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Accueil Forum » Phase de consolidation
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valouna  10 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 10/05/2011 à 09:48 dimanche et lundi gros craquage sur l'alcool, le chocolat, les gateaux alors que j'etais a mon poids de conso (57), du coup presque 2 kilos sur la balance en plus ce matin!! du coup je poursuis sur la conso ou je refais des pp et pl? merci 
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punchette  3843 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 10/05/2011 à 10:02 Salut VELOUNA, même cas que toi (gros craquage), sauf qu'il me reste encore 2.9kg à perdre, donc moi j'ai décidé de ne pas me peser pour l'instant et je continue pour arriver à mon but, je ne lâche pas! 
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stephanie99  1057 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 10/05/2011 à 10:21 perso je referai PP/PL en alternance jusqu'au poids de début de conso 
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punchette 3843 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/05/2011 à 10:38 oui je pense que c'est pas mal
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pepette1  13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/05/2011 à 11:10 Salut, moi aussi craquage ce week-end avant 1kg de la conso, du coup encore 1.5kg avant la conso. je repars sur du PP/PL pour éliminer cet essai de sucre du week-end!!! 
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valouna 10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/05/2011 à 07:26 du coup après avoir parcourue les forums, je continue la conso, et ce matin bonne nouvelle - 1 kg sur la balance. il faut dire que j'ai couru 1 heure hier soir.
bonne journée
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Utilisateur31367  |
Posté le 11/05/2011 à 08:01 Prolonge ta croisière jusqu'à avoir ton poids, puis fait la conso. Cependant si tu craques à nouveau -PAS BIEN !- passe en conso et stabilise tout ça...
Itzen. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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punchette 3843 messages
Proteinaute expert |
Posté le 11/05/2011 à 08:49 super VALOUNA! bonne conso
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