterai. cela m’évitera peut-être de craquer et de vouloir croquer du chocolat!...quand je suis seule.(je ne l'ai pas encore fait) alors tous ensemble vers une vie plus légère
fafyn 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2013 à 16:46 aller les filles ce régime fonctionne vraiment, si vous ajouter 1h de marche modérée et 1h de corde à sauter par jour je vous jure que vous perdrez vraiment 5 kg par semaine pendant la phase attaque.c'est ce que j'ai fait c'est pour cela que j'ai perdu 10 kg en 19 jour.cela vous paraitra dure mais c'est très facile.le matin avant de partir au boulot 1h de corde à sauter ensuite une bonne douche et petit déjeuner et le soir avant de rentrer une bonne heure de marche.pour celle qui travail. pour celle qui sont à la maison c'est le contraire. le matin une bonne heure de marche après le petit déjeuner et la corde a sauter à l'heure de la collation.(c'est cette dernière que j'utilise)
val54115 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2013 à 20:24 Coucou Fafyn Bravo pour ta perte de poids et pas de probleme en va s'encourager . Moi c'est Val et j'ai presque le meme objectif alors pas de probleme on va y arriver. Je me connecte pratiquement tous les jours mais a partir du 18 je reprend le boulot je suis chauffeur routier . Voila si tu as des questions n'hesite pas Bisous a plus Val
fafyn 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2013 à 20:29 bonsoir val!et bien même si on arrive pas a se connecter aux mêmes horaires. on se laissera des messages. et bien oui une question depuis deux jour je me sens vraiment déprimée et j'ai des envies de manger!
val54115 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2013 à 10:07 Coucou Fafyn Les petits coups de deprime c'est normal on est quand meme prive de certaines choses et en plus des fois les problemes de la vie courante n'arrangent rien alors reflechi a ce qui te ferait plaisir et si tu ne peux pas contre carrer la chose avec une recette ou même de te faire un petit cadeau pour te feliciter de la perte de poids deja obtenue. Sinon prends tu des complements alimentaires (vitamines) cela aide aussi Inscris aussi ta courbe de poids car le fait que nous la voyons Coco et moi on pourra sans que tu y penses te feliciter et t'encourager.Au fait on est que deux sur ce forum ci et Coco qui est au Canada est en vacances en Floride alors c'est moi pour l'instant qui vait te soutenir du mieux que je peux. Gros bisous et courage on les aura ces foutus kilos et on sera de vrais bombasses mdr
fafyn 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2013 à 14:39 bonjour à tous. merci val pour ton soutien.dsl pour la réglette j'avais pas remarqué que mon compte était privé. aujourd'hui j'ai du céder à la tentation deux tranche de pizza à la tomate c'est tout, aucun supplément même pas du fromage!! j'espère que vous allez bien gros bisou

cococanada 176 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2013 à 17:43 Bonjour les filles, bienvenue à toi fafyn! J'écris juste un petit mot car nous partons tout à l'heure. Quand je reviens, je veux voir les courbes la baisse; et je vais essayer de ne pas faire trop d'anneries en vacances! bisous Coco
fafyn 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2013 à 18:22 svp les filles je me suis trompée lorsque j'ai écrit la date de la fin de mon régime je me suis trompé au lieu d’écrire 2014 j'ai écrit 2013 comment je fais pour corriger.comme ça ma réglette sera juste.merci d'avance
val54115 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2013 à 19:01 re-coucou Fafyn t'inquiete pas pour la courbe sinon retourne dans mon compte je pense que tu peux corriger par la. Pareil ne dramatise pas pour ta pizza le principale c'est que tu l'ai mangé de bon coeur et demain tu te reprends cela nous arrive aussi et faut savoir faire la part des choses. Alors te prends pas la tête car je pense que plus on se focalise plus on a du mal a tenir on est humain apres tout . Allez courage et bon week end Bonnes vacances ma Coco !!!!!
val54115 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2013 à 19:06 Fafyn tu es de quelle region? Moi de Lorraine , on sait jamais si tu n'es pas loin Bisous
fafyn 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2013 à 19:16 malheureusement val je suis très loin.je suis à Alger!
val54115 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2013 à 11:09 Coucou Fafyn Meme loin je serais la pour t'aider et te soutenir. Decidement Coco est au Canada et toi a Alger merci les filles je voyage!!!!!!! C'est quand meme super le forum sans cela on ne se serait jamais connu . je te fais un gros bisous et n'oublie pas on est avec toi !! Val
fafyn 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2013 à 15:21 et je t'invite à venir chez moi, tu es la bienvenue. tu sais un pays de plus c'est un univers nouveau!
fafyn 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2013 à 15:23 "...La poire est tout d’abord extrêmement désaltérante, car elle contient plus de 84% d’eau. Meilleure que tous les sodas qui sont fort caloriques, la poire ne contient que 50 kcal pour 100g. elle est donc idéale pour les régimes. Laxative et diurétique, elle est efficace contre les maux d’estomac. Pour les personnes ayant des problèmes de digestion, optez pour des variétés à chair fondante tout en évitant celles davantage granuleuses. Cette vertu s’explique par la teneur en fibres de 2.3g/100g en moyenne. Participant à votre équilibre alimentaire, la poire se consomme généralement en fin de repas..." je viens de le lire. je vous embrasse toute!

val54115 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2013 à 10:15 Fafyn Merci pour ton invitation et pourquoi pas ! A part cela un ecart ce week end que j'ai paye cash .Tu vois moi aussi je craque alors je me reprend aujourd'hui . Gros bisous Fafyn

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