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AnnaDE 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/08/2017 à 09:17 Bonjour tout le monde. Une petite présentation rapide: Anna, 37 ans, en Normandie, 2 enfants, profession libérale. J'ai déjà suivi le régime Dukan 2 fois, avec succès mais pas jusqu'au bout car j'ai du mal sur la durée, surtout lorsque je suis trop fatiguée, stressée... D'où ma venue sur le forum. J'ai 30kg à perdre. Je viens de finir la phase d'attaque (avec un premier écart, ça commence bien). En un an j'ai repris les 3/4 du poids que j'avais perdu en lâchant prise sur mon alimentation, donc pas de surprise, c'était ma faute. Je repars pour un tour avec comme objectif de ne pas abandonner en cours de route, notamment en cas de stagnation, si frustrante... A bientôt donc et bon courage à vous!

dede12 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/08/2017 à 13:26 Bonjour, Bienvenue à toi. Tu as déjà fait 2 fois Dukan! Moi je commence la 3eme phase et à vrai dire j'ai peur de reprendre le poids perdu... En effet les régimes qui exclus des aliments sont réputés pour favoriser la reprise de poids... Oui mais les autres régimes ne m'ont jamais fait maigrir ! Tu t'étais arrêté à quel phase? En tout cas essaie de ne pas faire trop d'écart car moi j'en ai fait 3 en presque 3 mois (dont 2 "obligé" pour des raisons professionnelles) et franchement c'est pire après: non pas que j'ai repris du poids à chaque écart mais remanger du sucre donne trop envi de sucre et pendant 1 semaine après à chaque fois la frustration du régime était énorme alors que sinon ça allait. Bon courage pour ce nouveau régime!
AnnaDE 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/08/2017 à 23:57 Bonsoir Dede! Je l'étais arrêtée au 2/3 de la phase de croisière (à73 kg je crois), à cause d'un mélange de stress, de lassitude, et une stupide impression que je n'allais faire qu'une petite pause et reprendre après... La pause s'est prolongée! Je pense que la consolidation est une phase assez délicate car on perd la motivation de la baisse. C'est techniquement moins dur mais c'est vrai que c'est un challenge de se stabiliser! Surtout pour moi qui suis une championne du yoyo ... Je te souhaite bon courage aussi. Tu peux te dire que tu as fait le plus dur mais que tu dois rester vigilante. Comme pour toi, les autres régimes ne m'ont jamais réussi. WW j'ai pris du poids (un peu!) par exemple alors j'ai abandonné au bout de 2 semaines. Tu as raison pour les écarts, sinon je vais finir par un abandon total. J'en ai un de prévu pour mon anniversaire mais cela doit être le seul est unique! Merci pour ton message d’accueil et bonne continuation et félicitations pour tes kg perdus! Je te souhaite bien sûr de ne jamais les retrouver!
el14 267 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/08/2017 à 09:38 Bonjour les filles, egalement j'ai fait deux phases, ou j'ai bien perdu.... Egalement je ne suis pas allee jusqu'au bout..resultat tout repris..... J'e suis licenciée économique depuis janvier, ce devrait etre plus facile de reprendre a la maison car je suis seule pratiquement toute la journée, mais nous venons d'acheter une maison et je suis dans les travaux....de gros travaux car je suis tres bricoleuse.... Mais du coup, je mange mal....j'ai mangé des sandwichs pendant trois mois avec eles ouvriers,,,,,, La il faut vraiment que je m'y remettes, car j'ai de tres graves soucis de dos, si je ne perds pas rapidement, je vais devoir me refaire opérer du dos, et la dernière fois je suis restée paralysée neuf mois d'une jambe........ Et pourtant, je n'arrive pas a ne serait-ce que commencer.... J'ai besoin de copinaute qui me secouent sévère.......ca vous dit?lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
AnnaDE 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2017 à 18:28 N'hésite pas, il y a un post pour le suivi. La plupart des participantes ont déjà commencé mais ce n'est pas gênant. C'est vrai que le lancement est difficile tant qu'on a pas le déclic. J'ai fait beaucoup de "faux départs" cette année. Jusqu'à ce que mon fils me fasse remarquer, avec le tact de ses 5 ans, que son père et moi étions vraiment gros. Charmant... Mais vrai! Mon mari n'a pas le courage de suivre mais je ne veux pas être une honte pour mes enfants alors bon... Ta préoccupation de santé pour ton dos est la meilleure des motivations mais il est vrai que pour autant, ce n'est pas facike de bien démarrer et surtout de persévérer sur la durée et sur toutes les étapes. Courage!

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