Mon Régime Dukan
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afiletta 113 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/08/2011 à 21:57 Moi29 normalement on est 4 si les deux qui n'ont pas leurs horaires bosse pas. Alors même si elles ne viennent pas je ne veux pas me retrouver seul. |
afiletta 113 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/08/2011 à 21:58 ptitange29800 viens tu au rdv du 10septembre??? |
afiletta 113 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/08/2011 à 10:36 Moi29 j'ai besoin de toi peux tu me contatcter??? |
afiletta 113 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/08/2011 à 10:37 mon email est amandec@yahoo.fr j'ai besoin de ton aide pour le pique nique! |
moi29 6237 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/08/2011 à 12:05 je t'envoie un message! |
afiletta 113 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/08/2011 à 14:34 Je t'ai répondu! |
afiletta 113 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/08/2011 à 18:49 Moi je t'ai encore répondu!!! |
afiletta 113 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/08/2011 à 19:01 Pour info le pique nique de 10 septembre aura lieu à Brest au port du moulin blanc qui est partant??? |
afiletta 113 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/08/2011 à 19:52 parking du moulin blanc en face du zenance voila le lieu de rdv exact du pique nique du 10 septembre! |
titawaa 288 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/11/2011 à 18:19 re coucou !
plus personne autour de landerneau ? |
Utilisateur80682 |
Posté le 11/11/2011 à 22:32 bsr titawaa siiiiiiiiiiiiiiiiiii moi mdr je suis à 19 kms de landerneau .Si sa te dis qu on s emotive pas de soucis je suis à 9 jours de dukan et perdu 2,3 kgs .Je trouve pas que c est bcq par rapport à certaines mais je pense que je manges pas assez !!c est ironique hein depuis que je fais PP j ai bcq moins d appétit .A bientot j espéres Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
titawaa 288 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/11/2011 à 11:24 cool !!!!! tu es d ou ? |
Utilisateur80682 |
Posté le 12/11/2011 à 11:40 Bjr titawaa je suis sur la commune de l hopital camfrout juste aprés daoulas ! super contente se matin à ma pesée sa bouge enfin j ai mangé plus car n ayant pas d appétit j avais pas assez de proteines j ai fait effort hier et bingo sa descends .Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
titawaa 288 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/11/2011 à 17:18 cool !!!! les efforts ca paie ! |
Utilisateur80682 |
Posté le 12/11/2011 à 21:24 Vi ,la aprés midi j ai essayé des recettes : verrines Fromage blanc et carré frais à 0% avec tabasco ;vinaigre balsamique ,moutarde puis petits dés de comcombre puis une tranche de blanc de dinde que j ai émincé a servir frais puis du pain dukan nature et des galettes au son avec cacao dégraissé et non sucré se soir c était un régal !!!!!!!que du bonheur .Jte dis à la prochaine au plaisir de te lire bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
titawaa 288 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/11/2011 à 16:02 hummmmmmmmmmm ! ca a l air bon !!!!!! alors pour moi le (re) départ c est demain ! et oui j ai arrété dudu , il y a un petit moment deja , ms demain je m y remet , pour 5 kilos . mon menu est : matin : 1 bioflan + 1 creme brulé midi : cake aux saumon et thon soir : saumon citron on verra si ca paie . Passe une bonne fin d aprém . |
Utilisateur80682 |
Posté le 13/11/2011 à 17:07 Bsr merci dis moi avais des jours ou sa arrivais de reprendre 200 grammes a plus ? est ce histoire de transit? ah oui qd je vois ta courbe tu à bien maigris .Le plus dur c est de stabiliser ,pour mon cas personnellement .Bonne fin de dimanche Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
titawaa 288 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/11/2011 à 19:32 bsr ! Oui le transit ou l arrivée des 'réglounettes' ! Jusqu à 1 kilos de + sur la balance , et oui , ms ca repart aussitot que c est fini . Je ne sais pas trop quoi me faire pour demain midi . . . Tu prépare à l avance tes menus ou non ? Bonne soirée |
Utilisateur80682 |
Posté le 14/11/2011 à 21:36 bsr miss titawaa parfois oui je prévois des menus mais ensuite c est souvent envies en se moment pas trés faim se soir c était soupe avec (cube degraissé poule 1/2 cube avec une c à café de poudre de konjac ) ensuite un pti pain dukan fais maison avec un carré frais aux herbes à 0% puis un yaourt sveltesse au noix de pécan puis une infusion et mes lousous (cachets quoi) mdr vlà à déjeuner c était cuisse de grenouille cuite dans sauce soja ail pilée et paprika et un pti ramequin de fromage blanc à 0% avec arome poire .Se matin un café lait écréme et un pti pain dukan c est tout Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur80682 |
Posté le 16/11/2011 à 15:08 zut plus de réponses ! j espéres que tu va bien et que ta reprise de dukan se passe bien bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
titawaa 288 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/11/2011 à 11:07 Je suis là !!!! Avec le taf pas évident de venir tt les jrs . Pour ce midi , je prévois , steack haché avec bolo dudu , ce soir , saumon fumé , surimi . J espere que tu vas bien , pour ma part je ne me péserais que lundi matin (si je résiste !!!) Bonne journée . |
Utilisateur80682 |
Posté le 17/11/2011 à 21:43 bsr contente de te lire titawaa , lol dur de pas se peser souvent !!moi jfais que sa en plus sous solupred depuis deux jours alors mon taux de masse graisseuse baisse mais le poids a remonté jpenses que c est rétention d eau vais arréter de me peser jusqu à fin de traitement solupred sinon sa me démonte le moral .Bonne continuation a toi a bientot Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
titawaa 288 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/11/2011 à 16:02 bjr sherazad29 !
Tu as bientot fini ton traitement ? Ce n est pas évident quand on fait de la rétention , ca fausse le poids , comme quand on est en 'zone rouge' !
bonne journée |
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