Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Un 1 et vol , Paris / dubaï : 6h 30 puis escale puis vol de 3h30 jusqu a l Inde du Sud! Il faut super beau
Alors je voulais vous anniversaire j ai eu par mail
Que j ai eu mon permis , je l ai passé vendredi et oui a mon âge mais auparavant , ça ne le tentait pas!
Je suis heureuse
Bisous
sireine
2521 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/09/2014 à 15:00
Encore
Utilisateur66183
Posté le 16/09/2014 à 15:03
je suis sur ma terrasse
je cuit !!!!!!!
o po po il fait super chaud !!!!!!!!
la preuve en live ......
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Utilisateur66183
Posté le 16/09/2014 à 15:04
cc ma sireine !!!!!!!
bonnes vacances !!
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fajette
9644 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/09/2014 à 15:27
waouh sireine top top la plage
on s'en fou nad que tu bronze et cuise, nous on bosse !
et à l'ombre en plus mdr
fajette
9644 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/09/2014 à 15:27
et puis la notice je la range ou je veux d'ailleurs
m'étonne pas que la tienne ne soit pas rangée pfff
t'as pas d'ordre mdr
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/09/2014 à 15:42
bonjour les gazelles
oh Sireine tu dois être bien fatiguée après de si long vol mais tu vas être totalment dépaysée. Felicitations pour ton permis, je ne m'imagine pas sans permis!!!!
@ nad: chez moi aussi il fait beau, je travaille pas les mardis, esperons que l'été indien va continuer encore longtemps
@ bibi: c'est reparti comme en 40 réunions en n'en plus finir et mal de crane en perspective!!!
biz à toutes
amilly
8872 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/09/2014 à 18:21
Nad restes au soleil le plus longtemps possible fais le plein de vitamines D
Sireine super pour le permis il faut avouer que sur la capitale on et a pas beaucoup besoin mais quand même ca peut servir. Et merci de tes belles photos
Bibi ménage ta monture et lève le pied
Cool pour ton mardi lna le lundi aurait été mieux mais c est déjà bien
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brigitte66
11796 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/09/2014 à 19:23
Hello tutti
Ben dis donc Nad je suis pressionnée de la demande de sam.....
Effectivement je n aurai pu te repondre au bureau..
Il a bien retrouvé ce livre?
C est quand son anniv?
Tu es toute jolie en mode bronzette...
Profite bien....
Bravo sireine et un grand merci de penser a nous du bout du monde....
Je partirai bien...
Coup de blues ce soir...
Normal
L automne s installe...
Tu vas mieux lna?
Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/09/2014 à 20:24
Bonnes vacances sirène et bravo pour ton permis
Bonne soirée à tous
Utilisateur110781
Posté le 16/09/2014 à 21:10
Hello les miss,
Ange, ok, j’ai noté, de l’herbe pour le petit dej, rire.
Fds, non, pitié, dans ton désir t’exotisme, pas utile de fredonner l’été indien, lol, et puis, pas le temps pour la chansonnette. Oups, tu cuisines à mort, la sauce et en plus pas pour les grosses, euh, je repense à la bataille des communes, rire.
Bibi, ne te laisse pas engloutir dans la sauce, sourire.
Sireine, bonnes vacances, bravo pour le papier de circulation, mais où, entre les pousse pousse ou les taxis parisiens, lol. Magiques tes photos, biz.
Faj, oulala, la largeur du lit, le top et vire le bulot qui squatte aux grandes marées.
Dragibulette, je sais que tu adores le lit de 120, mais je n’ai toujours pas compris pourquoi, hihi.
Annie, oui, mais une truffe dans les mets les plus goûtés, rire.
Ma Sardine, entre la lotte de l’anniv et l’invit imprévue, c’est quand la grande soirée du côté du canal, on arrive, miam miam.
Coco, c’est pas grave pour la table, j’en ai une pliante dans le camion, rire.
Nad, bonne mine, bon teint, profite de ces beaux jours, tranquille avec les petits loups de nouveaux sur les bancs.
Mam’s moustache, caresse à mini Boy.
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amilly
8872 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/09/2014 à 21:35
C est quand Tu veux ici la porte est toujours ouverte aux amis
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amilly
Ce message a été supprimé par son auteur.
filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/09/2014 à 22:27
bonjour et bonsoir les nanas!
je rentre de réu com com.
bagarres, noms d'oiseaux
4 heures de conseil
ras le bol
a+
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Utilisateur66183
Posté le 17/09/2014 à 06:10
salut les speedys
MERCREDI 17 SEPTEMBRE 2014
st RE / NO
ul .ont dirait que c est dorie qui l a sorti celui la ....lol
bravo pour le permis sireine !!!!!
amy merci j essaie de profiter du soleil un max oui ...quand je peut j e ai besoin ( sans m apitoyer lol )
la chaleur est de nouveau annoncée ce jour !
lna t en as profité ?
bibi oui il a trouvé le livre sur amazone ! il s est rappellé de la couverture !
je lui ai acheté ont attends qu il arrive ..
gavotte fds mikas bonne journée les filles
bon courage a celles qui bossent
( pas toi dorie )
prout !
