dunkanaute en côte d'ivoire???

Posté le 23/06/2014 à 13:35

Le lien suivant :

http://www.proteinaute.com/forum/winneuses_dudu_si_tu_papotes_pas_tu_viens_pa(...)

Posté le 23/06/2014 à 16:50

bonjour tanhia..... merci pour ton accueil chalereux..... j'ai 31 ans ,mariee depuis 5 ans et j ai un ptit garcon de 13 mois.... j' ai commence dukan le 17 avril suite au conseil de ma soeur qui l avait fait et perdue 20 kg en 5 mois....je n est jamais ete en surpoids avant quoique je sois amatrice de ice cream et fruits secs(amandes, acajou,noisettes...bref tout ce qui est gras quoi...)je faisais bcoup de sport..mais qd suis tombee enceinte en fin 2012 et mise en arret maladie... je suis partie de 63 a 98kg en 9 mois de grossesse...et oui!!!!!!!! 35kg de pris en 1 seule grossesse....et je n attendais pas les jumeaux stp!!!! fast foward 1an plus tard j suis allee au canada pour feter l anniv de mon fils avec ma soeur et sa famille..j suis presque tombee qd je l ai vu... apres 3 enfants elle n'avait pas l'air de savoir ce que c'etait la maternite temt son corps etait parfait...elle m a dit c'etait du au miracle dukan et 20 kg 5 mois apres...j ai tjrs eu un corps athletic et ventre plat...je pensais une fois que le bebe serait dehors mn corps redeviendra ce qu'il etait avant......ahhhhhhhhh behhhhhhhhhh je me suis bien gourree.... j ai commencee avec presque 85 kg a la balance.... mais a ma derniere pesee jeudi passe....je faisais 72 kg.... j ai pas trop craque en 2 mois de regime.... mais parfois je mange des fruits ou de la viande en sauce(mais j appelle pas ca ecart...lol) je fais ausii bcoup de sport.... 9h a 12h par semaine....... voila ma presentation....ahhhh j oubliais...je suis a DC (etats-unis)...raison pr laquelle je vs ecrirai tres souvent en decallage par rapport a vs post.... boe jrnee a toute les dukaners en afrique.... j suis sure que trouver des produits la-bas relevent d.un defi..srt pr la poche

Posté le 23/06/2014 à 17:11

lol........nonnn 35 kg pris en 1 grossesse...donc 9 mois

Posté le 24/06/2014 à 10:33

Salut iryn

Ok, trop de prob avec le net.

Voila pourkoi je ne t'ai pas repondu hier.

Etd'un moment à l'autre je peux perdre la connexion.

Posté le 24/06/2014 à 10:43

Sinon je suis d'origine burkinabé. Je vis à ouaga et je suis

dans ce fofo parce qu'apparemment au burkina pas de proteinaute

encore (apparemment!).

Je suis sur ce forum car des fofo africains c'est celui

qui me semblait plus actif par rapport au autres et les filles que j'ai

trouvé ici sont tres sympas et ont de beau parcours ; chacunes d'elles

ont perdu entre 20 a 30 kg avec dudu.

Posté le 24/06/2014 à 10:55

Oui je fais du sport

Mais t'inkiete pas de sport spécialisé comme toi  ! hiiiii

Juste le velo et la Marche : 5 à 6h par semaine

Posté le 24/06/2014 à 11:05

Sinon pour les produits dudu, difficile de trouver ici a ouaga.

Et qd tu trouves, ca coute la peau des F.....

Mais, bon on fait avec.

Et auxx usa, tu trouves facilement ?

Le dernier trimestre 2013 j'étais à NYC, mais

j'avoue que j'ai eu du mal à suivre parfaitement mon régime.

Pas de son d'avoine, légumes chers, viande pas de gout ..

Alors j'ai fait PL jusqu'a mon retour avec bcp de brocoli et chiken

+ poisson tilapia des épiceries afro

Posté le 24/06/2014 à 11:19

Plutot je faisais 95.7kg

Posté le 24/06/2014 à 11:49

Y'a personne,, alors je reviens plus tard !

Posté le 24/06/2014 à 19:03

coucou... tania... dsolee pr ta connection.... mais toi aussi t as bien fondu.... cote d'ivoire ..bukina ...c'est pas trop eloigne.... en plus un ami m'avais offert un cd bukinabe...c'est trop cool , une comedie..." bobodiouf" je crois... bref j'ai bcoup aime

la prochaine fois qu tu viens fait signe...nyork n est pas loin...

j ai poste des photos sur un sujet lie au sport sur le fofo... si ca t'interesse...voici le lien

http://www.proteinaute.com/forum/defis_petits_exercices_de_rafermissements_su(...)

Posté le 25/06/2014 à 11:06

Bonjour Iryn

Merci pour ton message

la connection n'est pas très bonne en ce moment;

alors je verrai ta vidéo de raffermissement après.

Posté le 25/06/2014 à 11:10

Sinon comme tu dis si bien, CI et BF, c pas éloigné. Nous sommes voisins et l'histoire

lie toujours ces deu pays d'une manière ou d'une autre.

Alors je suppose que tu es ivoirienne.

Vis tu au USA depuis longtps ???

Tu viens régulièrement au pays ?