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Et je recommence

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moi82 1464 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/10/2019 à 09:42 Coucou, comment ca va en cette veille de week end?

cruellanany 216 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2019 à 15:24 Coucou ça va bien et toi ??? Il fait super beau, je suis dehors à profiter du soleil Quoi de prévu ce week-end ? Nous on va voir en famille le concert ce soir au casino. Petite soirée sympa Bon week-end les copines Vous vous rendez compte que dans 2 mois c'est déjà Noël... On a déjà commencé les cadeaux mais je sais franchement pas quoi me prendre....
moi82 1464 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/10/2019 à 07:06 Coucou et ben encore un week end travaux a la maison. Ce matin horreur ma balance m’annonce 79 kilos . Je ne suis pas dans ma semaine rrrrr donc j’ai trop abusé. Alors a partir d’aujourd’hui c’est dudu strict. Fini ma methode a moi qui ne sert a rien.
Utilisateur145874	Posté le 28/10/2019 à 16:22 bonne semaine les copines ! je viens de passer quelques jours chez ma fille, niveau dudu pas évident à gérer ! aujourd'hui journée pp, je verrai l'étendue des dégâts (si dégâts il y a !) demain ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cruellanany 216 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/10/2019 à 08:37 Coucou Bon retour chez dudu Virginie !! Moi aussi j'aimerais bien recommencer mais sans passer mes journées à cuisiner juste pour moi... Cuisiner pour ma famille pas de soucis mais juste pour moi, c'est trop de travail en double. Pour l'instant, j'essaie juste de faire attention. Super ton séjour chez ta fille Brigitte !! Demain après midi, je vais faire mes examens. Il était temps Bonne journée les filles
moi82 1464 messages Proteinaute dynamique	Posté le 29/10/2019 à 09:06 Coucou comment vous allez? Alors 1er jour, ca va mais je me connais je ne vais pas reussir la semaine entière. Enfin, pour le moment, je tiens (en même temps, je n'ai fait qu'un jour Donc ce matin, c'etait porridge dukan, cafe au lait Ce midi: 2 bavettes + 2 oeufs durs + FB Je ne sais pas encore sur combien de temps je vais faire la PA mais je verrais au fur et à mesure. J'ai pour objectif - 5 kgs avant Noel
cruellanany 216 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/10/2019 à 17:29 Coucou je suis sur que tu vas y arriver !! Largement même Déjà demain tu auras au moins perdue 800 grammes
cruellanany 216 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/10/2019 à 09:21 Hello Alors elle dit quoi ta balance Virginie ?

moi82 1464 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/10/2019 à 14:04 Coucou, bizarrement, je m’étonne moi même, je n'ai pas d'envie de manger autre chose. Ce midi, mon chéri et mon neveu ont mangé des fajitas. Et ben non, j'ai mangé mes 2 bavettes prévues et sans envie de leur nourriture. Je pense que mon cerveau a compris qu'il fallait VRAIMENT faire quelque chose. Question poids, je me pèserai demain matin, je vous dirai cela. Je vois que ma réglette refuse même de mettre mon vrai poids de départ. Elle est bloquée sur 77 kilos alors que j'ai démarré lundi à 79 kilos.
Utilisateur145874	Posté le 30/10/2019 à 15:47 lol moi c'est super si tu tiens la route ! bravo ! Nany : qu'ont donné tes examens ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
moi82 1464 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/10/2019 à 16:47 coucou, oui j'essaye en tout cas. C'est juste mon 3ème jour, il faut pas non plus trop me féliciter Je verrai sur le long terme mais je suis bien décidée cette fois ci.
cruellanany 216 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/10/2019 à 07:24 Coucou Alors au niveau du coude, la femme n'a rien vue. Elle pense que je fais des tendinites. Quand ça me reprendra, il me faudra aller aux urgences et expliquer que j'étais venue et qu'il me fait une écho car je suis en crise. Oui mais quand je porte des choses bras tendu et il me faut pas grand chose, une tasse à café par exemple, ben ça me fait mal. Mais elle a rien vue.... En ce qui concerne les cervicales, j'ai un léger frottement en haut, et au plus bas à la c7, elle voudrait que je fasse une radio des épaules. Elle a vue un peu d'arthrose... Et comme j'ai aussi mal dans l'épaule droite, mais que le médecin n'a rien demandé concernant cette épaule.. Il me faudra retourner le voir pour aller faire une radio des épaules. L'autre jour j'ai lue dans mon carnet de santé que quand j'avais 11 ans, j'avais l'épaule droite plus haute et qu'il fallait surveiller. Mais voilà ma mère n'avait pas jugée utile de surveiller... Sinon mal dormie cette nuit. Couchée à minuit et réveillée depuis 5h du matin... Journée Halloween, date anniversaire de ma fausse couche.. Les années passent et cela me hante toujours 5 ans après... Je vais emmener ma fille chez une copine et je vais aller me balader avec le petit (qui aura 10 ans en décembre) Le papa lui sera à la sieste et le grand est chez des potes. ..... Virginie tu as raison, il faut être prête mentalement ..... Brigitte, tu en est où ? Merci d'avoir pris de mes nouvelles Bises et à plus tard
moi82 1464 messages Proteinaute dynamique	Posté le 31/10/2019 à 08:54 Coucou, je comprends ta douleur. Enfin, mon chéri est dans le même; cas arthrose aux cervicales et, par ce temps humide, il est en crise. Pour ma part, ce matin, -2 kilos OK ce sont les deux derniers kilos pris récemment, qui n'ont pas eu le temps de s'incruster mais quand même, ils sont partis et ça fait du bien au moral. La prise de poids récente fait suite à ma FC de début juin et, inconsciemment ça ne m'a pas aidé à vouloir perdre du poids. Voilà voilà, petit début de journée sous la pluie mais motivée, plus que jamais. Bisous
cruellanany 216 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/10/2019 à 12:15 Je ne peux que te comprendre.... Maintenant tu es fine prête Bravo c'est top 2 kilos en moins
moi82 1464 messages Proteinaute dynamique	Posté le 31/10/2019 à 14:08
Utilisateur145874	Posté le 01/11/2019 à 09:11 j'ai repris un kilo mais çà ne m'attriste pas plus que çà ! va comprendre ! il pleut il mouille, les journées raccourcissent mais on est en automne n'est ce pas ? bon vendredi les copines et merci de votre présence si sympathique Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

