Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase de consolidation

Dimanche gala, je perd le controle

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

PIOTE

314 messages

Proteinaute débutant

Posté le 23/05/2011 à 21:01

bonsoir les filles,

 

petit coucou avant le diner. j'ai sauté des legumes divers avec du poisson et un peu de sauce soja. j'ai faim.

 

c'est vrai que moi aussi j'aimerais ne pas etre obsedée par ce regime, j'ai hate d'arriver au bout et que tout se passe bien. un petit sucré par jour ça va me permettre de pas faire d'orgie... j'espere.

 

quelle vie sociale Caroline, tu en as des amis, toujours des visites, c'est bien, ça change les idees.

 

Heloise, ta poussinette va mieux?

 

allez, je vais diner et apres peut etre une balade!

 

a demain

caroliner57

14777 messages

Proteinaute expert

Posté le 23/05/2011 à 21:03

Bon app'

et une ballade apres le repas, j'adore mais slt avec des enfants en bas age avec ecole le lendemain, c pas faisable

alors profite en bien !!

Bises

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Saraelle

502 messages

Proteinaute actif

Posté le 23/05/2011 à 21:35

Bonsoir les filles,

 

ben non ca va pas du tout mieux.. Ce soir la température est remontée à 39.5.. Je lui ai prise juste avant de la coucher donc après le repas, sinon j aurais rien pu avaler.. Je supporte pas de la savoir mal ma poupée.. Si demain matin c est pareil j appelle le médecin.. En attendant la nuit risque d etre raccourcie..

 

Sinon ce soir j ai fait du poulet basquaise, cuisson de poivrons, tomates et oignons dans un fond d eau (que j ai beaucoup rajouté durant une heure de cuisson) et des cuisses de poulet. C etait super bon.. D ailleurs il en reste déjà plus!

 

Caro vivement que tu sois rassurée par le garagiste demain.. Ben moi j ai jamais tenté de cuire la galette dukan donc je peux pas comparer.. Je l ai trouvé à Casino (petit Géant oui)

 

Paula j adore aussi les ballades après le repas du soir, mais comme Caro c est rare depuis que j ai ma fille.. Et puis ici je suis la seule à aimer marcher alors c est pas marrant non plus..

 

Voilà.. Petit moral ce soir, quand c est comme ça je suis obsédée par la maladie.. donc pas très bavarde désolée!

kanaiika

191 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/05/2011 à 01:18

salut!

dite les filles, vous avez aussi fait une orgie gustative pour votre premier repas de gala en mode , "journée de gala" j'aimerais savoir quoi m'attendre en terme de perte, car au lendemain de ma journée gala j'avais presque pris 3kg et aujourd'hui je suis tombé 1kg sachant que hier et aujourd'hui j'ai fait PP (hier parce que je n'avais pas faim...) et aujourd'hui car chez moi le gala c'est le lundi!

 

vous avez mangé quoi durant votre premier gala? et quels ont été les effets sur la balance?????

 

bisous

Saraelle

502 messages

Proteinaute actif

Posté le 24/05/2011 à 08:41

bonjour les filles,

 

alors moi kana mes premiers repas de gala c etait pas l orgie encore..J avais mangé une raclette je me souviens. Mais t inquiète pas si t es sérieuse ils vont repartir ces kilos..

 

bon ma fille est toujours malade ce matin, encore 38.8..J attends 9h pour appeller le médecin. Pleins de reveils en fin de nuit..Bref je suis déjà fatiguée moi!

 

je me suis toujours pas pesée, surement demain matin..j espère ne pas etre trop décue car je mange normalement, enfin j ai pas encore fait de feculent mais sinon tous les jours pain, fromage, fruit.. normal quoi.

 

Mais j avoue que ca me plait de ne plus etre appellée par la balance a tous les réveils.. Je suis contente d avoir réussie à lacher prise là dessus.

 

Sinon je sais pas encore quoi et quand seront mes galas..J ai rien de prévu du tout cette semaine.. C est la fete des meres dimanche mais malheureusement il semble que je verrai pas ma mère ce week end..Satanés kilomètres.. :-( Je sais que la semaine prochaine j ai un gala le dimanche (communion de la niece) mais cette semaine vraiment je sais pas, j ai pas tellement d envies précises pour une fois, la bonne pizza c est fait la semaine derniere.. Ca sera surement HG en dessert si je trouve le temps d aller les acheter..

 

Voilà j espère que ca va les filles! Sylvie je pense à toi et tu nous manques. J espère que ton déménagement s est bien passé. Gros bisous à toutes

caroliner57

14777 messages

Proteinaute expert

Posté le 24/05/2011 à 09:07

Coucou les filles,

 

Un petit bonjour du matin.

J'espère que ta fille va vite se remettre Héloise. T'as bien fait d'appeler le médecin, avec un traitement ca passera plus vite et tu seras déjà rassurée.

 

Moi, j'ai bien perdu par rapport à ma prise de poids du gala.... suis asseez contente et comme quoi meme en faisant une semaine normale on perd, me reste 500gr dc ca va.

Sans balance, je trouve ca moins stressant et qui dit sans stress dit moins tenter de craquer .... enfin, je pense, non ?

 

Moi gala cette semaine dimanche. Ben Héloise, meme si tu ne vois pas ta maman, tu vas bien feter la fete des mères pour TOI avec ta fille , ton conjoint ..... dc imagine déjà un petit repas sympa, simple mais plus élaboré. Style blinis de saumon fumé en entrée ,, une viande ou poisson mijotée et en dessert (direction la boulangerie).

Question de donner un petit air festif ppour ce dimanche un peu spécial.

