Mon Régime Dukan
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mum69440  3 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 11/04/2012 à 22:36 Hello je commence aujourd'hui la phase croisière A votre avis comment gérer au mieux les jours PP et PL ? sachant que je perds peu.
A qui veut l'entendre
Mum69440 
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Utilisateur96813  |
Posté le 11/04/2012 à 23:08 Franchement, fais 1/1... ça change rien au final. dans trois semaines tu auras perdu autant que quelqu'un qui fait 5/5
j'ai commencé par 3/3 mais suite à de gros pb de constipation (et oui...:( je suis passée en 1/1, c'est motivant de changer un jour sur deux, et puis on perd... doucement mais sûrement, et pas de constipation.
Courage à toi. mon conseil: 1/1 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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benedudu  1058 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 12/04/2012 à 10:10 Moi aussi je te conseillerais de faire 1PP/1PL. C'est d'ailleurs ce qui ets conseillé par le DR DUKAN. Et sincèrement pour avoir adopter cette alternance c'est plus encourageant. En plus quand tu as du mal à passer à pallier et que tu stagnes, tu peux changer d'alternance avec un 2PP/2PL ou 3PP/3PL pour relancer la perte. Ca peut être utile ! 
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