Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur68023
Posté le 03/12/2011 à 14:39
Bonjour les Marmottes,
Tu sais Tenebris sur Internet, il y a un site gratuit pour apprendre l'Anglais. C'est l'anglais facile.com. Ca aide pour la prononciation. Sinon, la prof. nous enseigne l'anglais pour parler. L'orthographe n'est pas enseigné. Car, ce que nous voulons tous (on est 9) c'est arriver à se faire comprendre.
Bonne journée devant tes fromages. Hum .... J'adore ...
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rominouche
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Proteinaute actif
Posté le 05/12/2011 à 03:16
il est à 3h du mat, je vous écris de mon boulot !
dehors il pleut et il y a un vent incroyable ! ça y est la neige arrive en altitude on va pouvoir s'éclater sur les pistes!
enfin pour ma part, je suis pas encore super opérationnelle, je fais encore le chasse neige pour m'arrêter et j'ai un style, comment dirais-je ..... un peu coincée ! bref ça fait bien rire mon mari et mes enfants qui pour le coup assurent un max!
mais rira bien qui rira le dernier, je compte bien prendre quelques leçons avec un beau moniteur ,sympathique de surcroit ! lol
en attendant, j'irais faire de la luge avec mon poutchouille de 2 ans
bonne journée, les savoyardes
Utilisateur68023
Posté le 05/12/2011 à 11:19
Bonne journée à toutes,
Rominouche, moi c'est pire que toi en skis ! Boule de neige en fait ...
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tenebris
2275 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/12/2011 à 13:05
coucou les filles,
Helene c'est vrai que l'oral servira plus que l'écrit pour tes voyages, car tu peux vraiment te débrouiller dans tous les pays !
Pour le fromage c'est cool, j'aime bien, je pensais pas que ça me plairait autant, c'est pas tant le fromage, mais le contact avec les clients que j'adore et là on ne nous crie pas dessus, demain je change de magasin et vais ou je bosserai tout l'hiver, en face de chez moi, mais je connais ma responsable donc ça devrait aller !
Pour le ski, la première année ou j'étais en savoie j'ai pris quelques cours, et puis j'ai skier pas mal avec mon fils ou des copines, là j'ai fait toutes les rouges de ma station et une noire (qui était rouge l'an dernier et ils l'ont mise noire cette année...) mais celle là je l'ai fait fin de saison alors que la neige était molle car cette piste est à l'ombre et souvent verglassée. (sur 3 hivers j'ai quand même fait des progrès et je suis contente) faut dire que les pistes sont à 5 min à pied de chez moi donc dès que j'ai l'occasion j'y vais !
tenebris
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Proteinaute expert
Posté le 05/12/2011 à 13:07
Ha oui nous aussi on a eu beaucoup de pluie la nuit dernière et du vent, ce matin il tombait quelques flocons mais là plus rien, ça tient pas dans le village mais les sommets sont blancs, je suis à 1500 m à Aussois.
rominouche
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Proteinaute actif
Posté le 06/12/2011 à 02:19
je viens de voir où c'est ! ça fais une trotte jusqu'à chambery! tu es vraiment à la frontière italienne
le village est très beau sur les photos! tu dois avoir un cadre de vie exceptionnel
Utilisateur68023
Posté le 06/12/2011 à 05:53
Bonjour les marmottes, et bonne nuit à Rominouche. La mienne est finie.
Bisous
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tenebris
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Proteinaute expert
Posté le 06/12/2011 à 08:47
Ca y est il neige chez moi, merci St Nicolas !! lol
Bon y a pas de quoi faire de la glisse encore mais ça commence à blanchir ! Yes !
Le 17 j'espère que toutes les pistes seront ouvertes, premier jour d'ouverture et congé ! yeah !!
Utilisateur68023
Posté le 07/12/2011 à 14:20
Tant mieux si vous avez de la neige en "Haut".
Chez moi, c'est tout gris et Triste.,
Bonne journée et gros bisous
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tenebris
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Proteinaute expert
Posté le 07/12/2011 à 15:40
Chez nous il y a 40 cm minim ! lol C'est trop bien, je viens d'aller chercher les forfaits de ski à pied et les chaussures et batons de mon fils, j'adore marcher dans la neige par contre là le vent soufflait fort et les flocons continuaient à tomber !
rominouche
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Proteinaute actif
Posté le 07/12/2011 à 18:58
c'est génial les premières neiges! j'adore marcher dans la neige c'est une sensation magnifique et la montagne c'est reposant et ressourçant.
cette année je pourrais un peu plus en profiter j'ai hâte.
bonne soirée les filles
Utilisateur68023
Posté le 08/12/2011 à 11:38
Veinardes ! Moi j'aime pas du tout la neige. C'est vrai que je suis née dans le Sud (Narbonne) et moi, c'est la mer que j'aime.
Bonne journée et bisous
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tenebris
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Proteinaute expert
Posté le 08/12/2011 à 18:06
Salut les filles, zut soleil et 9° aujourd'hui donc ça fond déjà ! grrr Faut qu'il y en ai pour le 17 !!
Je passe en coup de vent, zou je suis déjà partie, pas le temps !
Bisou
Utilisateur68023
Posté le 09/12/2011 à 14:20
Bisous ! et bonne journée "dans le vent" pour Tenebris.