Moi, mon gala c'est dimanche (je reste tjs sur 1 gala). Pour l'instant, je cogite à ce que j'aimerai bien manger ....

 

Et pour ton 2è gala .... eh ben, comme tu n'as pas d'envie particulière .... fais toi plaisir simplement. Un repas de semaine banal ou alors petit dej ..... histoire justement de manger normalement sans penser DUDU et comme ca pas de craquage cette semaine. Vu que tu auras mangé sans saliver depuis 3 jours.

 

Tu ne te fais jamais de galette ? Tu manges tes sons ct ? Moi j'aime bien ma galette matinale .... je l'aromatise et je trouve ca super bon (en ce moment au citron). Par contre, je ne trouve pas que les sons calent plus que ca.

Ils ft de super promos ds ton magasin. En ce moment, partout, ils ft 30% dur les HD. D'ailleurs , ils ft 2 petits pots cremes brulés et fondant choco .... Faut que je goute au moins la creme brulée, visiblement avec un coeur caramel .... Ca doite tre la nouveauté de cet été !! env 2.30 euros avec la réduc'. C'est ds la pub Leclerc de cette semaine (ttes les HD st à -30%).

 

Dommage Héloise qu'on habite ps à coté, on se ferait des gdes ballades. Moi c'est vraiment mon truc, certainement du à mes parents qui aiment bcp la marche.

Du coup, moi aussi je suis tjs seule à aller marcher ... Heureusement, mes enfants st de bons marcheurs du coup, on fait de bonnes ballades. D'ailleurs, ils m'épatent. Car moi je marche mais eux en plus, ils courent, sautent , dc au final, ils marchent bcp plus que moi et à la fin, ne st tjs pas crevés . Quel énergie les gamins, moi rien qu'à les regerder, je suis crevée !!

 

Enfin voilà, j'attends ma cop' ... je ne sias mm pas a quelle heure elle va passer mais devrait plus tarder.

 

Piote, ca va ? Bonne journée à toi .

 

A Kanico, la perte de poids apres une orgie, franchement ca dépend ..... parfois le lendemain tu perds 1kg parfois 300 gr .... Je dirai qu'il faut que tu suives le régime à la lettre et qu'au bout de la semaine tu es un peu pres certaine d'avoir perdu le poids repris apres 1 gala.

Mais je te deconseille de faire des PP à outrance, au moins des PL.

Apres ma 1ère journée gala, j'avais pris tres peu style 500 gr, le 2è coup, direct 2kg ....

J'ai à chaque fois tt reperdu en redevenant sérieuse des le lendemain en moins d'une semaine. Voilà.

 

Bonne journée les filles

et bon rétablissement à Garance, Courage Heloise.

CAro

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Saraelle

502 messages

Proteinaute actif

Posté le 24/05/2011 à 09:31

Merci Caro.. Bon en plus mon médecin est pas là..Je pense que je vais me rabattre sur celui de ma moitié..Il consulte sans rv toute la matinée..Le hic c est que ma puce commence a peine à ne plus pleurer avec SON médecin donc là à mon avis c est la crise assurée... Ca tombe mal car on devait aller l inscrire a l école cet après midi, avec elle bien sur..Je vais appeller pour reporter.

 

C est super si t as déjà bien reperdu caro! Oui tu as raison pour dimanche, je vais surement concocter un petit repas ici..j ai tellement attendu d etre maman en plus que ce jour avec ma puce est toujours émouvant pour moi, meme si elle est encore trop petite pour me la souhaiter vraiment, sa présence c est le plus beau des cadeaux. J espère qu elle sera guérie..

 

C est vrai qu un petit dej ou un gouter, pourquoi pas.. On verra je vais déjà voir mon poids demain et faire en fonction quand meme..

 

Alors avant mes sons je les mangeais dans du fromage blanc, comme du muesli en fait, je m en suis lassée donc depuis un moment le matin je me fais une sorte de porridge froid, lait écrémé, 3 CS de son et edulcorant.. Bon du coup là en ce moment je le fais plus vu que mes sons sont dans mes galettes toutes pretes.

 

Ah oui ca vaut le coup aussi la promo de chez leclerc, bon mais j aurai pas la place pour tout stocker.. 4 pots dejà de HG ca va aller lol.. Hier soir j ai écoulé ma grosse barquette de poulet qui prenait de la place dans le congelateur, en prévision de mes pots rhoo quelle gourmande!!

 

C est super que tes enfants marchent bien! La mienne pour l instant c est pas vraiment le cas..C est clair ca aurait été bien qu on puisse marcher ensemble Caro..foutus kilometres encore!!

 

T as beaucoup de visites c est chouette pour toi..Moi j ai pas de reels amis ici ils ou elles sont tous dans ma région natale..Je les revois quand j y vais mais c est pas pareil..Ca me manque ca aussi.

 

Et le garagiste alors, il voulait quoi??

 

Paula comment tu vas?

PIOTE

314 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/05/2011 à 11:04

Bonjour les filles,

 

Heloise, je pense que ta petite Garance n'a rien de grave, c'est normal a cet age lá de faire 2/3 jours de fievres super hautes. du moment que tu arrives a faire descendre la fievre et qu'elle soit de bonne humeur quand elle a plus de fievre c'est signe que ça n'est pas grave. c'est ce que me disait le pediatre, c'est leur organisme qui s'habitue a se defendre tout seul. mais si ça te rassure va voir le medecin, ne te rend pas malade non plus.

 

Ici la fete des mère c'est le 1er dimanche du mois de mai.

 

je suis contente de moi, journée niquel hier, pas de craquage, aujourd'hui j'ai pas envie de craquer non plus et demain gala, youpi.

