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elodelu  407 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 13/06/2012 à 15:52 bonjour à vous proteinautes,
voilà ça fait plusieurs semaines que je ne vais pas très bien.... pourtant je sais que ce n'est pas bien grave mais j'ai peur.... peur de reprendre ce que j'ai perdu.
Je suis en stab depuis janvier....tout allait bien jusqu'en avril....ou part mon emploi du temps, j'ai enchaine voyage à new york, formation, mariage, anniversaires..... J'ai repris un bon kilo....et je n'arrive toujours pas à le perdre....
Alors depuis le début de ma stab je ne fais plus la journée PP....car j'en suis écoeurée, rien qu'en écrivant ces lignes, j'ai la nausée de penser qu'aux protéines. du coup, j'essaie sur ce jour la, de ne manger que protéines+légumes.
je fais toujours autant de sport... je mange mon son d'avoine tous les matins....
et rien n'y fait, mon poids ne bouge pas!!!
Ce n'est qu'un kilo me direz vous....mais le mental en prend un coup quand on ne voit pas les chiffres descendre.
Il est dur après tous ces mois de se restreindre....je ne me gave, je me fais plaisir de temps en temps et de quantité raisonnée. 
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Witch  12 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/06/2012 à 16:43 Salut elodelu !
Il faudrait peut être que tu arrêtes de faire une fixation sur ce fichu kilo , continues ta stab , et ne te pèse pas trop souvent . Si ton poids ne bouge pas ce n'est pas grave , j'ai même envie de dire que même si tu prends un autre kilo c'est pas grave , mai ho n'en prends pas trop quand même Je suis allée sur ta page , ta courbe est tout juste magnifique ! Il est temps maintenant que tu profites de ta nouvelle taille et de la vie , et que tu oublies un peu cette histoire de kilos . Si tu restes raisonnable et que tu continues ta stab il n'y a aucune raison pour que tu reprennes du poids . Aucune ! Bisous ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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elodelu 407 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/06/2012 à 22:58 merci...
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rosasandrae  637 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 13/06/2012 à 23:07 SALUT Je me permets d'intervenir car j'ai lu dans une discussion sur le forum que le fait de faire une fixation sur les kilos restants peu créer un blocage (le psychique agit sur le physique) ...donc je te conseiller de ne pas trop te prendre la tête même si ce n'est pas forcement évident
courage et bravo pour ta perte, 
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mary1979  2217 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 19/06/2012 à 08:42 Coucou
Alors, je dirais à mon tour qu'il ne faut d'autant pas faire de fixation sur ce kilo que moi en stab. mon poids varie de 52,50 à 54,50 kilos selon les jours ou je me pèse....et rien d'anormal! Tout dépend évidemment de ce que j'ai manger la veille! Mais je continue à vivre.....je mange équilibrer et cela fait qqls mois que je suis tjs dans la même fourchette de poids 
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