dunkanaute en côte d'ivoire???

Posté le 24/09/2014 à 18:44

Sinon laragon mon poids est tjrs entre 83.7 et 84 kg

C'est vrai je n'avance plus .....

En aout et sept je m'étais mise en conso à cause des vacances

et surtout manque de motivation

Heureusement que le sport je n'arrive pas à lacher,

donc ca m'a aidé à maintenir mon poids

Posté le 29/09/2014 à 18:41

Salut à toutes

Oh làlalààà c'est bien calme ici !!!

Posté le 01/10/2014 à 11:58

Laragon enfin le grand jour ...

C'est reparti ...

Posté le 01/10/2014 à 13:13

Et toi laragon ? Quoi au programme ???

J'espere que tu es avec moi ...

Alller je t'attends pour qu'on se booste

Posté le 01/10/2014 à 19:01

C vraiment la cata pour moi la je redémarre avec 105,2 kg!!!😞 dc je fais 5 jours d attak et je continue en 3pp/pl

Le truc c ke les reds vont pas tarder à venir dc je risque d être déçu ke ca descend pas !

Sinon mon menu du jour

Matin lait écrémé

Midi sauté de veau a l ail

Le soir un bon machoiron piqué Miam

Haut les cœurs

Posté le 02/10/2014 à 11:24

coucou les filles,

je suis contente de vous retrouver, c'est qu'au bureau on nous avait bloqué certains acces dont ce site, et à la maison ma tablette est naze.

je suis tros heureuse de savoir que vous etes là,entretemps j'ai eu la fievre typhoide, je vous dis pas donc apres le traitement 89 KG SOIT +7kg eh oui comme toi Laragon donc j'ai decidé de reprendre la croisiere(2PP/2PL) et le sport depuis 2 semaine et ce matin 86kg je ne lache pas hein.e plus je n'arrivais plus à me maitriser ,je mangais sans faire attention.

c'est bientot mes congés ,donc il faut perdre le MAXX de kg et en plus de la Tabaski .

Tania, c'etait bien tes vacances?

bon mon menu

matin: porridge au sons +yaourt 0

midi: un poisson braisé et un morceau de poulet( reste d'hier)

ce soir: 2 ou 3 eoufs dur+yaourt aux fruit 0.

bisous

Posté le 02/10/2014 à 14:34

Je pense que venir sur le site régulierment aide

beaucoup

Alors SVP ne nous lachons plus ...

Posté le 03/10/2014 à 13:20

Salut les filles.

Vraiment moi mm je vais reprendre du thé pour me gérer un peu.

Mais avec la tabaski demain ,g sais pas trop comment je vais m'en sortir.

Laragon courage, Bb se fait un peu désirer mais il finira par montrer le bout de son nez.

Tania, c'est sur qu'en restant fidèle o forum on fait plus attention, g ferai l'effort d'être plus présente.

Bisou

Posté le 03/10/2014 à 16:17

Hé les filles, pas de découragement pour les

+7kgs.

C'est vraiment que ca fait bcp mais si vous avez

pu perdre plus de 20 kgs chacune, 7 kg c'est gérable

Posté le 03/10/2014 à 16:25

Karimao, bonne fete pour demain ...

Ah tu as raison, avec les fetes à l'africaine, dur dur

souvent de résister ... dans les pires des cas,

essais de minimiser les dégats ...

Posté le 06/10/2014 à 14:28

bonjour les filles,

merci Tania , j'ai essayer de gerer le mieux possible mais je me retrouve avec 1 kg deplus que le samedi matin donc à 86.5, je me remets dans le bain. et toi comment ça avance?

Laragon et toi ,tu' n'es pas entrain de terminer les "take away" hein comme l'année derniere.

bisous et bon debut de semaine.

Posté le 07/10/2014 à 12:56

Coucou.

Laragon, on croise les doigts. En tout cas ne bois pas de thé hein. T'inquiète le plus important c'est le Bb après on va gérer dudu.

Tania, ça va?

Posté le 07/10/2014 à 13:06

Karima, bonne résolution

Remets toi très vite en croisière et avec

un peu de sport en plus, ca va descendre

Pour ton kilo de plus, as tu fais un écart important

dernirement ou bien tes regles approchnt ???