PIOTE

314 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/05/2011 à 11:13

Caroline, je te comprend pas, pourquoi tu fais pas ton 2eme gala?

Saraelle

502 messages

Proteinaute actif

Posté le 24/05/2011 à 14:54

Coucou Paula!

 

c est super tes journées sérieuses! Moi aussi depuis hier nickel.. T as essayé le clafoutis au fait? J y pense car je viens de le finir pour mon dessert là..

 

T as prévu quoi pour ton gala demain? Et tes féculents tu les places quand?

 

Oui c est vrai Caro on arrive en fin de conso, tu fais pas d ecarts.. Je pense comme Paula que tu devrais faire un deuxieme gala, enfin une semaine normale quoi..

 

Bon parcontre aujoud'hui y aura pas de marche ni de sport.. Je me traine j ai pas assez dormi.. Je me ratrapperai durant les prochains jours mais là vraiment je peux pas lol

 

J ai vu le médecin ce midi, ma puce a une grosse rhinopharyngite fébrile, elle est sous antibio pour six jours.. Ce midi elle a encore rien mangé a part une danette..Et elle était vraiment mal, là d ailleurs elle arrete pas de se reveiller de sa sieste.. Pauvre puce je deteste la voir comme ça!

 

Du coup je suis bien bloquée à la maison là.. Ca va etre long les journées j espère qu elle va vite etre sur pieds..

caroliner57

14777 messages

Proteinaute expert

Posté le 24/05/2011 à 15:27

Eh bien finalement t'as bien fait d'appeler le médecin.

Avec les enfants, on ne sait jamais. Parfois moi, à la maison, ils st vraiment malades, et puis il suffit que j'aille chez le médecin et hop là ca va déjà mieux . Parfois, ca va mieux, et puis tt d'un coup, ca y est de nouveau tres malades ...

On ne sait jms trop comment faire ...

Enfin, voilà, avec un bon traitement demain matin ca devrait déjà aller mieux .... meme des ce soir je pense.

T'en fais pas qd elle ira mieux , elle remangera ... un enfant ne se laisse pas mourir de faim .... laisse là tranquillou et qd elle aura faim , elle te le fera savoir.

 

Si t'es fatiguée repose toi .... tu iras te ballader qd ta puce sera en meilleure forme, comme ca elle en profitera aussi.

Moi aussi pas de ballade auj, demain comme c'est mercredi. ce soir à la sortie de l'école, petit tour à la média et aux jeux d'enfants sur le chemin du retour. J'ai fait ca hier soir et c'était tres sympa.

 

Ce soir, pizza party pour les enfants devant un dvd ... ils attendent ca avec impatience. Film au programme "dragons". Moi pas de pizza, j'en ai deja mangé dim soir aussi devant la TV.

 

Ce matin ma cop ets venue boire le café, elle est enceinte dc en arret maladie. C'est une copine d'enfance ... On s'etait perdu de vue depuis le lycée et puis on s'est retrouvée il y a 1 an je dirai ... et du coup, on se voit de temps en temps, elle habite la mm ville que moi ....

J'ai un peu de mal à voir ttes mes copines car elles bossent toutes ..... dc pas trop le temps la semaine et le we , ben on fait ce qu'on ne peut pas faire la semaine ..... je ne leurs en veux pas .... je sais ce que sait ....

En tt cas, voilà, c'est sympa de se voir. D'ailleurs, il y a un an, on s'est retrouvé avec 3 autres copines d'enfance au resto .... ttes perdues de vue et pourtant on habite ps tres loin nn plus .... et depuis on se revoit autour d'un repas de temps à autres, on papote et on repapote tte la soirée et on pourrait parler comme ca tte la journée. C'est tjs des soirées de bonne s rigolades.Ce n'est pas tjs le cas qd on se perd de vue mais nous 4 franchement, c'est comme si on ne s'etait pas quitté.

 

Héloise, je sais ce que ca doit te faire de te retrouver dans une ville sans famille ni amis .... Moi, tu vois j'ai emmenagé ici il y a 1 an 1/2. Je ne connaissais personne. Franchement, j'ai eu énormément de mal à sympathiser avec des mamans. C'est à peine si elles disent bjr. Comme je bosse pas et que je n'ai pas le mm tempérament (suis tres sociable), j'ai vraiement eu du mal à me faire à cette mentalité. Et je m'imaginais à l'autre bout de la France ... C'est clair, c'est dur dc je te comprends tt à fait.

Mais qd ta puce ira à l'école, tu auras certainement l'occasion de faire connaissances avec des mamans qui deviendront des copines .... c'est ce qui m'est arrivée dans l'autre école .... et on se voit, on se tel , on va boire un verre ..... c'est tres sympa. Mais ici, mis à part 2 ou 3 mamans avec les quelles j'ai bien sympathisé , ca ne risque pas d'arriver !!

 

Ben pas de 2è gala car j'aimerai avant d'en faire 2, arriver à mon poids .... car si j'en fais 1 et que j'ai déjà + de 500gr , je risque pas de retrouver mon juste poids. Le pp ne regle pas tt.

Sinon, j'ai lu sur un autre post (et je suis tt à fait d'accord avec et Paula confirme avec son poids) , il faut les faire ces 2 galas et 2 féculents. La nana disait au début apres 1 gala elle prenait 1kg , puis 800gr et auj 500gr .... Dc voilà, Piote t'as tt à fait raison et ta méthode est la BONNE.

Moi, c'est vrai j'ai du mal à le faire ce 2è gala. Pcq je n'aime pas faire des galas tte seule, cad sans occas particulière, et pcq je ne sais pas trop ou le caser (mercredi soir me parait bien qd mm). Apres je ne sais plus ou caser mes féculents, bref le casse tete. C'ets dc 2 galas et 1 féculents ou 2 galas et 1 féculents ... bref, je calcule trop !!!!

