Mon Régime Dukan
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Natha2013  46 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 02/11/2013 à 10:19 Bravo ! Enfin une motivee! Tu as raison tu y presque sand ! Tu vas reussir et oui tu as raison pour la conso et la stab ! Moi je reste motivee j'ai faitles boutique hier trop bpn de pouvoir essayer des fringues en taille 40 qui n'a jamais pris du poids ne peut pas comprendre !!!!!!!!! Bonne journee bon we ! 
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Louloutte87  73 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/11/2013 à 09:07 Bonjour a toutes,
En ce qui me concerne je ne suis pas démotivée seulement j'ai eu la bonne idée de demander un bilan sanguin a mon doc et j'ai bien fais... Urée à cause du surdosage en protéines. Pourtant je bois 2 litres, bref très dangereux pour ma santé. Donc Dukan c'est terminé pour moi je me fais suivre par un médecin nutritionniste pour ne pas reprendre et réintégrer peu a peu une alimentation normale. Un mal pour un bien car marre de faire le yoyo avec les régimes en tous genres. Voilà mon petit témoignage car bien beau de maigrir mais pas a n'importe quel prix, j'ai pris bien peur en attendant les analyses complémentaires destinées à voir si mes cellules rénales étaient touchées. Une chance rien mais sonnette d'alarme. Je vous souhaite bonne continuation et d'atteindre vos objectifs. 
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sand5620  113 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/11/2013 à 10:11 bon courage louloutte, il est clair qui'l y a quand même des dangers.
je vais faire comme toi, commencer à réadapter mon alimentation.
surtout que je stagne depuis trop longtemps a 56.5, mon corps ne veut plus descendre 
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Louloutte87 73 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/11/2013 à 12:15 Merci sand c'est gentil, pour le moment et afin de ne pas reprendre le doc m'a juste demande de diminuer les protéines a 200 g a midi et 100 g le soir et Max 200 g de légume a chaque repas et chaque jour mais aussi de continuer a bien boire. Ça fait 15 jours et rien repris même perdu un peu donc je me plains pas. Fin de mois il me réintègre les féculents. Tu dois te sentir bien et être toute belle a ce poids... De toute façon je me dis que j'aurais bien du arrêter ce régime un jour... Bon courage.
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sand5620 113 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/11/2013 à 10:12 Oui c'est clair. Moi je me suis servi de ce régime pour perdre vite mais comme toi j'avais en tête de repasser à qqch de plus sain après.
C'est clair que je me sens beaucoup mieux ! Certains pantalons me serrent encore un peu, mais quel bonheur !
Tu dois te sentir mieux n'empêche toi aussi, 10 kilos en moins !!
Et je suis sûre que ton rééquilibrage, même si c'est plus lent, continuera à te faire perdre tranquillement.
J'ai réintégré les féculents, en quantité raisonnable, et les pommes de terres / carotte. Ça fait du bien ! Je continue à limiter l'apport de gras je continue à manger mon son avoine / de blé, du fromage blanc.. On verra bien ce que ça donne ! Je me pèserai la semaine prochaine et je verrai si je stagne ou si ça me fait reprendre beaucoup, en tôt cas je stoppe le rythme pp/ pl. car pas envie de m'épuiser.
Je reste dans le coin quoiqu'il en soit ! Bisous et bonne journée !
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