Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de consolidation
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stephadu66  68 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 11/02/2011 à 08:33 j'ai trouvé plusieurs sujets sur les galettes dukan de chez monoprix mais jamais les mêmes réponses concernant les quantités par jour. quelqu'un saurait exaxctement combien ilfaut en manger par jour en conso merci pour vos réponses. Bon courage àtous et toutes 
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johannalili  2998 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 11/02/2011 à 10:03 1 galette par jour il me semble. Mais mon conseil serait que tu la fasses toi même, ça te coutera moins cher et tu sais ce que tu mets dedans, car il y a forcment des conservateurs dans sa galette monoprix! Tu peux aussi consommer des sons de bien d'autres manières, il y a foule de recettes sur le site avec les sons. Bonne continuation! 
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stephadu66 68 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/02/2011 à 10:10 merci johannalili pour ta réponse. Je fais ma galette tous les jours c'est sur que c'est meilleur mais je les avait achetées car je devais être hospitaliséé 2 jours. Bravo pour ton parcours et bonne continuation
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raspberry278  252 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/02/2011 à 10:25 tu peux trouver ces galettes en magasin bio aussi, j'en ai deja vu ! 
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Utilisateur8571  |
Posté le 11/02/2011 à 11:28 Si les galettes en boutique bio ne sont pas de la marque Dukan mais Karel... il ne faut pas en prendre elles sont sucrées. Je fais les miennes moi même avec des arômes différents et souvent mélangés: poire amande, poire vanille, poire caramel, fraise vanille, clémentine pain d'épice etc... caramel, cassis, citron seuls... Je ne mets pas de fromage blanc mis du tofu soyeux c'est moins calorique. les 3/4 du temps, je fais un gâteau de sons pour plusieurs jours souvent avec du cacao, un arôme et des baies de Goji, c'est un régal. Le son d'avoine est mon péché mignon, c'est trop bon Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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