Du coup, je le zappe mais je reconnais tt à fait ce n'est pas bien.

 

Bon alors Piote t'as plus qu'à me donner envie avec ton 2è gala. Tu va manger quoi ?

Pareil, j'avais oublié mais Paula tu me l'as rappelée .. j'avais d'ailleurs posté à ce sujet au début de la conso .... pr éviter de craquer, il vaut mieux faire son gala le soir. Au début, je les faisais au resto le samedi soir. Dc je ne pouvais pas me resservir et puis qd j e rentrais asez tardivement et ben zou au lit et des le lendemain, une vague images d'interdits , je la balaie des yeux, je me faisais la galette et c'était reparti. Depuis qlqs temps, je fais mes galas que le midi et voilà ce que ca donne .... Dim prochain, je fais mon gala à midi , après je vais esayer de les faire de nouveau les soirs.

J'avais posté sur ce sujet justement pour dire que c'etait l'arme anti orgie ...; Tu vois Paula tu me le rappelles, j'avais déjà oublié.

 

Et toi Héloise, tu cases qd tes feculents et tes galas cette semaine.

Faut que tu fetes Ta fete .... Ta fille , tu lui expliques , tu lui demandes de te faire un dessin , un petit bouquet de fleurs pour l'occas' et n'aie crainte elle comprendra vite !!

 

Ah oui, ca y est ma voiture est réparée .... je vais allée la chercher jeudi ou vendredi faut juste que j'attende les dispo de mes parents pour me garder mes zouzous.

Suis qd mm contente d'aller la récupérer ... Apres, des que je rentre, on va aller cueillir des fraises dans un endroit ou on peut cueillir des fruits et legumes. Les enfants adorent .... Et puis c'est bien meilleur. A midi, nous avions des fraises de France et ben franchement aucun gout !!!

 

Allez je vais me faire un petit café et apres hop école

Bonne aprem'

Caro

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Saraelle

502 messages

Proteinaute actif

Posté le 24/05/2011 à 21:13

Bonsoir les filles,

 

Oui avec les antibios ca devraient aller vite mieux.. Mais c est pas une malade facile ma poupée, dès qu elle a quelque chose de travers on le sait! Là, chaque fois que son nez coule un peu, elle hurle "ahhhhh j ai un rhuuuume"! ca serait meme drole si j étais pas crevée lol

 

C est sympa cette ballade avec tes loulous en rentrant de l école.. Ici elle est un peu sortie dans le jardin quand j ai arrosé quand meme, elle était aux anges elle aime tellement etre dehors!

 

Oui c est pas facile de lier de nouvelles amitiés, je suis quelqu'un d assez timide donc c est encore moins facile.. Et puis les bretons sont rustres quand même hein..

 

Bon alors moi j ai mangé un des deux féculents ce soir.. avec un toléré en plus.. merguez grillées... Bon je les ai tellement cuites et tellement épongées dans le sopalin que ca n avait presque plus le gout de merguez lol mais bon.. et j ai accompagné de semoule (j ai pas pesé mais je pense pas avoir pris la dose complete) et de ratatouille maison, très bon!!

 

Je suis d accord pour le gala le soir, c est ce que j essaie de faire aussi car ca limite les débordements!! Quand on peut je trouve aussi qu avec nos penchants à déborder largement, c est plus raisonnable! Je sais pas quand je les case cette semaine.. Je sais pas du tout.. Je vais voir mon poids demain matin déjà.. J espère ne pas avoir une trop grosse mauvaise surprise.. Ca fait plusieurs jours sans pesée j avoue que j appréhende un peu..

 

Super pour ta voiture Caro.. Tu vas te faire ton leche vitrine à Dijon alors! C est clair que les fruits de jardin c est carrément meilleurs! Ici on va avoir des framboises la miss va se jeter dessus comme l année dernière, elle va voir tous les jours si ca rougit lol

 

J avoue que la journée a été longue, et demain risque d etre pareil.. Pas facile de l occuper sans sortir.. J ai pas fait mes courses mais du coup ma moitié m a rapporté les HG.. 4 parfums différents lol j ai l embarras du choix pour mes prochains galas! Je lui avais dit sans fruits et sans trop de chocolats..

 

A ce propos j y pense, comment ont réagi votre entourage au régime? J avoue qu ici j ai pas été soutenue.. Ma belle soeur en rajoute une couche dès qu elle le peut en plus, elle m en parle jamais directement mais elle oublie jamais de raconter un article critiquant dukan dès qu elle le peut à ma moitié.. qui n était pas pour ce régime non plus.. Bref j ai du batailler, heureusement ma famille m a bien soutenue elle et ma mère fait dukan aussi.. Ma belle soeur l a encore fait ce soir.. ca m a saoulé d entendre encore que c est dangereux etc etc.. Et ce qui fait le plus mal c est qu ils pensent que je vais reprendre tout mon poids.. c est dur après tous ces mois d efforts.. Il faut de la volonté quand y a pas de soutien au quotidien..

 

Bonne soirée les filles! Moi ma fille tousse déjà dans son lit, je sens que la nuit va etre rude..

caroliner57

14777 messages

Proteinaute expert

Posté le 24/05/2011 à 22:20

Coucou Héloise,

Allez ta pitchoune, ca devrait aller maintenant avec les antibio , elle devrait passer une bonne nuit et toi aussi !

Courage.

 

Alors pr te répondre sur le régime, ben moi ca va etre simple, personne ne sait ct j'ai fait pour perdre ce poids. Et je ne compte pas leur dire.

