Des dudukanettes dans le 73 ?

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ode73 411 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/06/2013 à 09:17 70,7 ce matin ... Enfin sa rebaisse !! Allez je continue ! Il faut que je repasse imperativement sous les 70 !

briget73 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 07/06/2013 à 15:08 Me revoilou ! après le difficile WE , remise à plat des compteurs : fait tout bien comme il faut cette semaine ! et redescente sur la balance : ouf ! finalement, la conso se passe plutot bien, mais il faudrait enlever les WE.... parce que ce jour là c'est gala ! et ça me stresse parce que bien sur ça remonte ! je crois que je vais arréter de me peser tous les jours maintenant que j'ai vu comment ça fonctionnait : je regrossis après le gala, et après le jour féculent et ça rebaisse ensuite, alors ..... je pense que je vais prendre un jour de référence et ne me peser que ce jour là ! je ne veux pas faire une fixette sur ma balance ! je me sens tellement mieux, que je crois que ça va suffire à m’empêcher de faire des bétises (enfin j'espère) et si je sors des clous, je compte sur vous pour m'y remettre dedans ! sinon, il fait un beau soleil, je ne sais pas si ça va durer alors comme c'est que du bon à prendre profitons en ! bon WE à toutes et courage pour dégommer ces kilos !
ode73 411 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/06/2013 à 16:43 Oui les derniers sont dur a degommer ! Je sais pas si jvais yarriver mais jme dis que ten que jreprend pas sa me va pour l'instant ! Jmettrais plus de temps a atteindre la conso mais ten pis .
rachel7378 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/06/2013 à 17:04 coucou les filles vous avez raison. je pense qu'il faut se peser un jour par semaine après. oui beau temps et chaud. donc continuons, continuons biz
briget73 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/06/2013 à 11:43 tu sais Ode , tu es à 2kg 1/2 de ton objectif, je pense que tu devrais passer en conso et voir comment ça se passe, ça serait moins lassant pour toi moi , j'ai perdu encore un kilo depuis 2 semaines et qu'est ce que j'apprècie de pouvoir enrichir mon alimentation avec de nouveaux produits ! hier, je me suis même pyer le luxe d'une glace à 4 h avec ma fille sans remord aucun même si j'étais en PL j'ai fait attention le soir , pas mangé de fromage, une seule tranche de pain et ce matin moins 100g sur la balance.... moi aussi , mon objectif suivant était d'atteindre le 75 kg mais là je sais que j'ai besoin de faire une pause rien ne m'empêchera de m'y remettre si j'en ai envie ! en plus tu traverse une période difficile dans ta vie , alors lache du leste et RESPIRE ... allez courage et bon WE a toutes, ils annoncent des orages, a suivre !
ode73 411 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/06/2013 à 10:43 Pile 70 ce matin, mais hier midi resto (filet de perche et pates) et hier soir nems et samoussa , donc je m'attend a une remontée ... Et puis zone rouge par dessus alors c la total !
briget73 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 09/06/2013 à 19:35 Oh la coquine , mais il n'y pas de mal à se faire du bien ! enfin avec modération ! pour moi mauvaise journée, ormis le temps, je me suis pris la tête avec mon homme du coup j'ai un peu forcé sur le pain et le fromage !! comme quoi , chacun a ses faiblesses Ode ! quand je sisais que mes vieux démons n'étais pas loin...... du coup ce soir c'est ratatouille light et jambon de dinde.. avec la soupe à la grimace en plus :-((
ode73 411 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/06/2013 à 07:19 Moi hier midi c t viande salade et une poignee de pate Et hier soir jambon salade sa va

