Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase de croisière

"et de dix pour la souris et ses speedys !! "

Ce sujet est clos.

sireine

2521 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/09/2014 à 14:59

Forum Dukan : coucou de l inde alors je suis arrivee ce matin a 3 h du mat un 1 et vol paris dubai 6h 30 puis escale puis vol de 3h30 jusqu a l inde du sud il faut

Coucou de l Inde!

Alors je suis arrivée ce matin a 3 h du mat!

Un 1 et vol , Paris / dubaï : 6h 30 puis escale puis vol de 3h30 jusqu a l Inde du Sud! Il faut super beau

Alors je voulais vous anniversaire j ai eu par mail

Que j ai eu mon permis , je l ai passé vendredi et oui a mon âge mais auparavant , ça ne le tentait pas!

Je suis heureuse

Bisous

sireine

2521 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/09/2014 à 15:00

Forum Dukan : encore

Encore

Utilisateur66183

Posté le 16/09/2014 à 15:03

Forum Dukan : je suis sur ma terrasse je cuit o po po il fait super chaud la preuve en live

je suis sur ma terrasse

 

je cuit !!!!!!!

 

o po po il fait super chaud !!!!!!!!

 

la preuve en live ......

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur66183

Posté le 16/09/2014 à 15:04

cc ma sireine !!!!!!!

 

bonnes vacances  !!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

fajette

9644 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/09/2014 à 15:27

waouh sireine top top la plage

on s'en fou nad que tu bronze et cuise, nous on bosse !

et à l'ombre en plus mdr

fajette

9644 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/09/2014 à 15:27

et puis la notice je la range ou je veux d'ailleurs

m'étonne pas que la tienne ne soit pas rangée pfff

t'as pas d'ordre mdr

Lna1

10494 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/09/2014 à 15:42

bonjour les gazelles

 

oh Sireine tu dois être bien fatiguée après de si long vol mais tu vas être totalment dépaysée. Felicitations pour ton permis, je ne m'imagine pas sans permis!!!!

@ nad: chez moi aussi il fait beau, je travaille pas les mardis, esperons que l'été indien va continuer encore longtemps

@ bibi: c'est reparti comme en 40 réunions en n'en plus finir et mal de crane en perspective!!!

 

biz à toutes

amilly

8872 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/09/2014 à 18:21

Nad restes au soleil le plus longtemps possible fais le plein de vitamines D

 

Sireine super pour le permis il faut avouer que sur la capitale on et a pas beaucoup besoin mais quand même ca peut servir. Et merci de tes belles photos

 

Bibi ménage ta monture et lève le pied

 

Cool pour ton mardi lna le lundi aurait été mieux mais c est déjà bien

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/09/2014 à 19:23

Hello tutti

 

Ben dis donc Nad je suis pressionnée de la demande de sam.....

Effectivement je n aurai pu te repondre au bureau..

 

Il a bien retrouvé ce livre?

 

C est quand son anniv?

 

Tu es toute jolie en mode bronzette...

 

Profite bien....

 

Bravo sireine et un grand merci de penser a nous du bout du monde....

 

Je partirai bien...

 

Coup de blues ce soir...

 

Normal

 

L automne s installe...

 

Tu vas mieux lna?

Ange88

16188 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/09/2014 à 20:24

Bonnes vacances sirène et bravo pour ton permis

 

Bonne soirée à tous

Utilisateur110781

Posté le 16/09/2014 à 21:10

Hello les miss,

Ange, ok, j’ai noté, de l’herbe pour le petit dej, rire.

Fds, non, pitié, dans ton désir t’exotisme, pas utile de fredonner l’été indien, lol, et puis, pas le temps pour la chansonnette. Oups, tu cuisines à mort, la sauce et en plus pas pour les grosses, euh, je repense à la bataille des communes, rire.

Bibi, ne te laisse pas engloutir dans la sauce, sourire.

Sireine, bonnes vacances, bravo pour le papier de circulation, mais où, entre les pousse pousse ou les taxis parisiens, lol. Magiques tes photos, biz.

Faj, oulala, la largeur du lit, le top et vire le bulot qui squatte aux grandes marées.

Dragibulette, je sais que tu adores le lit de 120, mais je n’ai toujours pas compris pourquoi, hihi.

Annie, oui, mais une truffe dans les mets les plus goûtés, rire.

Ma Sardine, entre la lotte de l’anniv et l’invit imprévue, c’est quand la grande soirée du côté du canal, on arrive, miam miam.

Coco, c’est pas grave pour la table, j’en ai une pliante dans le camion, rire.

Nad, bonne mine, bon teint, profite de ces beaux jours, tranquille avec les petits loups de nouveaux sur les bancs.

Mam’s moustache, caresse à mini Boy.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

amilly

8872 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/09/2014 à 21:35

C est quand Tu veux ici la porte est toujours ouverte aux amis

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

amilly

Ce message a été supprimé par son auteur.

filledusud

12595 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/09/2014 à 22:27

bonjour et bonsoir les nanas!

 

je rentre de réu com com.

bagarres, noms d'oiseaux

4 heures de conseil

 

ras le bol

 

a+

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur66183

Posté le 17/09/2014 à 06:10

salut les speedys

 

MERCREDI 17 SEPTEMBRE 2014

 

st RE / NO

 

ul .ont dirait que c est dorie qui l a sorti celui la ....lol

 

bravo pour le permis sireine !!!!!