J'ai débuté le régime debut janvier. On me dit que j'ai réellement maigri depuis début mai (enfin qlqs personnes m'ont fait la remarque + ma famille). Je pense en effet que ca se voit vraiment (env 10kg). Je me suis affinée de partout, visage compris. Mon corps a d'ailleurs continué à s'affiner alors que le poids reste le mm.

C'est visiblement le corps qui s'harmonise (remarque lu sur le post et qui n'est pas bete du tt, d'ailleurs, je la recase qd on me dit t'as encore maigri).

Du coup, voilà, moi, pas de remarques vis à vis de mon régime.

Le seul truc qui me saoule c'est que les gens croivent que je ne me nourrie plus, alors que je dois manger 2 fois plus qu'eux. C'est ce que je leur réponds mais ils ne me croient pas .... Ca c'est vraiment le seul truc qui m'embete !

Mais voilà, certains m'ont dit t'as vachement maigri et puis maintenant c'est passé .... dc suis tranquillou ... me regarde bizarrement ! M'en fou un peu car je suis bien comme ca et ce poids la , j'ai déjà eu.

 

Par contre, tu vois je ne sais absolument plus pourquoi j'ai commencé ce régime là et pas un autre. Je me souuviens d'avoir vu un reportage la dessus mais c'est tt. De mm, je ne sais plus du tt ct j'ai trouvé ce post ni quand.

En tt cas, je me rapelle juste qu'apres vaoir vu ce reportage je dirai ya 1 an ou 2, j'avais commencé ce régime et puis pas de perte flagrante du coup, j'ai vite abandonner.

En janvier 2011, je pense que mon corps était pret à maigrir et du coup, j'ai bien perdu et du coup, ca m'a motivé et j'ai perdu tt le poids en trop. J'en deduis dc que mon corps et ma tete étaient pretes à perder ce poids.

En tt cas, ce régime est incroyable/miraculeux car francheemnt, je pese le poids d'avant grossesse et JAMAIS mais alors jamais je ne pensais refaire un jour ce poids .... à vrai dire je ne le souhaitais mm pas car pour moi c'etait impossible alors comme quoi.

 

En tt cas, je me doute que ca doit etre affreux si on te fait des remarques, pour ma part le poids est un sujet sensible ... et dc je suis contente qu'on me laisse tranquille la dessus. mais c'est un sujet qui m'affecte bcp .... Dc rien qu'on pense que je me nourri pas , ca me touche ... PCQ en plus, ce n'est absolument pas vrai .

Les gens st jaloux aussi. Ta famille peut etre pas mais les gens autour ... Je vois bien les 1ers beaux jours, j'emmene mes gamins à l'école forcement plu s dénudée et ben, les nanas ct elles me regardaient !! Dc j'ai du en avoir des remarques ds le dos ... bref, sur ce point je m'en fou ce ne st pas mes copines ....

 

Et puis la remarque "tu vas tt reprendre", ben ca franchement je comprends pas les gens ils st hyper démotivants, genre de remarques que je ne ferai jamais.

Mais je dirai que c'est une remarque "banale", ca ne m'etonne mm pas qu'on te la sorte .

 

Franchement, laisse les dires ... Occupes toi de toi. Laisse causer qd ils en auront marre, ils arreteront.

T'as qu'à de leur répondre des qu'ils commencent qu'ils peuvent s'abstenir de la suite, tu as déjà entendu leurs remarques.

Si tu as deja le soutient de ta famille, c'est déjà bien.

 

Ca y est moi, je vais chercher ma voiture vendredi .... ca arrange ma mère comme ca elle prend congé pour garder les loulous et elle est en WE.

Oui je vais passer qlqs heures à Dijon , mais tt en restant raisonnable ... Pas question de faire des folies .. Déjà que je me suis recemment lachée sur les fringues des gamins (bcp bcp trop ... ) et que je dois encore acheter un seche cheveux et un epilateur, c'est pas trop le moment.

D'ailleurs, le je suis en pleine prospection pour un épilateur et qd je vois les px j'hallucine, je pensais m'en tirer pour 30/50 euros et ben c'est loin d'etre le cas ....

 

Bonne soirée

Paula t ou ?????

Bises

Caro

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

PIOTE

314 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/05/2011 à 23:52

bonsoir les filles,

 

bon Heloise j'espere que tu vas passer une bonne nuit, avec les antibios ça devrait commencer a aller mieux. dur dur, c'est pour ça que c'est ta fête dimanche!

 

alors moi le regime j'ai essayé de l'expliquer a ma belle famille, pas facile mais bon, comme ils ont jamais entendu parler au moins ils ne critiquent pas. ma belle mère colabore plutot pas mal vu que c'est elle qui me fait mon dejeuner pendant la semaine, toujours la mm chose mais bon, on va pas se plaindre non plus. ma belle soeur a eu du mal a me dire que j'avais maigris, et maintenant elle arrete pas de me demander: alors t'as deja perdu combien? alors que je maigris plus depuis plus de 2 mois. c'est pareil, au boulot ils croient que je continue a maigrir, mais non je maintiens!

 

Caroline super pour ta voiture, ça doit etre difficile de payer le garagiste et apres aller faire des courses, bonjour le moral LOL

 

Heloise j'ai pas fait mon clafouti encore parce que dans mon jardin j'ai des fraises qu'il faut manger pour pas qu'elles s'abiment donc ça fait un fruit deja. mais il faut que j'essaie, demain peut etre, les prochaines fraises sont pas encore mures. j'ai pensé a toi Caroline dailleurs quand tu dis que les fraises que tu as acheté avaient pas de gout, les miennes sont délicieuses, dommage que que vous soyez trop loin, y en a pour tout le monde. et les cerises arrivent aussi. ainsi que les peches.... malheureusement on a droit qu'a 1 fruit pour l'ainstant.