ode73 411 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/06/2013 à 07:41 70,4 se matin ... Pas contente !!
briget73 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 10/06/2013 à 13:41 pas de pesée ce matin ,je vais attendre mercredi ! lache ta balance Ode ! tu es sure que tu manges assez : ça me parait peu ce que tu me dis hier ?
ode73 411 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/06/2013 à 13:51 Oui oui je mange assez, ba je rempli mon assiette quoi .. A chaque fois je prend un fromage blanc en dessert je l'ai pas noter. Ce midi c'etait 4 surimi, omelette au des de jambon et basilic, faisselle o% . Se soir sa sera surement jambon salade ou juste un fromage blanc car j'ai pas tres faim le soir.
Utilisateur68023	Posté le 11/06/2013 à 06:31 Bonjour les filles, Hier c'était PP pour moi. J'essaye de m'y remettre. Je me prépare a partir fin de semaine. Ode, tu devrais écouter les conseils de Bridget. Atomne, ça v ? Bisous et à plus ... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur82840	Posté le 11/06/2013 à 07:29 Bonjour les filles, oui ca va, merci Hélène. j'essaie de me remotiver mais c'est pas simple. En plus vu le temps, je reste cacher dans ma veste. Je suis dans une phase tout ou rien, c'est à dire, un jour je suis super motivée et je ne mange rien, j'ai même trop faim. et le lendemain, je mange tout ce que j'ai à porter de main et du coup, je me sens nulle. Donc pas simple pour le moment. J'ai toujours mon objectif en tête mais pour le moment, je ne sais pas trop comment l'atteindre. Il faut que je réfléchisse. Je ne peux pas faire de sport non plus car j'ai mal aux genoux en ce moment. Toutes les conditions ne sont pas réunies pour l'instant et je crois que je vais faire des étapes. Déjà par exemple, avant de me dire, que je dois perdre 10 kg, simplement amorcer une perte et viser 3 ou 5 kg. En tout cas, bravo Bridget et Ode. Merci Hélène aussi de t'inquiéter de moi. A bientôt Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ode73 411 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/06/2013 à 08:20 70,1 ce matin, je prefere me peser car sa me permet de garder le controle .
rachel7378 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/06/2013 à 10:57 coucou les filles, oui la motivation est importante. aujourd'hui j'ai faim, je ne sais pas pourquoi. je vais changer mon petit déjeuner. je vais me préparer les muffins. le soleil revient mais je ne sais pas si c'est pour longtemps. allez, c'est reparti motivons-nous biz
ode73 411 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2013 à 07:58 69,9 ce matin ! Yes ! Hier midi mon omelette jambon et hier soir steak haché salade et une poignée de pomme de terre.

rachel7378 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2013 à 20:36 coucou les filles, super ode. continue moi juste 0.5 kg cette semaine on verra demain mais je continue à être motivée biz à toutes
ode73 411 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2013 à 07:33 69,6 ce matin , c'est cool ! Hier midi oeuf brouilé jambon , et hier soir spaghetti bolo mmm c t trop bon !
Utilisateur68023	Posté le 13/06/2013 à 11:45 En ce moment j'ai du mal à écrire. Ma page n'arrête pas de s'effacer. 3 fois sur cette ligne. À plus... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ode73 411 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2013 à 15:06 Manger le restant des spagetthi bolo de la veille a 8h du mat´ mmmmm c'est ssssooooo gooood ! Et sans remort !!
ode73 411 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2013 à 04:00 Salut les filles ! Pile 69 kg ce matin, c'est le top ! Et 24 ans aujourd'hui ! Une année qui a changé ma vie !
briget73 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/06/2013 à 10:12 bon anniversaire Ode ! garde le moral tu repars à zéro... et hop ! on temps pas terrible aujourd'hui , j'espère que ça va se lever..... hier pas pu profiter du soleil, j'ai fini la peinture dans mon salon...ouf ça a meilleure allure ! sinon, la conso se passe bien , j'apprécie de pouvoir réintroduire de nouvelles choses, mardi : salade de lentille, hum ! hier midi en PP je me suis fait des tranches de roti de porc (dégraissé dans le filet et des oeufs durs.. et sur la balance ça oscille à plus ou moins 1 kg donc, ça me va.... Atome , ce n'est pas bien de rien manger ! Rachel, ne lache pas , c'est toujours 0.5 de moins ! hélène continue sur ta lancée ! bon WE a toutes avec le soleil j'espère !
ode73 411 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2013 à 10:25 Merci bridget ! Jme suis fais un avant apres pour marquer le coup ! Jvous met une photo !
Utilisateur82840	Posté le 14/06/2013 à 14:58 Bon anniversaire Ode. Trop fort les photos! Bravo, tu peux être fière de toi a+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

rachel7378 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2013 à 09:33 Coucou les Filles, Bon Anniversaire (en retard) Ode. Super les photos. Effectivement, il y a un sacré changement. Tu dois être mieux maintenant (je veux dire te sentir mieux). Je suis contente pour toi. continue. Cela me motive vraiment. Car je me dis: moi aussi, je peux le faire. Super Super Atomne, où en es-tu? J'espère que tu manges et que tu te remotives. Biz à toutes

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