Des dudukanettes dans le 73 ?

Posté le 09/02/2013 à 11:29

Bonjour les Savoyardes !

je me permets de venir vous rejoindre

je suis tombée (sans me faire mal) sur votre post hier soir en farfouillant sur le forum !

J'habite Chambéry, et bientot Cognin (je déménage dans un bon mois)

J'ai commencé Dukan il y a presque 3 semaines

et déjà un peu plus de 6 kg d'envolés...

ça motive !

c'est mon 1er Dukan, mais hélas pas mon 1er régime , j'ai essayé la diété, le nutritioninste , les régimes à la gomme (Mayo, soupe aux choux;,.....+ le treste) là j'avais peu de poids à perdre, mais après les 3 grossesses : il a fallu faire quelque chose :du coup WW me tendait les bras :

1ère fois : -16 kg perdu,repris 18, 2ème round : -10 et tout repris + le reste

j'ai donc passé la barre des 100kg cet automne et là , je suis dis qu'il fallait vraiment faire quelque chose

je suis grande , d'accord , 1m80 mais là ça faisait beaucoup

je ne supportais plus mon reflet dans la glace !

j'ai donc pris des renseignements sur Dukan conseillée par une collègue de travail : bouquin, internet, forum...

et je me suis lancée au début de mois

et voilà..

j'ai 46 ans et je suis maman de 3 enfants (21, 19 1/2, et 10 ans) et d'un grand enfant de 52 ans ! (mon mari :)

C'est important de pouvoir partager avec vous pour ne pas repartir dans le mauvais sens..

Bravo à toute pour vos parcours,

on les dégommer ces Kilo

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Posté le 10/02/2013 à 09:16

Salut les marmottes...savoyardes

Bienvenue à bridget... moi je suis des bauges, nous sommes proches.. bon courage tu est bien partie

Félicitations Atomne, je suis ravie pour toi et nous allons peut être "y" arriver à se renconter !! en mars !!

Allez c'est parti ou reparti pour toutes ????

A dans quelques jours

joce

Posté le 11/02/2013 à 07:10

Bonjour les filles,

Je reprends aujourd'hui, un dukan à ma sauce vu que j'ai pas mal de restos avec le boulot. Comme on va toujours au même endroit j'ai demandé qu'il y ait possibilité de manger des légumes chaque fois que je viens, du coup le chef me fait de la ratatouille ou des haricots. je ne mange que le plat du milieu avec un café, ça limite la casse. Ca fait un plat viande légume avec un peu plus de matières grasses que si je le faisais moi-même, mais c'est un bon compromis.

Aussi, du fait d'avoir une thyroïde paresseuse, je pense que se sera plus long, mais l'essentiel pour moi est d'avoir une bonne hygiène alimentaire. Je vais essayer de me bouger un peu plus aussi. Pour l'instant gym à la maison car il y a encore beaucoup de neige et il fait trop froid.

Voila pour aujourd'hui. Bonne journée à toutes, à +

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Posté le 11/02/2013 à 09:28

Bravo les copines...

Moi je stagne à 68,3 depuis une semaine... 4 kg de plus que le mini que j'avais atteint.... cette semaine vacances quelle guigne autant de neige et le brouillard il faut se motiver pour sortir, j'espère que les jours prochains seront un peu meilleurs !!!

Allez aux fourneaux; c'est aussi une bonne chose pour le régîme.. je vous donnerai les meilleures ..

Bon courage à toutes et à bientôt

Joce

Posté le 11/02/2013 à 13:50

un peu plus de 20 cm de neige à Chambéry ce matin , donc impossible de sortir la voiture car l'avenue était bloquée par des voitures qui n’arrivaient pas à monter sur Chy le ht , donc tout à pied !

école boulot à pied aller retour : j'en suis déjà à 1h30 de marche : j'ai dépassé la "dose prescrite"  

et puis marcher dans la neige fraîche , c'est plus difficile car il faut lever les genoux !!!!

donc j'ai mon quota "sport" pour la journée !

et il neige encore ..... moi j'aime pas la neige !!!! que qd elle est en haut !!

Posté le 12/02/2013 à 10:43

Hello....

oui ici c'est impressionnant, il y a au moins 80 cemtimètres !!! c'est magnifique, seul le soleil manque

dur de sortir dans ces conditions, ce n'est pas très engageant.. je vais me rabattre sur le vélo !!

Posté le 13/02/2013 à 06:53

un petit coucou en fin de garde

j'attends la relève de mes collègue pour renter me coucher

c'est un peu plus difficile de tenir l'organisation du régime quand je suis de nuit car j'ai des horaires de repas decalé par rapport aux autres... et puis ça me fait gonfler !

je vais donc oublier la balance jusqu'à la fin de la semaine avec le retoure à une vie "normale"

et vous ça baisse ?

Posté le 13/02/2013 à 19:26

Quel sinécure de travailer la nuit !!!! j'ai connu ça, c'est épuisant

Bon courage à toi Briget si tu y retourne ce soir...

Et belle soirée aux autres !!!

je quitte le navire jusqu'à samedi et pour internet c'est pas gagné alors à bientôt, soyez sages ...

Posté le 14/02/2013 à 15:24

Coucou les Marmottes.

Bridget, je vais penser à toi qui bosse la nuit. Vu que je ne dors pas beaucoup ...

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Posté le 15/02/2013 à 06:37

Alors, cette St. Valentin Bridget ? J'espère que le champ. ne t'a pas faire faire trop de folie !

Bonne journée à toutes.

À plus ...

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Posté le 16/02/2013 à 11:33

Oui, le soleil ça fait du bien, du coup j'ai étendu mes draps dehors. J'économise le sèche linge.

On n'est plus très nombreuses ici, ou sont les marmottes ?

Allez bonne journée.

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Posté le 18/02/2013 à 08:18

Salut les filles !

Reprise du boulot cet aprem , j'ai pas envi !!

Hier journée ski de fond avec ce beau soleil c'etait top !

Et youpi ! J'ai enfin réussi a reperdre 100 gr !!

Je fesais que remonter depuis 3 jours et la hop du sport et sa redescend !

Comme quoi sa va me faire du bien de reprendre le boulot aussi sa va me faire bouger !!