 

ça y est j'ai été faire ma balade, presque 1 heure et pas de craquage aujourd'hui, je suis fiere de moi. par contre je me vois deja demain gala, je sens que je vais commencer dès le matin.

 

allez on vera.

 

bisous, bonne nuit!

Saraelle

502 messages

Proteinaute actif

Posté le 25/05/2011 à 08:34

Salut les filles,

 

grosse déception pour moi ce matin, j hallucine en fait.. encore + 1kg200 de mon poids de début de conso..soit 54.8... Je vois pas comment ca pourrait descendre si je fais une semaine normale alors qu on est déjà en milieu de semaine, que j ai fait qu un feculent (et encore pas a la dose requise!), et pas de galas.. Mais si j ai la force je vais peut etre essayer pour voir.. Bien que ce matin l envie de manger un vrai petit dej etait bien là pfff

 

Bon je vais pas m étendre mais je vois pas trop comment on peut manger normalement sans reprendre... Très inquiète, les dires de mes "souteneurs" vont s avérer justes si ca continue..

 

Sinon, ben nuit pourrie, j ai essayé de la prendre avec moi au lit vu qu elle arretait pas de tousser dans le sien a plat, mais bon nuit horrible, j ai quasi pas dormi en fait là... La journée va etre longue très longue.. En effet Paula c est bien pour ça aussi qu il y a une fete des mères hein...

 

Passez une bonne journée les filles..La mienne s annonce vraiment pas terrible vivement que les antibios fassent leur effet..Elle a moins de fievre parcontre mais qu est ce qu elle tousse..

caroliner57

14777 messages

Proteinaute expert

Posté le 25/05/2011 à 08:56

Coucou les filles,

 

Un petit coucou ...

Figure toi Héloise que j'ai pensé à toi en me pesant ce matin et mm réflexion que toi ....

Je ne suis pas encore à mon juste poids alors je ne me vois pas faire 1 gala ce soir .... cf ma discussion d'hier ..... Ben tu vois tu raisonnes comme moi.

D'un autre coté, Paula, elle se fiche pas mal de son poids , tant qu'apres PP c'est OK.

Mais moi, je ne vois pas ct apres PP ca peut etre Ok si le jour d'avant on est deja au dessus + 1 gala par dessus.

 

par contre, je relativise et me dit que le poids varie dc c'est normal ..... et qu'apres tt 500gr sur 10 kg ben ca fait vraiment pas bcp !!!

 

Courage ma Héloise, Ou je ne suis pas d'accord du tt avec toi .... ce n'est pas pcq tu prends meme 3 kg que tu vas reprendre le mm poids qu'avant, comme dit 10kg de perdu c'est énorme !!!!

et autre chose, tu souhaites peut etre stabilier à un poids un chouilla trop bas ..... dc coup dur pour le moral à chaque pesée.

 

Et 3ème, je pense que tu peses un peu moins que tes 54.8 kg car apres une mauvaise nuit, on a plus tendance à prendre ou en tt cas à moins bien éliminé .... en tt cas, moi la différence est sensible qd je dors bien et qd je dors mal ou tres peu.

Prends le en compte.

 

Toi, comme tu es partante pour faire un 2è gala, fais le justement. Tu auras ton poids en tete et du coup, tu te feras un repas sans exces ... et dc envie de craquer disparaitra. C'ets p'etre le moyen de manger en douceur.

Moi auj féculent dc je garde juste mon gala de dimanche.

 

Coucou Paula, on est fiere de toi ... petit à petit tes craquages quotidiens disparaissent ... je pense sincerement que tu es celle qui suit le mieux le régime et c'est pour cela que ton poids se stabilise et en mm temps ton corps s'affine,.

Ecoute, je ne pense pas que je ferai du shopping à Dijon , mes frais de voiture me coupent l'envie à vrai dire .... mais je vais certainement aller baver devant. Oui !!

Et puis je dois commander un épilateur et un seche cheveux .... alors ce n'est pas vraiment le bon mois ..... Zut, crotte ..... Enfin, c'est pas trop grave. J'ai rien besoin d'urgent non plus , je serai deja en vadrouille ...

 

Bonne journée les filles.

Bises à ta fille héloise

Caro

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Saraelle

502 messages

Proteinaute actif

Posté le 25/05/2011 à 09:15

merci caro..

 

tu fais qu un gala mais deux feculents quand meme cette semaine??

 

Ce qui me fait peur c est d etre sur la pente ascendante..En fait on ne sait pas, peut etre oui que je peux pas stabiliser a 53.5..mais peut etre aussi que je suis en train de remonter doucement mais surement..Et ca fait peur.

 

Je sais pas trop quoi faire là.. C est pas encore aujourd'hui que j irai bruler des calories en faisant du sport ou en marchant, pas la force je suis trop crevée.

 

En tout cas je passerai pas en stab avec des variations de poids si grandes.. Je veux voir mon poids stabiliser avant, quel qu il soit.. Sinon je vais regrossir en stab et je supporterais pas.

 

Tu manges quoi en gala Paula?

 

Moi je sais pas du tout ce que je mange.. surement juste une salade ce midi avec apres pain fromage et fruit..

caroliner57

14777 messages

Proteinaute expert

Posté le 25/05/2011 à 09:27

oui je vais faire 1 féulent auj et vendredi + gala dima

 

attention stabiliser/consolider ca ne signifie pas faire 53.5 kg et pas 54.5 kg, DUkan dit lui mm que le poids varie de 1 = 3kg dc pour moi mm a 54.5, /55 kg c'est bon.

