Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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RENEE040  9 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 25/08/2013 à 21:18 Bonjour,
Et bien voilà, je recommence Dukan pour le seconde fois et j'espère réussir à tenir le coup.
J'ai perdu 20 kg il y a deux ans, j'ai fait une conso pas très sérieuse et repris 18kg ( 1/2 par mois). Je pense que ce n'est pas le régime qui est en cause, mais ma façon de vivre et de me nourrir. Je suis capable de privations extrêmes suivies de grands relâchements faits de repas pantagruéliques. Forcement je regrossis.
Je suis motivée cette fois-ci pour faire les choses correctement et me débarrasser définitivement de mes kilos en trop qui ma gâchent la vie.
Certains d'entre vous sont-il dans le même cas que moi? Avez-vous fait Dukan pour la seconde fois et réussi?
Je suis preneuse de conseils et témoignages et suis prête à partager mon expérience, mes victoires et mes erreurs.
Lors de mon premier régime ce site avait été d'un soutien indispensable.
Merci et courage 
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Max2lyon  227 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/08/2013 à 03:00 Bonjour, J en suis à mon deuxième aussi il y a presque 4ans j ai perdu environ 50kg et repris 12., Tu verra on retrouve vite les bon réflexes, et ici tu trouvera du soutien, une écoute, des astuce, de la motivation et des recettes. Moi, en plus je vais sur un groupe ou tous les jours on papote de tout de rien, du régime et on se soutien, ils y a des filles qui sont en stabilisations, d autre en attaque... Si tu veux viens faire un tour http://www.proteinaute.com/forum/blabla_du_lundi_26_aout_2013-43435.html 
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Utilisateur54940  |
Posté le 26/08/2013 à 10:42 Bonjour !
Je peux me joindre a vous ? J'en suis a mon 3 eme dukan, le 1er j'ai perdu 35 kg, puis reprise de 20 car pas fais Conso, une reprise pour perdre 10 kg en mai juin et reprise durant l'été, et donc la c'est répartit sérieusement ... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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RENEE040 9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/08/2013 à 07:11 Bonjour,
Merci pour vos témoignages, ça donne espoir, seulement deux jours et je trouve que c'est pas super simple!
J'aimerai déjà avoir tout reperdu, je réalise ma bêtise d'avoir été incapable de stabiliser.....
Courage
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