Début le 17/01/2011

Posté le 18/01/2011 à 18:43

@bzh56 : ha ben on est au moins 2.... :s

Posté le 18/01/2011 à 18:48

allez les filles tenez bon ca va marcher pour nous toutes il faut y croire

Posté le 18/01/2011 à 18:54

Hello tout le monde ! Décidément on est nombreuses et c'est tant mieux ! comme ca on se soutient mutuellement !

Moi j'ai tout de même une petite question.. Certaines d'entre vous résistent à la faim.. et ne mangent pas grand chose à midi.. genre un yaourt Stévia et c'est tout.

Il me semblait que justement le but était de manger dès qu'on a faim.. genre si tu as faim à 17 h bein tu mange une tranche de jambon si tu veux..

Qu'est ce que vous en pensez?

On va tous y arriver Yeah !

Posté le 18/01/2011 à 19:18

Le chemin sera long, mais je vais m'y accrocher, il le faut.

J'ai lu tous les posts de cette discution et c'est vrai que j'ai l'impression de manger beaucoup quand je vois certains menus. Mais c'est pas grave, le but étant de manger a sa faim/a volonté les aliments autorisés :o)

Tout pareil le site dukan me préconise 3j de phase d'attaque, vu mon poid ça me semble peu. Je vais déjà faire 3j et je verrais... Si je me sens de faire 5j j'irais jusque là. Perso je pense faire une alternance 1pp/1pl puisque cette alternance et apparement aussi efficace qu'un 5pp/5pl.

Ce matin: 2T de jambon et 1 fromage blanc 0% aromatisé à l'édulcorant, café au lait.

Midi: 2 oeufs dur sauce petit suisse/ail/ciboulette/piment, bulots et crevettes, 1 yaourt aromatisé 0%

pour ce soir j'ai prévu 1T de jambon, rognons de boeuf sauce moutarde, un pancake au son à la vanille avec un yaourt 0% et un thé pour faire glissé tout ça

Posté le 18/01/2011 à 19:37

pas de soucis joint toi a nous plus on ai fou plus on rit lol ce soir je me suis fais des crevette avec du surimi et un carré frais en guise de mayonaise hihihi et une poelé de poisons au curry au four trop bon je fini par une petit cake au citron ....

gourmandise le cake citron ca le fait ce n est pas mauvais du tout ....

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Posté le 18/01/2011 à 19:55

j'ai testé le pain d'épice dudu pour demain matin on verra en tout cas ca sent bon dans ma cuisine

Posté le 18/01/2011 à 20:15

ce soir j ai fait un poulet au four, avec pour ma fille des pommes de terre sautees. elle etait super contente car d habitude on se bat a 3 pour la peau. ce soir, vu que son pere travaille et que moi je n y ai pas droit, elle a pu se goinfrer!

coulisa: moi aussi je goute de la pointe de la langue, il faut bien s assurer de ce que l on cuisine ^^

nesva: dis nous vite si ton pain d epice est bon, j ai achete l assortiment d epices expres cet hiver, j aimerais bien m en servir encore

Posté le 18/01/2011 à 20:50

@bzh56 et bidelz : décue moi aussi, j'ai perdu 300g depuis hier... mais je ne relache pas la motivation, je continue, en revanche pbm de transit et mal au ventre, j'ai l'impression de déjà saturer avec la viande et le poisson.... au secours !!! et puis j'ai un peu peur de faire le recette dudu, j'ai peur que ca me fasse stagner au niveau du poids, je sais pas pourquoi....

Posté le 18/01/2011 à 22:06

coucou les filles alors voila mon menu :

16h45 1 fromage blanc +1 cafe et toujours de l'eau pour faire pipi lol

CE SOIR :crevettes roses+

3 batons de surimi+

1 petite escalope de poulet grillee froide

1 part de cake saumon -crevettes

EH OUI

je me suis employee a faire un cake au saumon et crevettes j'ai modifié la recette en y ajoutant des echalottes en pepittes au lieu de la ciboulette et j'y ai mit 3 tranche de saumon et 5 crevettes roses .mon mari a adoré !

Posté le 18/01/2011 à 22:09

je prefere le manger chaud cote croustillant extérieur et tendre a l'intérieur humm avec petit cafe nickel ce repas

Posté le 18/01/2011 à 22:10

Bienvenue a toi lady gaga et courage on va s'en sortir !!!!

Posté le 18/01/2011 à 22:17

super mimi tes recettes bonne nuit et courage à toutes

Posté le 18/01/2011 à 22:26

coucou emma ben si un jour tu passe du cote de chez moi merci du compliment quant aux galettes en fait en phase d'attaque tu la fait avec 1 oeuf +1 cs de son de blé +2 cs de son d'avoine +1 cs de fromage blanc 0%

sauf si tu as du cholesterol ne met pas le jaune dumoins c'est dudu qui le dit lui dit aussi que le ble c'est juste pour le cas d'un transit difficile

ensuite en phase de croisiere a priori c'est ton cas

tu peux faire ta galette avec 1 cuillere et demie a 2 cuilleres de son d'avoine 2cs de fromage blanc et il accorde aussi de sucré avec edulcorant et cacao degraissé .si tel est le cas 1 cc de cacao degraissé

tu peux aussi rajoute des graines de lin qui donnent un cote croustillant dudu a dit en plus que c'etait tres bon la santé.

voila j'espere avoir un peu repondu courage