Des étapes en phase de consolidation ? Quelles sont elles ?

Musty 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2011 à 17:05 Bonjour bonjour les régimettes qui consolident :] Je passe en phase de consolidation ce week end ! Youpi , enfin Mais voilà, j'aimerais bien rentré dans cette phase et tout bien suivre dans les règles de l'art tout de même . J'ai peur que , n'ayant plus la même rigueur qu'éxigé en croisière et attaque cela dérrappe . Je ne suis pas du genre craquage de folie mais peur de prendre 3 portions de féculents dans la semaine parce que j'ai oublié que j'en avait prise une tel jour ou que dans tel repas de gala il y avait déjà mon fruit ... ect . De plus j'ai lu sur différent site des étapes au sein même de l'étape de consolidation . Il y'en avait 3 ( nb de jours de conso/3 ) et qu'il fallait réintroduire bien dans cet ordre pour ne rien reprendre , mais maintenant impossible de retrouver le site où j'ai lu ca . Connaissez vous ce système ? Merci à toutes Bonne matinée/après-midi/soirée . Musty.

viva83 566 messages Proteinaute actif	Posté le 05/05/2011 à 17:11 la conso en 3 phases n'existe pas. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
audy78 1173 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/05/2011 à 17:27 Le conso en trois étapes a été détaillée ici sur ce forum dans un des sujets de "la phase conso' cherche bien! C'est sur le forum des filles coatchées que dukan a annoncé ça il me semble!!
Musty 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2011 à 17:46 Existe / N'existe pas ? Je vais continuer de arpenter le forum et vous et un lien si je retrouve . Merci .
lilirose2b 3005 messages Proteinaute expert	Posté le 05/05/2011 à 17:57 http://www.proteinaute.com/forum/conso-en-3-phases_8_8348.html ,le sujet est traité sur ce lien. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
viva83 566 messages Proteinaute actif	Posté le 05/05/2011 à 19:28 je suis coachée et j'ai posé la question : il n'existe que 2 phases (réponse du site Dukan) Voila le coté nocif du forum : quelqu'un lance une rumeur et ça fonctionne Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
audy78 1173 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/05/2011 à 19:53 bah la personne qui a marqué ça est coachée aussi non??
Keylia 595 messages Proteinaute actif	Posté le 05/05/2011 à 20:20 Arg ! C'est plus très clair tout ça. Personnellement je ferais en 2 phases, c'est déjà bien ^^

viva83 566 messages Proteinaute actif	Posté le 05/05/2011 à 20:34 si la personne est coachée, elle n'a pas demandé sur le site Dukan en tous les cas Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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