Demain début conso

Posté le 20/07/2012 à 08:38

Bonjour les filles,

Je viens de voir ce qui t'es arrivée Karie, j'espère que tu vas mieux....C'est certainement dû à toutes ces annonces récentes qui t'ont perturbées. Prend du recul sur la situation...profite de tes vacances et repose toi surtout !!!

Le temps est grisounet chez moi aussi !!!! Heureusement hier soir il ne faisait pas trop mauvais ce qui m'a permis d'aller au spectacle en plein air d'un humoriste avec des copains. C'était vraiment sympa.

J'imagine que les mercredi non travaillés soulagent plus d'une maman !!!

Super Cissou pour ce -700 depuis le debut de conso !!!! Félicitations.

Posté le 20/07/2012 à 09:25

bonjour Naddam

Alors si ça peut te rassurerje crois que toutes led proteinautes ont stressées au passage en conso.

Peur de reprendre du poids, peur de ne pas savour refermer la porte des interdits une fois le gala fini, peur d'être malade, peur de manger des féculents....et j'en passe.

Pour mon experience personnelle :

J'en suis à 3 semaines de conso et aujourd'hui tout va bien.

Ma première semaine a été hesitante car en fin de croisière j'avais déja testé le gala par semaine.A chaque fois c'etait + 1 kilo sur la balance

donc j'ai stressé comme une dingue quand j'ai vu le +1 pour le gala, le +500 pour les feculents....

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Posté le 20/07/2012 à 10:01

Merci de ta réponse rapide..

Super donc tu as de nouveau tout ré intégré et tes repas de gala se passe bien alors??

En faite tu perd encore très doucement mais tu perd...

As tu quelques astuces pour les fringale??

Utuilise tu du sirop 0%??

Quel sorte de pain et de pâte mange tu ??

Mange tu du fromage ??

j'ai tellement de questions...

Merci

Posté le 20/07/2012 à 10:11

N'ai pas peur Naddam, fais comme l'indique le Dr DUKAN. Ce n'ets pas deux féculents mais qu'un seul dans ta première partie de conso. Attention !!!!

Tu peux utiliser du sirop 0% dans la limité de ce qui est autorisé, ainsi que du fromage en respectant la portion autorisée.

Le pain il ets conseillée de prendre du pain complet ou intégral. Il y a un dose à respecter egalement.

Pour les fruits c'ets une portion par jour dans la première partie de ta conso, après tu pourras passer à deux.

Posté le 20/07/2012 à 18:27

bonsoir les filles;

@ naddam, on s'inquiète pour la conso mais si tu la suis comme préconisé je pense qu'il n'y aura pas de pb!!!! moi je l'ai commencé avant d'atteindre mon objectif et 15j après j'étais à 56kg (objectif); le plus dur pour moi est la journée PP car là pas de pain, ni fromage , ni fruits!!! comme le dit Cissou, il faut savoir refermer la porte après le repas de gala!!!!

et puis pas de soucis, tu peux venir dans la conversation pour les moments de joie et aussi lors des coups de blues comme moi en ce moment!!!!!

@ Cissou, cool pour les 700g!!!!! tu vas y arriver à ton juste poids!!!!

@Bénédudu; j'espère que tu vas bien et que le soleil est revenu; ici il a fait des passages mais surtout il fait lourd!!!!

bonne soirée!!!!

suis invitée ce soir et demain autre invit qui sera mon repas de gala car c'est pour un anniversaire et je compte bien manger du gâteau!!!!!

Posté le 21/07/2012 à 09:25

Bonjour les filles !

tout le monde va bien ?

Moi ça va ! ce soir c'est gala ! car fiesta pour l'anniversaire d'un copain. Je pense qu'on va passer une très bonne soirée !

Bonne journée avec le soleil

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Posté le 22/07/2012 à 20:07

bonsoir les filles,

j'ai profité du soleil dans mon jardin auj!!!!!

hier , repas de gala, j'ai trop mangé lol!!!! mais bcp dansé pour éliminer!!!!

bonne soirée les filles

Posté le 23/07/2012 à 09:07

Salut les filles !

Le beau temps est là, c'est cool ! la fatigue aussi ! ça c'est moins cool..........

Le WE a été chargé...la journée va être longue !

Je suis contente de cette conso, pour ma part elle est bien installée et du coup après les repas de gala la balance n'indique plus des + 1 kg mais plus que la moitié voir moins.

Seul souci c'est que, comme le WE dernier j'ai fait gala samedi soir mais re-belote dimanche soir.Ce n'était bien sûr pas prévu......on a été récupérer notre fils chez un copain et nous y sommes restés jusqu'à plus de 22h : apéro et tout le tralala

Bon moi perso je ne me prends pas la tête, c'est juste que j'ai dépassé les recommandations dudu.

Je ne suis pas inquiète, aujourd'hui c'est poisson avec légumes et laitage maigre. Ce soir c'est sport.

D'ailleurs dimanche matin j'ai fait 1h de zumba en plein air, donc ça compense.

Pour ma part ça sera semaine light sans féculent ni pain, car le WE prochain on part avec des amis à l'océan, donc le WE risque d' être un peu déstructuré.

Voilà les news.

bizz

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Posté le 23/07/2012 à 10:29

Bonjour Béné

ce soleil ça fait plus que plaisir ! moi je suis comme toi ! besoin de le voir !!!

C'est notre moteur pour le moral et c'est comme ça pour beaucoup de monde. Où est ce que tu pars à la mer ?

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Posté le 23/07/2012 à 11:08

Chez moi quand on part sur la côte atlantique (pays basque, landes....) on part à l'océan (océan atlantique) et quand on part de l'autre côté (perpignan, côte d'azur...) on dit qu'on part à la mer. (mer méditérannée)

voilà ! donc ce WE je vais à l' océan dans les Landes. 

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Posté le 23/07/2012 à 13:22

Un petit village en dessous de Mimizan..............j'y vais moi aussi depuis que je suis gamine car mes parents ont une maison là bas.

Donc tous les ans nous y allons faire un tour et nous partons après sur la côte d'azur.

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Posté le 23/07/2012 à 16:09

coucou miss Karie !

les vacances approchent dis donc !!! moi il me tarde mais il me reste encore 15 jours de boulot.........

La vendée c'est sympa, et comme tu dis pourvu qu'il fasse beau !

@ +

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Posté le 24/07/2012 à 06:27

bonjour les filles,

alors hier journée PP que j'ai trouvé moins difficile que la dernière fois et ce matin la balance dit toujours 56kg donc comme toi Cissou, je pense que le corps s'habitue progressivement donc c'est cool!!!!

auj, direction le fin fond du lot pour moi donc faut pas que je traîne!!!!

je vous souhaite une bonne journée