Début lundi 12 septembre : Qui veut me suivre ?

Posté le 19/09/2011 à 18:15

Pas de panique... Ca peut arriver a tout le monde de craquer, nous ne sommes pas parfait....

Il faut simplement de reprendre... Et surtout repartir au top  on va y arriver...

Pour moi aussi aujourd'hui c'était dur j'avais envie de craquer mais j'ai réussi a résister parce que mon chéri était la... Sinon :(

Courage!!

Posté le 20/09/2011 à 09:08

salut ts le monde

comme vous jai débuté dudu lundi 12 ojourdhui je suis en pl javou ke sa fai du bien un peu de legume et avec les site on trouve enormement de recette javou ke parfoi c dur dc c pour sa ke je chercher un forum pour papoter

je reste tjrs MOTIVé cette fois ci mes kilos je les oré

C MOI KI DECIDE lol pa eux

Posté le 20/09/2011 à 21:06

Coucou les filles!!

JE suis contente de voir que pour vous ça se passe plutôt bien.

Super MArgeo pour la marche il n'y a pas mieux... C'est même Monsieur Dukan qui le dit 

Bienvenue à toi Nadiya, contente de voir que ta motivation est au top et que tu veux battre ces kilos  oui la phase croisière c'est le top et comme tu dis on trouve des tonnes de recettes pour ne pas tomber dans l'ennuie de manger tout le temps pareil!!!!

Tu as choisi quoi comme alternance?

Pour moi tout va bien, je tiens ferme et je suis d'ailleurs très fière de moi, je sens que cette fois-ci ce régime je vais y arriver 

Bon courage à toutes!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Restons motivé et gardons le sourire..... Les Winneuses...................c'est NOUS!!!

Biz

Posté le 21/09/2011 à 11:21

Coucou Margeo,

Il le faut, pour y arriver il faut se battre 

MOi je ne mets pas à jour ma courbe car je suis actuellement indisposée alors je suis gonflée comme une baleine... Mon problème de transit rentre tout doucement dans l'ordre....

Je me pèserais vendredi alors nous verrons bien ce que cela donne. Une chose est sûre c'est que je flotte dans certains de mes vêtements et je tiens bon la route... Je suis super motivée et contente de tenir bon.

Pas trop dur de faire 5j/5j? Moi j'ai décidé de faire 1/1 car apparemment la perte est la même pour les deux alternances... puis si je suis invitée cela sera plus facile à gérer...

Je ne me suis pas mesuré mais je compte le faire dès aujourd'hui et me tenir un petit tableau de bord....

Bonne journée à toi et plein de courage 

Posté le 23/09/2011 à 08:14

coucou kininou!!

je suis toujours là pas de probléme. mon régime se passe super bien, pas de fringale, mon appétit a baissé un petit peu, bref tout va bien. 700g encore en moins c'est cool!!!

mes 30 abdos tout les matins donnent du résultat ,mon ventre diminue. c'était mon plus gros complexe parmi les autres!!!!!

j'esperes que pour toi tout va bien aussi. le week end en general je ne suis pas chez moi donc tu auras des nouvelles mardi.

bisous

Posté le 27/09/2011 à 08:22

bonjours tout le monde.

j'esperes que ce week end s"est bien passé pour vous. le mien a été bon. toujours mes 3h de marche( avec quelques montées!!!!).

petit excés dimanche soir(apéro ), mais bon on redoublera d"effort cette semaine.

gros bisous. A plusss

Posté le 27/09/2011 à 12:45

coucou kininou

c'est vrai on dirait qu'il ne reste plus que nous!! MAIS OU SONT DONC PASSE LES AUTRES DUKANAUTES??????

MANIFESTEZ VOUS!!!!!!!!