debut du regime le 25/03/2013

Posté le 04/04/2013 à 08:57

bonjour a tous j ai 43 ans 1m60 86.4kg j ai commence mon régime le 25/03/2013 6 jours de PP et au 01/04/2013 83.6kg en une semaine -3 kg j espère que ca va continué chaque semaine mon objectif et de 68kg je viendrais toutes les semaines pour donné de mes nouvelles

Posté le 04/04/2013 à 12:42

Hello Csab et bienvenue.

On a commence le régime a la même date et perdu presque pareil, en plus on pratiquement la même taille. Tu dois donc être en croisière, comment ça se passe?

Moi ça va je gère bien pour le moment et comme je fais du sport en plus çà aide. Ma prochaine pesée c'est lundi j'essaie de ne me peser qu'une fois par semaine pour ne pas me décourager en cas de petite remontée. 68 kg c'est ton juste poids selon Dukan?

@ bientot

Posté le 05/04/2013 à 07:26

hello nefertari1982 oui je suis en croisière pour le moment ca se passe bien , moi aussi je me pése tout les lundi pour l instant aucun écart j espére perdre au moins 1kg voir 2 kg par semaine ca serait vraiment bien et pour pour mon juste poids c est moi qui c est fixé ce poids mais normalement se serais 60.5 kg selon dukan mais deja si j arrive a 68kg ca serais super !!! bon courage a toi je vais mettre ma réglette a jour tout les lundi .

bon courage a toi @bientot

Posté le 05/04/2013 à 07:49

hello un petit plus je prends des gélules au thé vert et je boit bien mon 1L5 d eau par jour meme voir plus je ne sais pas si les gélules vont m aider dans ma perte de poids je les prend pendant 1 mois

Posté le 05/04/2013 à 11:49

salut selly69 pour le moment le sport je le met entre ( ) car le boulot que je fait en ce moment et tres physique( bobine d acier de 500kg a manipuler ect ect....) a la fin de ma journée je suis HS par contre par la suite j envisage de m incrire a une salle de sport et merci pour ta petite recette mais franchement je peut pas pour le son d avoine du coup je n en prend pas je ne pense pas que sa va jouer sur ma perte de poids et pour les tolérès je fais comme toi je l ai supprime car je veut vraiment perdre rapidement bonne journée

Posté le 11/04/2013 à 19:49

bonjour a tous un petit renseignement est ce possible de manger un bol de céréales special k nature+ lait ( journée PP) car j ai un petit creux ce matin j ai pris café sans sucre ce midi 3 tranche de jambon 2 yaourt 0% et se soir j ai manger 3 parts de colin en papillote (échalotes thym laurier persil et rondelle de citron)si non je ne fais aucun écart ci c est ok est ce que je ne prendrais pas de kg!!!! merci pour votre soutien

Posté le 11/04/2013 à 20:10

merci chouchou67

Posté le 29/04/2013 à 10:07

bonjour a tous voila toute les semaines je met ma courbe a jour cette semaine très déçue -300g !!!!!(semaine de règle) j espère que la semaine prochaine perdre minimum 1kg surtout que je ne fait pas d écart!!!!!