 

de tte facon tu n'arriveras jamais rester à 53.5 kg. Tu arriveras voir afficher ce poids de temps à autre sur ta balance mais jamais ts les jours !!!

 

et puis non, tu ne peux pas remonter si ton alimentation reste équilibrée. C'est juste que le poids varie pour plusieurs raisons. Parfois on mange plus et on perd et parfois c'est le contraire, on mange moins et on perds.

 

et pour le sport c'est pareil. Faut pas rester tjs inactive mais de la a bouger tt le temps, non. Imagine moi, je vais me ballader tres svt. Le jour ou je bosse, je peux plus. Dc je vais tt reprendre. NON !!! justement faut trouver un juste milieux.

Maintenant etant dans le meme etat d'esprit que toi, c'ets clair vaut mieux bouger en gala qu'en PP.

 

Moi a midi repas normal.

 

Allez demoralise pas , si tu m'avais dit 56kg OK.Courage.

Fixe toi juste une fourchette de poids, mais une raisonnable.

biz

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

PIOTE

314 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 10:59

Bonjour,

 

ro la la le moral. Heloise, tu l'as deja fait ton PP?

 

je sais pas, moi ma balance a des variations tellement grandes. je vois pas comment stabiliser le poid si on reintroduit pas le minimum. moi ce matin j'etais a +300 gr de mon poid debut conso, et bien comme j'ai decidé de faire mon 2eme gala aujourd'hui j'ai tout de suite commencé: 3 cookies et le reste de ma glace HD (l'equivalent d'un petite boule). et ce soir repas gala. et demain PP. je commence a en avoir mare, si je prolonge trop je vais craquer et lá ça sera bien pire.

 

Heloise, si tu fais des journées normales sans grands ecarts, y a pas de raison pour que tu regrossisses. courage.

J'espere que Garance va mieux aujourd'hui. dur dur pour toi, si t'as pas le moral a cause de ton poid c'est encore plus dur de tenir le coup. tu stresses et ça c'est pas bon non plus.

 

Caroline, bonne route et bon leche vitrine. et comme tu vois, je suis pas un exemple j'ai deja commencé mon gala ce matin et je sais pas comment va finir la journée.

 

allez les filles, bonne journée.

bizz

 

Paula

caroliner57

14777 messages

Proteinaute expert

Posté le 25/05/2011 à 11:56

Coucou Paula,

 

Mais si tu es un exemple ....; Comme Sylvie !!! La preuve ton poids varie mais tres peu. Tuas aopter la bonne méthode.

La preuve, moi qd je fais ungala je prends de suite DES kilos.

Mais promis à partir du 1er juin, je fais ma conso normale et tant pis si je prends 1kg, vaut mieux 1kg de suite que 5kg dans 6 mois et 10 kg dans 1 an .... car en effet, a force de trop penser régime, d'etre frustrée, de tt calculer, tot ou tard ca sera lachage (je sais pas si le mot existe) complet !!!

 

Profite de ta journée Paula ... T'arrives mieux te raisonner dc ca devrait aller.

Figure toique moi aussi , ce matin, petite baisse de moral et là j'avais envie de manger tt et n'importe quoi ..... ds ces cas là, dur dur de se ressaisir ... j'ai eu une envie d'ouvrir le frigo et de manger HD !!!! Rhooo lala ttes pareilles !!

Mais moi suis pas en gala, dc je me suis dit NON, ca serait dommage , demain, + 1 voir 2 kg dc tu vas encore plus déprimer ....me suis fait 1 bol de FB ... me dit qu'il vallait mieux que je mange plus de FB etc que d'autres choses ..... Bon, là j'avoue je reviens de qq courses et j'ai mm plus tres faim !!!!

 

En tt cas mm a+ 300 gr, je ne vois pas pourquoi tu zapperais ton gala !!

Et ce soir ou demain, tu nous dis ce que tu as mangé!!

Tu regardes aussi pekin express ?

 

Pour ce midi, chgt de repas ... j'ai acheté du Thon c'etait la méga promo ... j'en achete jamais car en pce c'est 20euros le kilos. Et auj, meme pas 10 ... alors voilà .

Suis pas une fana (de mémoire, je trouve ca sec) mais bon, a ce prix la fallait que j'en achete ce n'est pas demain que je vais en remanger.

 

allez courage Héloise pas de quoidéprimer. Je vais te redonner ma positive attitude et Paula aussi.

Bises

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

PIOTE

314 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 12:34

je pense que je vais tenir la journée sans plus d'ecarts. j'avais tellement envie de manger quelque chose de croquant, croustillant... ça me manque donc du coup 3 cookies, beurk qu'est ce que c'est sucré, mais bon ça ne m'a pas empechée d'en manger 3...

 

ce soir au programme: lasagne que je vais essayer de faire le plus dudu possible. avec de la viande de porc (mes beaux parents ont des cochons, donc j'ai pas mal de viande de porc au congelo et comme je peux pas en mangé donc ça me fera ma viande de porc et mon féculent et mon fromage. pour le dessert une bonne glace. bon ça c'est ce qui est prévu, apres ça peut changer, avec moi tout est possible.

 

ce matin en lechant ma cuillere de glace (trop bonne) je me suis dis que je n'allais plus en acheté, dabord c'est super cher, et apres j'arrive pas a m'arreter, donc le plus sage est de ne pas en avoir.

 

j'adore voir la chaine française mais pékin express j'acroche pas trop.

 

du thon frais pour changer ça irai bien aussi mais j'en trouve pas ici. tu nous raconteras.

