Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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cath444  625 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 29/08/2013 à 10:25 s'ils ne voient pas ca peut etre simplement parce qu'ils ne voyaient pas ca en nous, mais d'autres criteres
sinon moi aussi j'attends avec impatience de pouvoir reprendre serieusement! barbec pas de soucis pour tenir c'est le plus chouette des repas jtrouve pour dudu!! 
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cath444 625 messages
Proteinaute actif |
Posté le 29/08/2013 à 10:27 olympe, c'est clair que 42km merci bien!! 20 me suffiront amplement je pense!
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Utilisateur120102  |
Posté le 29/08/2013 à 10:41 Loool Quoique le BBQ j'ai expérimenté en Mai, ben avec les salades de pâtes, de riz, les chips, biscuits apéro et dessert...c'est quand même pas cool...après la question c'est est ce que tu te prives (ce que tu fais déjà tous les jours!) ou est ce que tu en profites...quitte à perdre quelques jours d'efforts...? Vous connaissez mon point de vue là dessus...lol Après oui il y en a (comme moi) qui ne sont pas du tout observateurs..lol merci sand! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur120102 |
Posté le 29/08/2013 à 23:32 Oh les filles je viens de regarder des photos de l'an dernier à la plage...sauvez willy!!!!! et là tu te dis "comment j'ai pu allé jusque là sans réagir..." ça se voit pas beaucoup la perte mais quand même un peu... Bisous les filles! Au fait cath, tu es allé courir? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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sand5620  113 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 30/08/2013 à 09:00 lol Olympe
moi y a un truc qui me frustre c'est que mes mensurations n'ont pas bougé depuis 3-4 semaines, alors que j'ai vu la chute des cm au début, (-3cm de tour de taille les 5 premiers jours) .. Maintenant les grammes s'en vont par ci par là, mais les mensurations ne bougent plus du tout.. je sais pas d'où je perds lol ! Ah oui, et plus bizarre encore, mon chéri me dit que ça se voit.. humm il dit ça pour me faire plaisir je pense
et vous de ce côté, vous vous mesurez régulièrement, vous en êtes satisfaites ?
ps : vous êtes couageuses pour la course, je suis trop feignante pour ça ! 
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Natha2013  46 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/08/2013 à 09:42 Cc les filles, sand pour les mensurations pour moi c pareil !!!! Je ne comprends pas du tout mystère !! Pour aller courir, j attend qu il fasse moins chaud chez moi des le sud de la France. Pour ceux qui ne voient rien ils ont peur de faire une boulette en disant " ah mais tu as maigri ? " .....bon courage les filles 
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Utilisateur120102 |
Posté le 30/08/2013 à 10:24 Bonjour les filles! Je ne me mesure pas donc je ne peux pas vous dire...mais je pense que vous prenez en muscle (les protéines empêchent la fonte musculaire) c'est pour ça que vos centimètre de bougent pas mais votre corps s'affine malgré tout...la preuve ton chéri le dit sand! Moi hier PP et malgré tout toujours ces 700g en plus qui m'embêtent...! pff on verra, en même temps j'ai fait 10-15j d'excès en tout genre avant de reprendre sérieusement il y a à peine une semaine...donc je le paye peut être maintenant ces jours d'excès! Bisous les filles! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Natha2013 46 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/08/2013 à 14:52 Cc les filles bon we courage !!!!
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Utilisateur120102 |
Posté le 31/08/2013 à 21:03 Bon courage à toi aussi natha! Merci! Cath j'ai fait ma 2ème séance de la 1ère semaine...un peu spécial...j'ai essayé d'aller en forêt mais pas assez de chemin sans boue donc j'ai du revenir sur mes pas et la dernière série de 3 min je l'ai faite en descente...donc bizarre aux genoux car tu fais en sorte de ne pas descendre trop vite mais sinon "finger in the nose" ...lol J'avais abandonné les recettes desserts car tout faisait un peu omelette au sons...lol mais là j'ai fait la tarte au citron qui tue et en effet j'ai été bluffée par l'appareil...bon le fond de tarte c'est une galette dukan mais c'est très bon! Si il y a des amatrices ! Bisous les filles, bon we ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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cath444 625 messages
Proteinaute actif |
Posté le 01/09/2013 à 13:26 hello hello les girlzzz!!
voilou retour de chez la belle famille en champagne, me voila prete a reprendre la route du regime! j'en ai meme profité d'etre en france pour m'acheter des cereales qu'on a pas ici dans mon plat pays!
sinon olympe, j'ai pas encore ete courrir mais c'est au programme de cet aprem
vous avez des superbes pertes les filles, vous tracassez pas trop pour les mensurations, le corps se reequilibre de partout, c'est ca qui est bon signe! ca repartira la ou vous mesurez rapidement aussi jen suis sure, c'est pas possible autrement!!
