Des dudukanettes dans le 73 ?

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fourchette65 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/07/2013 à 13:17 Bonjour les Filles !! Me voilà de retour avec tous mes kilos repris !!! M'accepterez vous encore parmi vous ??? Pas de panique je sais pourquoi !!! J'ai mangé .......... mange ..........mangé ..........et re-mange !!! Atomne, Hélène , Ode , Jocedu73 ??? J'ai lu en gros vos posts bravo les filles vous avez tenu la barre !!! Le temps moche.......... le froid..........la ménaupose ........ ont eu le dessus sur ma motivation !! Grrrrrrrrrrr Mais bon j'ai très envie de m'y remettre, besoin de vous toutes de vos exemples et conseils !!!! En attendant je vous souhaite une excellente journée Mie

ode73 411 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/07/2013 à 16:15 Ba alors fourchette keski tarrive ?? Tu as repris beaucoup ?? Allez il faut s'y remettre !! Courage !
fourchette65 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/07/2013 à 16:23 Merci Ode ben vi je me suis laisser envahir avec des craquages successifs........... et puis plus envie de me restreindre des f^etes, des anniv.......... du rosé .......... et des saucisses et le temps tout gris !! = moral en berne !! Aujourd’hui hui je m'y remet !! je suis décidée !! quoi de neuf depuis le temps ?? Je suis au job et en ligne en même temps !!! Au plaisir de vous lire les filles Mie
fourchette65 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/07/2013 à 16:23 Je suis remontée à 70.500............pffffffffffffffff
fourchette65 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/07/2013 à 16:25 ces 5 kgs je viens de les reprendre en 1 mois seulement ............depuis que j'ai arrêté le sport ...........fin d'année scolaire et pffffffff plus rien depuis 1 mois
ode73 411 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/07/2013 à 16:49 Sa va je m'attendait a pire ! Il faut t'y remettre hop hop avant de faire trop de degat !!
fourchette65 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/07/2013 à 17:06 Oui c'est pas la fin du monde mais quand même !! Je rentre de vacances et les photos sont terribles !! je ne me suis pas aperçu que doucement mais surement je reprenais du poids bon c'est fait .......... c'est fait !! j'ai besoin de soutient !! que mangez vous ce soir en période de phase d'attaque PP??
ode73 411 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/07/2013 à 17:36 Tu peux faire des petits cake au thon, ou du saumon fumé ou surimi ... Enfin plein de truc !

fourchette65 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/07/2013 à 17:39 tu prends la recette de qui pour avoir les meilleurs ??
ode73 411 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/07/2013 à 18:14 Eu je sais plus je la fait de tete maintenant les ptits cake au thon
rachel7378 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/07/2013 à 20:38 coucou les filles, bonjour Fourchette. aujourd'hui PP donc sardine-maquereau, steak haché, yaourt 0% midi et ce soir thon-maquereau, jambon blanc, blanc de dinde, yaourt 0% j'adore le maquereau. moi je stagne (76) biz
fourchette65 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/07/2013 à 21:21 Re-coucou les filles!! J'ai fais ce soir le cake au thon !!! mmmmmmmmmmmmmm excellent + brochette de dinde (2) j'avais tres faim ca va je suis rassasier !! Merci pour les idées ODE ET RACHEL JE VOUS SOUHAITE UNE SUPER NUIT BISES A TOUTES
ode73 411 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/07/2013 à 02:49 Si jamais tu te lasse des poulets et dinde classique , j'ai tester les sachets cuissons aux epices de maggi, on mets viandes et epices dans le sachet et hop au four! Et ba c trop bon !! La viande est hyper tendre et bien assaisonée c'est top! Je vous le conseil !!
fourchette65 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/07/2013 à 19:42 Coucou Ode, ben dis donc 2h49 de matin !!! ?? insomnie ?? Les sachets cuisson très sympa aussi !! j'y pense demain , je vais en course !! et toi Rachel tu prends quoi comme maquereau ?? à midi j'en ai mangé au naturel avec juste un jus de citron dessus Pas mal , avec encore une brochette de dinde et un steack hache !! et c'est tout !! cet après midi pédalo sur le lac !! que du bonheur soleil , plage, glaces et gauffres pour les enfants !! moi perrier !! YEEEEEEESSS !!! bien résisté !! chuis trop contente !! En attendant je vous embrasse toutes et vous souhaite une belle soirée Mie
ode73 411 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/07/2013 à 10:43 Oui insomnie ! Bon ba les filles , moi obligée d'arreter dukan, meme si c t deja un peu le cas .... Je reste quand meme sur le forum !! Pour moi commence une nouvelle aventure ... Puisque je suis .... Enceinte !!!
ode73 411 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2013 à 08:31 Ba alors les filles !! Ya plus personne ?? Je suis aller au toubib hier et sur sa balance je fesais 68 kg lol donc j'en conclu que ma balance doit deconner.

fourchette65 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2013 à 11:43 Whouahhhhhhhhhhhh !! Trop top de faire un BB !! Félicitations !! oui reste avec nous et donnes nous des conseils de recettes.......... de technique .............. d'astuces............. et au fait tu habites ou ??
ode73 411 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2013 à 11:55 Merci fourchette !! Je suis actuellement a chambery vers le leclerc et bientot je demenage avec mon cheri a la limite la ravoire/barberaz.
fourchette65 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2013 à 12:16 ah mais tu n'es pas loin!!! moi je suis sur le lac d'Aiguebelette on pourrait se voir !! ??
ode73 411 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2013 à 12:44 Bien sur qu'on peut se voir !
briget73 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 23/07/2013 à 20:00 Félicitation Ode ! quelle bonne nouvelle ! donc tous va mieux avec ton chèri... c'est super alors ne prend pas de risque : équilibre ton alimentation et tout devrait bien se passer.... et ne mange pas pour 2 : il se débrouille très bien pour prendre ce dont il a besoin !!! sinon retour de vacances et malgrè les glaces et le petit rosé ... pas de dégats..... repris un peu dans je suis encore dans ma fourchette donc tout va bien... je m'y remets sérieusement cette semaine ! et si vous voulez qu'on se voit et bien je suis partant aussi : il suffit qu'on se fixe un RDV
rachel7378 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/07/2013 à 11:42 coucou les filles, Félicitations Ode. Bienvenue dans cette nouvelle aventure. Surtout ne mange pas pour 2, c'est comme ça que j'ai pris 20kg. mais les enfants c'est merveilleux. sans mes filles, je ne sais pas, mais elles sont tout pour moi. toujours motivée. biz
briget73 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 27/07/2013 à 22:18 un petit coucou en passant il a fait une chaleur torride aujourd'hui : 37 à 4 h de l'am à l'ombre de ma terrasse... bref pas encourageant pour faire quoi que ce soit a part trempette et chaise longue!! pesée ce matin et j'ai reperdu le kilo pris pendant les vacances , donc je suis contente .... que faite vous a manger avec ces chaleurs ??? a par les salades composée , je n'ai guère envie de cuisiner... j'ai fait les flans de courgette aujourd'hui midi mais finalment on les a mangé froid ce soir !! allez ; bon WE
briget73 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 31/07/2013 à 03:08 hou, hou !!! tout le monde est en vacances ????? bon et bien profitez en bien... il fait beau ,il fait chaud.... on se met en maillot !!!

briget73 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/08/2013 à 20:22 hou hou ! y'a quelqu'un ? la chaleur vous accable ??

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