 

Mais oui Heloise, l'été arrive, on mange plus de grillades, de salades, tu vas voir qu'au bout de ta semaine ta balance va redescendre. moi j'ai voulu téster et finalement en mangeant tout ce dont on a droit, feculents, galas, etc. le resultat est le meme donc pourquoi se priver.

 

bisous.

kanaiika

191 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 14:37

Merci Saraelle pour ta réponse et tes encouragement !!!

 

et les autres vous avez mangé quoi durant votre premier gala? et quels ont été les effets sur la balance????? vous avez reperdu en combien de temps le poid pris lors de votre premier gala et lors de vos 'journée" gala ??

caroliner57

14777 messages

Proteinaute expert

Posté le 25/05/2011 à 14:43

mon 1er gala .... ca remonte, je ne sais plus vraiment ce que j'ai mangé : en dessert, tarte aux pommes que j'avais faite et en repas, des gnocchis sauce bolognaise , de la viande + champignons ... oui voilà c'etait mon 1er gala ...

mais alors plus aucune idée du poids que j'avais le lendemain.

Je dirai de memoire raisonnable , en tt cas, j'avasi reperdu ds la semaine.

Mais jen'avais pas fait de folie ... c'etait des quantités raisonnables .... contrairement à d'autres ou j'ai vraiment débordé.

Je te dis dim dernier, gala qui s'est transformé en journée ... mais franchement orgie raisonnable si je peux parler ainsi .... pas mangé tt ce qui me passait devant les yeux .... eh ben, 2kg que je n'ai a ce jour tjs pas reperdu.

 

Voilà, je t'avais repondu .... chacun corps est différent , chaque semaine aussi ... alors diff de te dire un schéma. Mes 2 1eres orgies = +500gr maintenant, c'est tjs + d'1.5 kg .....

Du coup, je mange qd mm de tt la semaine, sauf que je ne fais qu'1 gala au lieu de 2. Je verrai dim matin à colmbien j'en suis . Dim midi je fais mon gala .

 

Mais comme je mange aussi bcp de crudités, ca me pese sur l'estomac du coup, je suis plus lourde aussi .... dc dur dur ....

Le mieux se fixer une fourchette a ne pas dépasser et tenir compte des crudités , des aliments salés etc .

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Saraelle

502 messages

Proteinaute actif

Posté le 25/05/2011 à 15:23

Merci de votre soutien les filles,

 

j ai essayé de faire une sieste en meme temps que ma fille, comme d habitude j arrive pas à vraiment m endormir, j ai du sommeiller 1/4 h et encore.. Bref opération nulle comme je m en doutais. Je suis pas sure de tenir devant Pekin Express jusqu'au bout ce soir..... Ma puce elle fait une bonne sieste contrairement a hier, ouf elle sera de meilleure humeur peut etre..

 

Ben c est ça le soucis c est que mon poids limite que je veux pas dépasser c est 55 kilos.. Au delà c est vraiment de trop maintenant pour moi.. donc j y suis quasiment là..

 

Non Paula j ai pas fait mon PP parcontre, demain je pense si je me reveille en meilleur forme car j avoue que je me sens quand meme plus fatiguée les journées PP moi.. et vous??

 

Paula oui je trouve que tu prends le chemin de Sylvie, quelques écarts mais pas multipliés par dix quand tu commences, meme un jour de gala, c est bien!!..et un poids qui bouge plus trop..

 

Pour les HD oui c est super cher, là moi j ai quatre pots d avance avec la promo mais il est clair que je m en achete pas à toutes les courses loin de là.. Idem pour B and J c est aussi cher (voir plus je crois) donc ca sera un plaisir rare! Et en effet c est pas plus mal vu qu on a du mal à ne pas piocher dedans. Moi parcontre je me lache en galas dessus, je me ressers, mais les autres jours j arrive a pas y toucher jusqu a présent.

 

Caro, parcontre moi aussi je mange pas mal de crudités en ce moment..tu crois que ca peut faire grossir????? J alterne radis, salade verte tous les jours, tomates..

 

J hésite a faire un petit gouter de gala, je me dis que c est peut etre mieux de caser la journée PP entre les deux que d en faire un vendredi et dimanche.. Mais je trouve pas ça raisonnable vu mon poids.. Ah c est dur quand même tout ça!!!

 

Ce soir je mange des cuisses de poulet grillées au four avec mon reste de ratatouille. Et ce midi j ai mangé quelques rondelles de tomates, quelques dés de blanc de poulet, quelques crevettes roses avec une sauce au fromage blanc, mon pain, mon fromage, une poire et un yaourt.

 

Bon toujours pas reçu mes résultats d analyses de sang, ils les ont gardé au labo ou quoi!!

PIOTE

314 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 16:54

Kanaiika, mon premier gala a été pizza, glace, chocolat, j'ai pris 1.500 kg que j'ai reperdu au bout d'une semaine.

 

moi aussi je mange plein de crudités et je pense que ça me fait rien de special. bon les filles, a midi, en preparant mon diner pour ce soir, je me suis tapée les 3 derniers cookies et deux grosses poignées de cereales au chocolat de mon fils. pas bien. bon, pas d'entrée, ça compense (roh la vieille excuse).

 

ici les B e J coutent 6,55 € le pot de 500 ml et les HD 6,50 € mais j'arrive pas a me controler, je me tape tout le pot en gala.

 

Heloise, c'est apres ton PP que tu dois prendre en compte ton poid, pas apres ton gala. allez, fait un bon gouter gala aujourd'hui et ton PP pour equilibrer tout ça.

 

Garance va mieux après sa sieste?

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.