 

amy merci j essaie de profiter du soleil un max oui ...quand je peut j e ai besoin ( sans m apitoyer lol )

 

la chaleur est de nouveau annoncée ce jour !

 

lna t en as profité ?

 

bibi oui il a trouvé le livre sur amazone ! il s est rappellé de la couverture !

 

je lui ai acheté ont attends qu il arrive ..

 

gavotte fds mikas bonne journée les filles

 

bon courage a celles qui bossent

 

( pas toi dorie )

 

prout !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

amilly

8872 messages

Proteinaute expert

Posté le 17/09/2014 à 06:31

Bonjour les filles

 

Aujourd hui c t l anniversaire de mon bébé déjà 29 ans que le temps passe vite snif snif

 

Gavotte pour moi ce matin ca sera petit balade du cote de briare et son pont canal lol

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur110781

Posté le 17/09/2014 à 06:37

Hello les miss,

Ma Sardine, bonne promenade, j'ai vu le reportage sur le canal dans les plus beaux ??? de France avec le pont Eiffel, superbe ce coin, on l'a raté à quelques km, bouhhhhhhhhhh. Bon anniversaire à F.., lol.

Nad, encore une belle bronzette aujourd'hui.

Fds, on te fait confiance avec tes poings musclés et la langue acérée, non non, Annie, tu n'es pas visée, rire.

Belle journée à Vous

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur130804

Posté le 17/09/2014 à 06:58

bonjour les filles,

 

ici aussi nous avons de belles journées c'est l'été indien,profitons en.

 

Jeudi prochain j ai rendez vous chez un naturopathe pour mes cervicales car depuis une semaine les maux de tête sont présents tous les jours.Je vais devenir dingue.Je ne supporte plus les bruits.

 

bonne journée

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

orchid

7532 messages

Proteinaute expert

Posté le 17/09/2014 à 08:03

bonjour !!

 

Sireine, bravo pour le permis !;

j'adore les photos de rues, de vie....continue à envoyer des photos. et la plage..juste pour vous, waow !!

 

joyeux anniversaire à ton fiston Ami

 

bonne bronzette Nad

 

Véro, j'espère que le naturopathe pourra te soulager.

 

bonne journée à vous toutes !!!

Ange88

16188 messages

Proteinaute expert

Posté le 17/09/2014 à 08:19

Bonjour à tous

 

bon anniversaire à ton "petit" Amilly

Utilisateur66183

Posté le 17/09/2014 à 08:47

BON ANNIVERSAIRE A TA FILLE AMY  !

 

ici c est le pour samuel

 

ont fait ca enfin ( ils ) les ados font ca samedi

 

a la maison 12 gamins de 11h a 17 h  !!

 

la j reviens justement de la boulangerie ou j ai commandée le gateau ...........

 

bonne journe cracotte

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

fajette

9644 messages

Proteinaute expert

Posté le 17/09/2014 à 08:56

hello

nad : prout  !

 

le ciel est voilé ce matin, j'espère que ça va se lever !

normalement c'est prévu,

le sud va être sous la flotte

 

léon s'est endormi ce matin, le réveil n'a pas sonné, du coup, il est parti sans déjeuner... va avoir faim le ptit père

du coup moi qui pensait avoir encore une bonne heure à dormir, bah je me suis levée 5 mn derrière lui... j'étais complètement paumée... pas l'habitude de ne pouvoir me rendormir que de deux mn

 

hier soir les filles (cocci surtout si tu fais toujours ww)

j'ai trouvé une recette à tomber..

j'avais des pétoncles, donc j'ai cherché comment les faire pour changer (de la crème)

et bien sur le site ww j'ai trouvé une excellente recette - un peu modifier pour moi tout de meme, je n'ai pas mis le beurre pour les faire revenir

mais j'ai ajouté une cs de crème en plus

un délice

donc pour 500 gr de noix de pétoncle

il faut préparer la sauce suivante

1cs de sauce soja

1cs de miel

1cs de concentré de tomate

4cs de crème allégée

melanger le tout

j'ai fait cuire sans mg les pétoncles, et j'ai ajouté ce mélange et laissé mijoter à feu doux (pour que la crème ne tourne pas)

servi avec une quiche bacon, pdt, oignons, (recette de rachel) à tomber

Utilisateur66183

Posté le 17/09/2014 à 09:48

et t es tomber ou ??

 

dans le grand lit ?

 

mdrrrrrr

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

filledusud

12595 messages

Proteinaute expert

Posté le 17/09/2014 à 09:50

Bonjour

 

ciel légèrement voilé mais beau quand même!

 

quel bonheur cet été indien!

 

bons annifs à tous vos BB

 

bravo à Sireine et vive les photos de l'inde qui nous font rêver.

 

Annie: RAS!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Cordy60

6688 messages

Proteinaute expert

Posté le 17/09/2014 à 11:38

Bonjour les filles,

 

FDS, ça va que d'autres que moi se chargent des noms d'oiseaux, moi je me contente de te zuter pour la peine 

Ami, joyeux anniversaire à ton BB

Sireine, super pour ton permis et belles vacances à toi

LNA, de congé le mardi, c'est chouette pour faire les courses, personne dans les boutiques

Bibi, tu as reçu la propolis ? tu as commencé ?

Ce sujet est clos.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.