Grosse, grosse, GROSSE baisse de moral!!!

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orchidee38 1852 messages Proteinaute confirmé	Posté le 07/01/2012 à 22:49 http://www.proteinaute.com/recette_canneles_dudu-4387.html cette recette qui ressemble plus au gout de la tarte au flan, mais qui se mange très bien.... hummm

Utilisateur83233	Posté le 07/01/2012 à 23:08 Miam, ça a l'air bon ça dit donc! Je pense que je testerai ça!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
orchidee38 1852 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/01/2012 à 09:44 je l'ai faite gouter a une amie qui l'a adopté tu me diras....
sashasand 707 messages Proteinaute actif	Posté le 08/01/2012 à 12:26 Sominarc je viens de lire cette discussion et controle toi pour les écarts c'est trop dommage car ça rallonge la durée du régime, plus tu es sérieuse plus ça va vite et moins tu culpabilises, donc l'estime de soi remonte en plus... cercle vertueux
Utilisateur83233	Posté le 08/01/2012 à 12:30 Oui, c'est sur, mais la théorie est plus facile à dire qu'à faire! La c'est bon, je suis repartie sur la bonne voie et depuis ce matin, je mange (dimanche en solo oblige) mais que du dudu! je vais essayer pour la suite d'être vigilante et d'apprendre à dire NON! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
orchidee38 1852 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/01/2012 à 13:06 oui si c'était si simple nous serions tous mince. Il y a forcément des periodes de découragements... des periodes de tentations (stress de la vie, corps qui demande, frustration profonde...) C'est sur qu'il faut avoir la volonté. Le tout pour se motiver se dire non, les anti dudu n'auront pas le dernier mot, avec dudu on peut perdre sans reprendre....
MaPinet07 1598 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/01/2012 à 15:43 Oui, savoir dire NON ! Pas facile, score hier soir, chez des amis, ils savent que je suis au régime, nous sommes allés boire le café, et bien il y avait galette des rois forcement..... J'ai du dire NON au moins 4 fois ! Tellement ils insistaient en disant, mais ça y'est maintenant tu bien perdu..... Tu peux bien, pour une fois !! Enfin le refrain habituel. J'adoooooore la frangipane !! JE vous assure que ma volonté a failli lâcher et bien NON !! non mais !!!!
Utilisateur83233	Posté le 08/01/2012 à 15:50 Bien joué, moi pas besoin de me forcer lol, ma bouche prononce "oui" plus vite que mon cerveau dit "non" !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur83233	Posté le 08/01/2012 à 17:07 Roh je viens de faire du dudutella!! Ca déchire!!! Il y a des petits pains qui cuisent au four, j'attend pour les déguster avec le chocolat! Par contre aujourd'hui, j'ai beaucoup cuisiné et du coup beaucoup mangé, j'espère que je ne vais pas le payer trop cher demain, même si ce n'était que de l'autorisé, j'angoisse toujours un peu par rapport à ça! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
MaPinet07 1598 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/01/2012 à 18:03 Quand je mange trop peu je reprends du poids alors.... Faut manger a sa faim mais suffisamment donc ça devrait aller. Tant que ce sont des aliments autorisés !!
Utilisateur83233	Posté le 08/01/2012 à 18:22 Les journées comme aujourd'hui où je reste enfermé, j'ai l'impression d'avoir faim tout le temps! Mais je n'ai pas dépassé les tolérés, donc j'espère que ça ira! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
orchidee38 1852 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/01/2012 à 19:26 mapinet07 ca m'enerve qd on insiste comme ca. On propose une fois, voir deux max mais après on laisse tomber. C'est déjà dur comme ca !!! bref c'est le genre de truc qui me mettrai vite en colère. En tout cas un grand bravo pour cette volonté d'enfer, j'espère que tu en seras récompensée demain matin sur ta balance !
Utilisateur83233	Posté le 09/01/2012 à 21:19 Ce matin +300g et je sais pas pourquoi, mais je sens bien que demain j'aurais encore augmenté! Roh, 3j sans aucun écart et toujours pas de baisse et même de la hausse! Je sais qu'il faut pas lâcher, mais tout de même c'est lassant! Orchidee38, où en es-tu? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
orchidee38 1852 messages Proteinaute confirmé	Posté le 09/01/2012 à 21:23 ben moi pas bougé, j'espère avoir perdu un peu demain, mais deux jours sans etre allée au toilette (sympa de savoir non mdrrrrr) je te tiens au courant, non des besoins si j'ai réussi mais de mon poids mdrrrrrr
Utilisateur83233	Posté le 09/01/2012 à 21:29 Lol oui! Moi aussi, pas trop de visite par là-bas, mais aujourd' hui oui (même si c'est glauque, ça fait partie de la réalité du régime!!!) alors j'aimerai bien demain un peu quand même .... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
orchidee38 1852 messages Proteinaute confirmé	Posté le 10/01/2012 à 07:21 alors pas bougé :( mais pas repris aller on va bien y arriver qd meme !!!!