moi82 1464 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/11/2019 à 09:17 coucou, même topo pour moi, +1kg mais mon weekend a été chargé. Vendredi midi, repas chez mes parents puis samedi midi, repas chez moi mais, les invités ont amenés les desserts Tourte aux pommes, crêpes et flan aux œufs + caramel. Le soir: soupe de vermicelles!!!! J'ai essayé de limiter les dégâts mais je n'ai pas pu bouger en raison du magnifique temps que nous avons depuis 1 semaine (et qui sera pareil cette semaine). Donc, cette semaine, je m'y remets. j'ai trouvé une application sur mon telephone qui s'appelle yazio. Même sans être abonné (gratuit), on peut mettre les quantités de nourriture et cela nous donne un nombre de calories. Puis, il y a des défis à réaliser. Le mien, en ce moment, c'est: PAS DE CHOCOLAT (sic!!!). et bien j'en suis à 6 jours, 13 heures 27 minutes et..... je vous épargne les secondes Bonne journée, bisous
cruellanany 216 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/11/2019 à 10:33 Coucou Brigitte oui c'est l'automne... La saison des pluies. Hier soir j'ai pensée à toi, je suis tombée sur des policiers qui viraient des jeunes dans le hall d'un immeuble à la télé... On va dire qu'on a besoin de force pour l'hiver et nos kilos nous tiennent chaud Moi, tu as définitivement fini avec dudu ? J'ai envie de le reprendre en janvier.... Et très sérieusement J'ai repris le taf hier, quel soulagement de ne plus avoir celui qui tapait sur tout le monde y compris moi même le dernier jour. J'en pouvais plus... J'aime a nouveau mon travail cette fois Bises les copines
moi82 1464 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/11/2019 à 15:05 Coucou, non je n'ai pas arrêté, je suis en phase de croisière. Par contre, croisière tranquille. Aujourd'hui j'ai même mangé des biscuits. LOL Je vais m'y remettre
cruellanany 216 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/11/2019 à 12:39 Hello Bonne croisière alors !! Et toi Brigitte, ça se passe bien ?
moi82 1464 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/11/2019 à 14:43 Coucou, comment ça va? Le temps est MAUVAIS, pas envie de sortir de la maison mais mon boss ne va pas etre d'accord Et vous, ça se poursuit le régime????
moi82 1464 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/11/2019 à 14:43 Coucou, comment ça va? Le temps est MAUVAIS, pas envie de sortir de la maison mais mon boss ne va pas etre d'accord Et vous, ça se poursuit le régime????
cruellanany 216 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/11/2019 à 14:35 Coucou Comme toi mauvais temps Alors moi le régime.... Stand by je mange de tout mais j'ai réduit la taille de mon assiette Je reprends en janvier plus motivés que jamais J'hésite avec la méthode escalier.. Faut que j'étudie tout ça
moi82 1464 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/11/2019 à 07:42 Coucou. Cette semaine j’ai pas fait dudu mais je me suis servie de l’appli YAZIO. Comme tu rentres ce que tu manges, tu vois vite les calories consommées, celle qu’il te reste a consommer et ta depense énergétique. Donc ca se fait tout seul et tu apprends a manger mieux. Par exemple j’ai fait une soupe de legumes et d’habitude je mets des croutons dans mon assiette et ben non trop de calories! Donc j’ai mis des morceaux de pain de seigle a la place. Voila cette semaine j’ai reperdu le kilo pris le week end dernier. Mais, lundi je refais 3 jours PP et reste de la semaine puis semaine prochaine, je reequilibre. Ca c’est mon programme jusqu’a noel. Si ca marche bien je continuerai jusqu’a mon objectif. Bonne journée

Utilisateur145874	Posté le 12/11/2019 à 21:08 coucou les copines ! ma nany fais ce que tu sens le mieux pour toi Moi : super si tu arrives à rééquilibrer ! bonne semaine les copines Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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