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amilly
8872 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/09/2014 à 06:31
Bonjour les filles
Aujourd hui c t l anniversaire de mon bébé déjà 29 ans que le temps passe vite snif snif
Gavotte pour moi ce matin ca sera petit balade du cote de briare et son pont canal lol
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Utilisateur110781
Posté le 17/09/2014 à 06:37
Hello les miss,
Ma Sardine, bonne promenade, j'ai vu le reportage sur le canal dans les plus beaux ??? de France avec le pont Eiffel, superbe ce coin, on l'a raté à quelques km, bouhhhhhhhhhh. Bon anniversaire à F.., lol.
Nad, encore une belle bronzette aujourd'hui.
Fds, on te fait confiance avec tes poings musclés et la langue acérée, non non, Annie, tu n'es pas visée, rire.
Belle journée à Vous
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Utilisateur130804
Posté le 17/09/2014 à 06:58
bonjour les filles,
ici aussi nous avons de belles journées c'est l'été indien,profitons en.
Jeudi prochain j ai rendez vous chez un naturopathe pour mes cervicales car depuis une semaine les maux de tête sont présents tous les jours.Je vais devenir dingue.Je ne supporte plus les bruits.
bonne journée
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orchid
7532 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/09/2014 à 08:03
bonjour !!
Sireine, bravo pour le permis !;
j'adore les photos de rues, de vie....continue à envoyer des photos. et la plage..juste pour vous, waow !!
joyeux anniversaire à ton fiston Ami
bonne bronzette Nad
Véro, j'espère que le naturopathe pourra te soulager.
bonne journée à vous toutes !!!
Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/09/2014 à 08:19
Bonjour à tous
bon anniversaire à ton "petit" Amilly
Utilisateur66183
Posté le 17/09/2014 à 08:47
BON ANNIVERSAIRE A TA FILLE AMY !
ici c est le pour samuel
ont fait ca enfin ( ils ) les ados font ca samedi
a la maison 12 gamins de 11h a 17 h !!
la j reviens justement de la boulangerie ou j ai commandée le gateau ...........
bonne journe cracotte
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fajette
9644 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/09/2014 à 08:56
hello
nad : prout !
le ciel est voilé ce matin, j'espère que ça va se lever !
normalement c'est prévu,
le sud va être sous la flotte
léon s'est endormi ce matin, le réveil n'a pas sonné, du coup, il est parti sans déjeuner... va avoir faim le ptit père
du coup moi qui pensait avoir encore une bonne heure à dormir, bah je me suis levée 5 mn derrière lui... j'étais complètement paumée... pas l'habitude de ne pouvoir me rendormir que de deux mn
hier soir les filles (cocci surtout si tu fais toujours ww)
j'ai trouvé une recette à tomber..
j'avais des pétoncles, donc j'ai cherché comment les faire pour changer (de la crème)
et bien sur le site ww j'ai trouvé une excellente recette - un peu modifier pour moi tout de meme, je n'ai pas mis le beurre pour les faire revenir
mais j'ai ajouté une cs de crème en plus
un délice
donc pour 500 gr de noix de pétoncle
il faut préparer la sauce suivante
1cs de sauce soja
1cs de miel
1cs de concentré de tomate
4cs de crème allégée
melanger le tout
j'ai fait cuire sans mg les pétoncles, et j'ai ajouté ce mélange et laissé mijoter à feu doux (pour que la crème ne tourne pas)
servi avec une quiche bacon, pdt, oignons, (recette de rachel) à tomber
Utilisateur66183
Posté le 17/09/2014 à 09:48
et t es tomber ou ??
dans le grand lit ?
mdrrrrrr
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filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/09/2014 à 09:50
Bonjour
ciel légèrement voilé mais beau quand même!
quel bonheur cet été indien!
bons annifs à tous vos BB
bravo à Sireine et vive les photos de l'inde qui nous font rêver.
Annie: RAS!
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Cordy60
6688 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/09/2014 à 11:38
Bonjour les filles,
FDS, ça va que d'autres que moi se chargent des noms d'oiseaux, moi je me contente de te zuter pour la peine
Ami, joyeux anniversaire à ton BB
Sireine, super pour ton permis et belles vacances à toi
LNA, de congé le mardi, c'est chouette pour faire les courses, personne dans les boutiques
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