Des dudukanettes dans le 73 ?

Posté le 02/03/2013 à 19:00

Sa yest jai mon elliptique !!

J'ai fait 30 min et j'ai suer comme une vache !!

Sa ma fait du bien, avec la music a fond sa boost !!

Posté le 06/03/2013 à 08:26

78,8 !! Chui comme une dingue !!

Posté le 09/03/2013 à 15:58

Bravo les petites dernières....

Persévérance et motivation = les résultats sont là !!! Bravo à vous... et vous me donnez du courage pour repartir dans le bon sens

car sans courage je repars doucement à la hausse... je vais enduiguer ça, promis..

Bon week end aux courageuses qui rénovent , à celles qui bossent et à celles qui marmottent et que l'on ne lit plus..

Bises aussi

Posté le 10/03/2013 à 06:24

Coucou ! Je reviens de quelques jours au bord de la mer. C'était pas super beau temps pour une fois.

Bravo, ça marche bien pour vous.

Moi pour le moment, je n'y arrive plus. Trop d'interférences. Et la semaine qui arrive ce ne sera pas possible non plus. Je vais faire 3 jours de stage et restaurant le midi. Avec un menu identique pour toutes, en plus je n'ai pas envié d'expliquer mon parcours de lutte contre l'obésité. Il y en a 2 autres dans le groupe, très agressives avec qui je n'ai pas d'affinités. Alors... On verra si j'ai la force de m'y remettre à partir de jeudi.

C'est toujours dur quand on a lâche de s'y remettre.

Bonne journée, à plus...

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 10/03/2013 à 21:57

ravie de te revoir Hélène !

ce n'est jamais évident de faire Dudu au restau ! alors fait pour le mieux et il faut ruser ...! , salade en entrée 'demande la sauce sans huile)(tu fais attention a ton cholestérol : c'est ton médecin qui l'a dit ...!!!), poisson plutot vapeur, et accompagnement plutot légumes (si c'est féculent : tu prends et tu n'en mange que quelques càc...), pas de dessert (plus faim...) mais un bon grand café...

j'ai fait comme çà pendant mes 2 jours de formation : personne n'y a trouvé à redire et je ne m'en suis pas trop mal tirée car la balance n'a pas bougée ...!

et pour les vacances : meme si le temps n'était pas terrible ça permet de changer d'air, de voir autre chose... et maintenant on est là pour te remotiver...!

Allez.. on s'y remets, aouste..!

pas de balade pour moi aujourd'hui , sniff , malgré le beau temps mais peinture, c'est plus agréable que l'enduit et surtout on se rend mieux compte de ce qu'on fait ! la pièce commence à ressembler à quelque chose !

bonne semaine à toutes

Posté le 11/03/2013 à 11:09

Merci Bridget pour tes encouragements. En fait c'est ce que je pensais faire. Et aujourd'hui je m'y mets sérieusement. Protéines et légumes pour recommencer.

Bonne journée a toutes.

Une pensée spéciale pour Atomne. Tu vas bien ?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 14/03/2013 à 17:50

Oui, pour moi ça se passe bien : je mange normalement et léger le soir. Des ce samedi je me remets en PP 2 jours. J'en ai besoin, je me sens gonflée.

Pas de nouvelles d'Atomne , j'espère qu'elle va bien.

Bisous à toutes

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 15/03/2013 à 05:53

Salut salut !!

Oui bridget toujours a fond sur mon velo !

J'´en fais 2 ou 3 fois par semaine , entre 45 min et 1h.

Sa fait du bien surtout pour mes cuisses qui me disent merci !

Pesée hier et pas bouger toujours 78,8 , mais bon en semaine rouge je m'attendais pas a mieux !

Posté le 16/03/2013 à 21:06

courage hélène : ce n'est pas facile la perte de poids et le gros soucis chez dukan c'est la réintroduction des autres aliments...

il faut y aller très progressivement, sinon gare aux retour de manivelle, notre corps va se souvenir qu'on l'a privé et va stoker... le vilain  :-(

ça c'est ce que j'ai lu parce que je n'en suis pas encore là : mais c'est vrai que j'y pense et que ça m'inquiète aussi

allez on se remotive !

Posté le 19/03/2013 à 06:11

Bonjour les marmottes.

En fait ma première journée PP c'était hier. Samedi une invitation surprise à foutu ma journée en l'air. Mais la c'est bon, je suis motivée.

Je vais essayer 2 journées encore en PP et ensuite je ferai 1/1. Mais que c'est dur de s'y remettre !

Bonne journée et courage à vous aussi.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 19/03/2013 à 17:59

Ça fait plaisir Ode de nager dans ses vêtements . J'en garde de bons souvenirs, et vivement que ça recommence. - 1,2 k. Ce matin. Ouf ! Ça repart.

Bisous les filles

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 20/03/2013 à 10:04

Bonjour à toutes 

Puis-je me joindre à vous ? Je suis de Jacob-Bellecombette près de Chambéry, et je me suis inscrite il y a peu car j'ai recommencé le régime Dukan le 4 mars avec le but de perdre une quinzaine de kilos. Je l'avais déjà fait il y a deux ans avec presque le même poids de départ et j'avais perdu 10 kilos en 2 mois. Seulement des soucis personnels ont fait que je n'ai pas suivi la conso et j'ai très mal mangé ensuite, donc retour à la case départ ! ^^

Du coup cette fois je ne referai pas la même erreur et je compte bien faire les choses correctement.

En tout cas bravo à toutes pour vos pertes c'est très encourageant 

La première fois je ne m'étais pas inscrite sur un forum, mais je me dis que j'aurai dû ça m'aurait peut-être évité de faire n'importe quoi ^^ Bref bonne journée à toutes 

Posté le 20/03/2013 à 14:46

bienvenue krystal ! on sera là pour te soutenir !

mais oui Ode , c'est du muscle ! et le muscle et plus lourd que la graisse ....!!! lol !