Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de consolidation
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Keylia  595 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 06/05/2011 à 11:44 Bonjour,
Je prépare mon petit gala à J-100g de la conso J'attaquerais bien avec une bonne pizza (crème, coulis de tomate et chèvre). Mais je ne sais pas trop comment m'y prendre sur les quantités. Il est possible de la manger entière ? Sachant qu'il n'y à pas d'entrée. Ou est-ce plus sage de prendre 2 ou 3 parts accompagné d'une salade ?
Merci d'avance à tous 
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fatouna  207 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 06/05/2011 à 11:56 bravo tu y es presque, moi je te conseillerai éventuellement la moitié de ta pizza avec une salade, et prends bien ton temps pour la savourer et tu verras que peut être tu seras calée et si c'est pas le cas, profites en pour te faire un dessert de la mort 
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evaregime  492 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/05/2011 à 11:59 Honnêtement je pense qu'une pizza entière c'est trop... et pour tout te dire je pense que tout ce gras peut te rendre malade. Pour moi une bonne salade avec une 1/2 pizza et un bon dessert c'est plus raisonnable... Après tout, tu pourras en remanger plus tard ! Bon courage en tout cas ! 
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Keylia 595 messages
Proteinaute actif |
Posté le 06/05/2011 à 12:07 J'avoue que même hors régime, je ne la finissait déjà pas entière ^^ Là j'en ai tellement envie que j'ai les yeux plus gros que le ventre lol. Alors ça sera une pizza pour 2 et une bonne salade avec des croûtons qui croquent !
Merci les filles
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fatouna 207 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/05/2011 à 12:48 Et oui je confirme qu'on a souvent les yeux plus grands que le ventre, moi une fois je voulais me faire une assiette pleine de frite et une cuisse de poulet rôtie, bah du coup j'avais mangé que la 1/2 des frite et un peu de la cuisse En tout cas régale toi bien !
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Keylia 595 messages
Proteinaute actif |
Posté le 06/05/2011 à 13:14 Merci fatouna, je vais le savourer ce repas Bonne continuation.
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ashrel  36 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/05/2011 à 14:23 pour mon premier repas de gala, je me suis vraiment lâchée ^^ on était allé au restau et ça a été viande + frites + dessert + une bière (j'ai pas résisté j'avoue)
et c'est passé comme une lettre à la poste, mon poids n'a pas fait un bon, j'ai savouré ce moment et pouvoir partager avec mon mari, ça a fait un bien fou après des mois où au restau c'était toujours un peu compliqué...
je dirai : fais toi plaisir, effectivement n'abuse pas sur les quantités mais ton corps te dira bien assez vite "c'est bon, je n'ai plus faim"
en tout cas, bravo pour ton parcours ! 
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johannalili  2998 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 06/05/2011 à 14:37 J'ai aussi fait un gala pizza en début de conso, j'ai réussi à finir ma pizza, mais je peux te dire que c'était dur!! La moitié m'aurait suffit en fait, alors qu'avant je l'aurais fini sans souci! Et ce, même avant de devenir grosse. Tu vas voir que 1/2 pizza avec une salade verte, et un bon petit dessert, c'est juste PARFAIT!
Bonne continuation et buon appetito!! 
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momaud44  406 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/05/2011 à 14:42 ashrel a raison, il faut se faire plaisir. C'est vrai qu'on a aussi les yeux plus gros que le ventre, avec comme premier gala une raclette j'en ai mangé de trop sans m'en rendre compte mais au bout d'une demi heure je ne me suis pas sentie bien !! Surtout manges doucement tu savoures et tu n'es pas malade ! 
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dukanoror  197 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/05/2011 à 16:15 bonjour, moi mon premier repas de gala c'était mercredi midi, pâte fine, et bien garnie. J'ai tout mangé et oui, plus une glace. Verdict aujourd'hui, je me suis pesée et que du bonheur stabilisation, pile poil le poids de Samedi, début de la conso.
donc il faut réintroduire la nourriture, et le gala et là pour te réconforter, si le reste est fait correctement, te fais pas de mouron, tu manges la quantité qui te rassasie, bon courage, et bon gala 
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Keylia 595 messages
Proteinaute actif |
Posté le 08/05/2011 à 19:43 Coucou !
Gala fait hier soir
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dukanoror 197 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/05/2011 à 21:24 j'espère que tu t'es bien régalée, hum pizza et fraise
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