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Utilisateur120102 |
Posté le 01/09/2013 à 20:10 Coucu les filles! Cath j'ai la montre de chéri dans la main c'est une digitale...je regarde de temps à autre... Demain si je vois ne serai-ce que 79.9 je me fais un festin de cochonneries...car une semaine et demi plus que sérieuse e stagne pas mal Bisous les filles Tu vois cath il faut aller +souvent chez la belle famille, tu fais tes courses dudu Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Natha2013 46 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/09/2013 à 21:21 Non ne craque pas ça serait trop bête ! Ça arrive c est ton corps qui tente de résister..... C quoi votre programme de sport ?,,
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cath444 625 messages
Proteinaute actif |
Posté le 01/09/2013 à 22:07 ca y est j'y ai ete!! bon je suis tres loin des 20 km mais jsuis contente davoir commencé!!! je remets ca tres vite pour un peu ameliorer mon rythme parce que la jai fait n'importe quoi!
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cath444 625 messages
Proteinaute actif |
Posté le 02/09/2013 à 09:07 olala, j'ai mal partout! en effet le jogging est un sport complet
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Utilisateur120102 |
Posté le 02/09/2013 à 10:06 Bonjour les filles!!!!! Je craquerai pas...c'était pas 79.9 ce matin mais 78.8!!!!!!!! j'espère juste que ça se confirmera par la suite!!!!!! Natha c'est un programme d'entrainement course à pied pour débutants sur 6 semaines pour réussir à courir 30min d'affilée au bout des 6 semaines! Je sais remettre un 42, bon élastique mais 42 quand même! un autre 42 que je sais fermer, par contre un autre je le ferme pas encore lol Bonne journée les filles, bon courage! bisous Mais ça va pas trop courbaturée par la course à pied c'était mes genoux qui avaient trop morflés j'espère ne pas me refaire avoir! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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cath444 625 messages
Proteinaute actif |
Posté le 02/09/2013 à 10:10 oui vas y molo si tas mal, ca c'est le pire!
et congrats pour ta perte et les vetements que tu remets! c'est chouette et ca motive a tenir!!
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Natha2013 46 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/09/2013 à 11:24 Cc et on le trouve ou ce programme de spor ?, bravo olympe !!! ! Bonne journee !
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cath444 625 messages
Proteinaute actif |
Posté le 02/09/2013 à 11:47 envie de te lancer? voila le lien: http://www.conseils-courseapied.com/fondamentaux/debuter-debutant-entrainem(...)
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Utilisateur120102 |
Posté le 02/09/2013 à 12:54 Oui là les genoux ça va pour l'instant...pourvu que ça dure, c'était il y a quelques semaines quand j'avais déjà essayé... Tu vas essayé natha? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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sand5620 113 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/09/2013 à 20:56 Hello ! Bravo les filles pour vos pertes et votre motivation sportive ! C'etait journee PP pour moi aujourd'hui, je me pese demain pour voir l'evolution !
Bisous bonne soiree !
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cath444 625 messages
Proteinaute actif |
Posté le 03/09/2013 à 08:35 oh sand tu me fait rever, tu as le poids que je vise!!!
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Utilisateur120102 |
Posté le 03/09/2013 à 09:08 Bonjour les filles! Alors sand cette pesée? on attend les résultats! Moi 1ère séance de la 2ème semaine de running faite! Bisous les filles, bonne journée! PP pour moi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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cath444 625 messages
Proteinaute actif |
Posté le 03/09/2013 à 09:11 moi j'ai toujours mal partout mais je compte bien faire la séance 1 de la semaine 1 (plutot que le nimporte quoi de dimanche) des demain ou max apres demain!
tu me motives trop!
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Natha2013 46 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/09/2013 à 09:32 Cc les filles oui je commence ce soir normalement hihi ça va être chaud !!!!! Dur je pense mais faut bien . Pas trop dur pour vous? Je stresse sinon régime ça va en ce moment. Bonne journee
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cath444 625 messages
Proteinaute actif |
Posté le 03/09/2013 à 09:37 bah c'est aps evident pour ma part d'aller courrir, mais quel que soit la performence, j'etais qd meme contente d'y avoir ete et je compte bien continuer! ca fait du bien tu verras!
coté regime, ca va (fin depuis dimanche ce serait triste!)
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oui jessaie de positiver! lol
on se voile la face c'est dingue !
car les cm restent les mêmes !!