Départ Dukan Demain, Cherche filles dans la vingtaine pour se soutenir !

Posté le 14/06/2013 à 18:53

faihem sa va super.tout a l'heure on c'est promener un peu en famille sa fait du bien surtout qu'au soleil il fait 35° sa fait plaisir super pour ton oral c'est vrai c'est un peu si tu t'exprime bien.

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Posté le 14/06/2013 à 23:29

Faihem bravo pour ton oral et bon courage pour la suite  je suis en révision moi aussi (concours aux grandes écoles !) donc je comprends ! Par contre il fait pas moche mais pas si chaud que ça ici (Paris). Tu nous dis quelle recette tu t'es trouvée pour ton goûter ? ^^

Moi j'ai mangé pleins d'oeufs ce soir (sans le jaune), avec des cornichons et du jambon et de la salade, c'était chouette. =)

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Posté le 15/06/2013 à 12:58

Coucou les filles ! pour le goûter je me suis fait une galette toute simple finalement, j'avais pas rempli mon quota de son

Posté le 15/06/2013 à 14:16

et puis j'ai 2 pentalon taille 40 et taille 42 qui m'attende lol car y a 3 ans j'avait perdu 22kg et j'était a 76kg.

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Posté le 15/06/2013 à 21:53

Bon les filles 1ere écart j'ai manger 1 pain bagnat thon avec un peu de frite et un petit gateaux de riz.jsp que demain la balance ne va pas trop faire la tête.je vai essayé de limiter les deja au barbeuc vai essayé de manger du FB avant d'y allé pour pas etre tenter.

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Posté le 15/06/2013 à 23:39

Fais attention aux écarts Elo, même s'ils sont minimes ton corps s'en souvient et va stocker de plus en plus, même si tu ne prenais pas les fois d'avant ...

Sinon moi ce soir j'ai fait mon repas de gala  Au menu en apéritif une bière, puis en plat une assiette de charcuterie/fromage avec du pain. J'en ai assez peu mangé en fin de compte, avant j'aurai tout englouti parce que le fromage c'est mon péché mignon, mais la sensation de faim est assez vite arrivée et j'ai mangé une assiette très raisonnable ! Pour finir, un petit dessert avec un yaourt 0% tout bête avec 2 biscuits. Je suis contente parce que j'avais peur de faire un repas de goinfre genre boulimique, au final j'ai mangé quelque chose de très raisonnable !

Bisous les filles, courage on se démotive pas ! 

Posté le 16/06/2013 à 15:25

Coucou !

Alors Elo aujourd'hui ça allait ? tu n'as pas recraqué ? courage et donne nous des nouvelles !

Faihem : génial pour ton repas de gala !!! c'est ce qui me fait peur pour plus tard moi, transformer les repas de gala en moments de goinfrage boulimique ! Bravo et puis continue comme ça, ça me motive de te voir bien réussir ton début de conso ^^

Moi ça va sinon  il fait beau aujourd'hui, ciné ce matin, rosbeef à midi, ce soir je ne sais pas, on verra bien ... en tout cas j'ai l'impression que je continue à perdre même si je vois mal sur ma balance (à aiguille ! je n'arrive plus à lire précisément !)

Bisous à vous 

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Posté le 17/06/2013 à 14:49

Coucou les filles !

Merci Selenouchka ça fait plaisir  Oui moi aussi je suis trop contente, j'ai été anorexique-boulimique pendant plus de 3 ans tu sais et je n'ai "guéri" qu'il y a un an ... Donc c'est toujours un peu dur, et moi aussi j'avais super peur de ce repas de gala ... Au final ça s'est super bien passé, j'ai même osé me peser le lendemain et je n'avais rien repris !! Cool  Après il faut dire que je fais beaucoup de sport aussi (7 à 9 heures par semaine) : je suis danseuse mais aussi professeur de danse, et je cours beaucoup ^^

Sinon c'est cool Elo que tu aies réussi à gérer ton barbecue ! Continue comme ça tu m'as l'air super motivée  Les gens commencent à remarquer que tu as perdu du poids ?

Sinon comment ça va vous ? Il fait quel temps chez vous ? ici hier le temps était caniculaire, et aujourd'hui bim c'est tout gris, génial ... Cet après-midi je me repose de mon bac de philo en regardant deux matchs de rugby hihi (j'adoore le rugby, je suis pire qu'un mec pour ça) ! La bise les filles

Posté le 17/06/2013 à 18:13

coucou les filles.

Faihem non sa se voit pas je pense apres que je serai tombé dans les 95kg sa se verra plus.oui je suis contente je suis remotivé comme il faut.ce soir sa sera crevettes a la poele et en légume je ne sais pas j'ai des carottes,des brocolis,des tomates,du choux fleur donc je ne sais pas trop quoi mangé avec.

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Posté le 17/06/2013 à 18:32

Mmmh bon appétit Elo ! 

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Posté le 17/06/2013 à 21:45

Compte rendu de ma 1ere phase dudu m'annoncé que j'aller perdre 2.5kg en 6jours et resultat j'ai perdu 4kg400 en 6jours ce n'est il pas super sa lol.c'est partit pour la croisiére jsp pouvoir perdre aussi rapidement que la phase d'attaque.

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Posté le 18/06/2013 à 18:45

Petite question es ce qu'on a le droit au succhralose gout vanille ?? j'en ai acheter tout a l'heure et c'est marqué nul part et j'ai commander le bouquin de docteur Dukan je ne sais pas maigrir depuis le temps que je devai l'acheter lol.

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Posté le 18/06/2013 à 22:03

je vient de tomber sur un post sur proteinaute et apprement sa serai autorisée en petite quantité donc sa va je suis rassurée.

la j'attend de recevoir le livre.

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