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tenebris
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Proteinaute expert
Posté le 10/12/2011 à 13:20
Coucou les savoyardes, j'espère que ça va bien ! Courage hélène pour continuer à perdre, je t'ai donné mon avis dans le sujet de walou " de moi en mois", j'ai eu une période ou ça ne bougeait pas aussi !
Soleil aujourd'hui dans mon village, donc fonte de la neige ! snif !!
Utilisateur68023
Posté le 11/12/2011 à 11:21
Oui, Tenebris, merci, j'ai lu et je vais suivre ton conseil. Mais c'est ce que j'ai fait la semaine dernière et ça n'a pas marché. On va voir.
C'est vrai, que c'est foutu pour la neige avec ce beau soleil. Moi j'adore ! Il y en a toujours des contents et mécontents !
Bisous et bonne journée
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rominouche
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Proteinaute actif
Posté le 12/12/2011 à 09:38
il faut que j'aille dans quelle page pour lire ce précieux conseil dites moi ?!
j'ai perdu 500g jeudi et depuis plus rien sur la balance malgré un régime scrupuleusement suivi, pas de toléré, du sport chaque jour au moins 45 mn. mon corps fait de la résistance. j'ai vraiment envie de voir sur ma réglette -10kg.
noel arrive et je voudrais bien pouvoir mettre une tenue sympa!
ma mère, avec qui j'ai commencé dudu, a perdu tous ses kilos, elle passer en conso, je suis très fière d'elle! elle ne pensait pas y arriver mais elle l'a fait! elle est canon.
journée sous la pluie, ça met le cafard tout ça mais c'est pas grave! on va mettre un peu de musique et on va bouger son corps!
bonne journée hélène et tenebris, au plaisir de vous lire!
Utilisateur68023
Posté le 12/12/2011 à 10:42
Rominouche, si je savais où aller pour les conseils, je te le dirais. Moi en ce moment, je plafonne sec, tout en faisant tout le plus sérieusement possible. Du coup ce WE c'était incontrôlable. Je me suis vengée et la balance aussi, ça, elle a bien marqué !
Du coup, protéines aujourd'hui et ce, pendant 3 jours.
Tenebris, tu vas avoir de la neige, étant donné qu'ici il pleut des cordes.
Bisous
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tenebris
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Proteinaute expert
Posté le 12/12/2011 à 21:04
Coucou les filles, on a eu encore un peu de neige aujourd'hui et il gèle donc c'est bien ! Ils font tourner les canons la nuit ...
J'ai vu hélène, pour moi ça a marché mais je stagnait depuis 2 semaines environ quand je l'ai fait (sans écart bien sur)
reminouche si tu stagne (2 semaines au moins) tu peux faire 3 jours pp en suivant, 1h30 de marche minim et boire minim 2l par jour, mais ne le fait pas si tu a pas au moins 2 semaines ou tu ne bouges plus car c'est un peu comme en attaque du coup, c'est pas trop indiqué.
J'ai plus beaucoup de temps pour l'instant avec le boulot, les fêtes qui arrivent, les cadeaux etc......
Utilisateur68023
Posté le 13/12/2011 à 11:11
Bonjour les marmottes,
Je comprends Ténébris, le boulot que tu fais te prends beaucoup de temps et d'énergie. Le nez dans le fromage, c'est pas trop dur ?
Bisous et bonne journée.
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rominouche
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Proteinaute actif
Posté le 13/12/2011 à 15:01
merci tenebris
en 4 jours j'ai perdu 100g lol!
bon j'ai mis le paquet sur le sport, j'ai opté pour le poisson pendant une semaine à la place de la viande et des charcuteries.
plus les jours de PL, la soupe dukan. Je me suis acheter un drainant également et de l'eau Hépar. Si avec ça j'y arrive pas !
je vous tiens au courant. je voudrais tellement arriver à 85 kg pour les fêtes!
bon courage pour le boulot et bon courage à toi hélène pour ta perte mais ne laisse pas tes pulsions prendre le dessus. c'est toi la plus forte, courage tu vas y arriver!
Utilisateur68023
Posté le 14/12/2011 à 11:09
Merci Rominouche. Ce matin, ma balance repart en marche arriere. Ouf ! Il était temps. J'ai suivi ton conseil Tenebris. On verra le total à ma pesée dimanche.
Bisous à vous deux.
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tenebris
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Proteinaute expert
Posté le 15/12/2011 à 22:04
Super ça Helene, j'espère que ça va marcher !
Sinon comment ça va chez vous ? Ici il neige depuis hier soir et beaucoup de vent, ils ont fermé la route de bonneval sur arc car ils prévoient jusque 80 cm la nuit prochaine et demain... cool, j'espère que chez moi il en tombera au moins 60 ! Demain matin congé donc je vais tacher de dormir un peu plus tard !
Bisou les marmottes et bonne nuit !!
tenebris
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Proteinaute expert
Posté le 16/12/2011 à 09:10
ce matin, 40 cm tombé la nuit dernière
Utilisateur68023
Posté le 16/12/2011 à 10:45
Bonjour Tenebris et Rominouche,
Elles est belle cette image. Ici, c'est "moche", il pleut et il frais Gris !
Vivement la semaine prochaine, je vais profiter de mon fils et de mes petits enfants. Il me tarde.
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