Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Virginie07 145 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/08/2011 à 21:17 le petit dej est trop difficile pour moi^^mon homme mange c'est croissant au beurre avec du nutéla et moi je ne sais pas trop quoi manger!!! que pouvais vous me conseiller comme recette facile a faire pour pas trop cuisine le matin au reveil!!! bonne soirée a toutes et tous virginie |
catflo 719 messages
Proteinaute actif |
Posté le 28/08/2011 à 21:23 tous les gateaux Dukan une galette des crèpes des pancakes...clique sur recettes petit dej à gauche tu trouveras plein d'idées. bonne soirée |
Virginie07 145 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/08/2011 à 21:26 oki merci bien! bonne soirée |
moi29 6237 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/08/2011 à 22:18 fait le porridge!!!! rapide et super bon!!!!^^ sinon tu te prépares ton petit dej la veille comme cela tu n'as plus qu'a mangé^^
et tu as le choix tu as de quoi varier!!! avant je mangeais tout le temps la même chose au petit dej et depuis que je suis au régime je n'ai jamais autant varié!!!lol j'ai envi de tout, mais malheuresement ce n'est pas possible!!! |
Chihiro 475 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/08/2011 à 23:10 http://www.proteinaute.com/recette_chouquette_vite_faite-2972.html recette facile, rapide, on peut les manger natures ou fourrées....le tout sans toucher a tes doses de sons
PS: ajouter une pointe de levure pour avoir de belles briochettes |
Mais 5226 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/08/2011 à 00:47 comme lui ! Des petits pains et du "nutella"... |
Mais 5226 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/08/2011 à 00:49 ou des crepes à la confiture... |
Mais 5226 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/08/2011 à 00:53 petits pains au lait : http://www.proteinaute.com/recette_pains_au_lait_tres_simple_et_tres_rapide-3516.html
confiture : http://www.proteinaute.com/recette_confiture_au_sirop-4144.html
nutella dukan : http://www.proteinaute.com/recette_nutella_dukan_dit_le_dudutella-14.html |
aleximax 186 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/08/2011 à 07:52 super les photos MAIS, je peut déj chez toi ????lol lol lol |
tricotam 579 messages
Proteinaute actif |
Posté le 29/08/2011 à 08:25 perso, c'est à ce moment que je me lâche le plus: fondant au chocolat Dudu, moelleux à la cannelle, clafoutis à la rhubarbe ........ l'inspiration ne me manque jamais !!! lol le hic, c'est évidemment la préparation, mais bon avec de l'organisation .......
Suis bcp plus souvent en panne d'idées pour les repas ......... heureusement, ce site regorge d'idées !!! |
Virginie07 145 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/08/2011 à 20:53 merci pour toute ces belles photos ça donne vraiment envie^^ je vais essayer de faire les petits pains se soir pour demain matin^^!!! pour le nutéla j'ai trop peur de pas aimer!! j'ai trop un faible pour le vrai nutéla^^lol mais pour la confiture j'essayerai!!miam mais si tu prepapre tout je veux bien venir dejeuner chez toi lol bonne soirée merci a toutes et tous pour vos reponses ça fait plaisir de partager ses discutions avec des personne qui vivent le meme quotidien que soit^^ |
moi29 6237 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/08/2011 à 21:00 comme sa on peut se serrer les coudes^^ |
Virginie07 145 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/08/2011 à 21:11 oui c super^^ |
Mais 5226 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/08/2011 à 21:57 les petits pains, je te conseille de les faire demain matin directement. c'est trés vite fait. Si tu les fais ce soir, j'ai bien peur que tu ne retrouves qu'un petit bout de caoutchouc tout sec demain matin. Pour le nutella, j'ai ma propre recette (sans jaune d'oeuf) et mise au point par ma fille, 12 ans, autant te dire une connaisseuse... Je la posterai quand j'aurais un peu de temps... Quand j'aurais repris le travail quoi !!! ah ah |
moi29 6237 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/08/2011 à 22:04 en effet il faudra que tu la poste mais, tout est bon a tester^^ |
Virginie07 145 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/08/2011 à 22:30 je viens de faire les petits pains pour tester^^ mais je doute fort qu'il en reste pour demain matin lol^^ même mon homme aime bien lol^^!! euh sinon petit soucis a la cuisson il a fallu que j elai laisse cuire plus d'une demi heure ds mon petit four pour que sa dore bien sur le dessus et pour plus que se soit coulant dedans!!
merci pour la recette de nutéla on l'attend avec impatience!! dmain j'irai acheter le necessaire pour faire la confiture miam^^ |
Virginie07 145 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/08/2011 à 22:35 voila se que ça donne^^ |
spicy 12346 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/09/2011 à 16:35 Le porridge vite fait bien fait et que des bienfaits ! |
Virginie07 145 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/09/2011 à 20:41 miam^^ ça a pas l'air mal^^ ça donne même envie^^ lol!! |
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
Tweeter | Imprimer |
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.