Utilisateur83233	Posté le 10/01/2012 à 07:24 Roh moi non plus, pas bougé, ça commence à m'énerver! Il y a quelque chose que je ne dois pas faire correctement! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
orchidee38 1852 messages Proteinaute confirmé	Posté le 10/01/2012 à 11:31 yes réussi popo mdrrrr (vaut mieux y tourner a la plaisanterie non ?) Alors surtout il ne faut pas manger de surimi si tu stagne parce que c'est hyper sucré et en plus ca coupe la cétose. Donc ton corps stagne et ne va pas puiser dans tes réserves Sinon évite les tolérés pendant deux trois jours. Surtout pas de craquage. et si tu stagnes encore, et bien essaye de faire une activité physique (30 mn de marche...) moi tous les soirs je fais abdo fessier bras jambe pour me remuscler en meme temps depuis début janvier. toute facon meme si ca ne te fais pas maigrir ca ne peut faire que du bien ! Voili voilou !
Utilisateur83233	Posté le 10/01/2012 à 12:51 Oui, pourtant je fais bien attention à ne pas dépasser les surimi, mais je vais arrêter pour voir! Demain, j'irai faire 1h de natation, et peut être un peu d'abdo - body trainer ce soir si je ne suis pas trop fatiguée, car là, j'ai un beau mal de tête! Ce matin, omelette sucrée avec des gressins au sésame (pour le son), ce midi haricots-tomates + steak haché 5% + fb 0% et ce soir, surprise! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
orchidee38 1852 messages Proteinaute confirmé	Posté le 10/01/2012 à 17:30 moi ce soir restant d'a midi papillotte de poisson (poisson blanc mais je ne sais plus lequel et la flemme de regarder lol Dessus je mets du curcuma ensuite je recouvre de poireau d'une petite boite de crevette, puis d'une petite boite de miette de crabe (je ne sale pas car bien souvent c pas mal salé vaut mieux en mettre après. On peut rajouter de l'ail du poivre (j'ai oublié lol) Voili voilou.
Utilisateur83233	Posté le 10/01/2012 à 19:14 Ca a l'air sympa ça dis-moi!! Je note! Finalement ce soir, ça sera les restes aussi : haricots verts + concentré de tomate et 2 tranches de blanc de dinde avec carré frais 0%. J'ai pas pu m'empêcher une bonne paire de surimi car trop faim, tant pis pour moi si demain ça n'a encore pas baissé, mais au moins j'en ai plus!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
orchidee38 1852 messages Proteinaute confirmé	Posté le 11/01/2012 à 06:37 moi je me venge sur yaourt petit suisse ou fb qd c comme ca.
orchidee38 1852 messages Proteinaute confirmé	Posté le 11/01/2012 à 06:37 ce matin ca redescend -300 enfin !!!!
Utilisateur83233	Posté le 11/01/2012 à 07:34 T'as bien de la chance, moi ça continue de monter!!!! Sans rire, je comprends pas, que je stagne, ok, mais que je remonte alors que je ne mange que de l'autorisé, et pas de tolérés, ça me dépite .... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

orchidee38 1852 messages Proteinaute confirmé	Posté le 11/01/2012 à 08:30 vas tu etre dans ta mauvaise période. Attends j'essaye de te mettre un lien http://www.proteinaute.com/le_regime_dukan_explique-10.html déjà arrete ton surimi. Il y a tellement de sucre, que tu casses la cétose. et ca c'est le lien qui dit pourquoi tu peux stagner http://www.proteinaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html aller garde le moral ton corps va finir par ceder et non ton mental, on est la pour justement s'entraider.... tiens un gateau a faire en 5 mn au micro onde, je l'ai essayé :! adopté meme une amie l'a adopté. Je rajoute ma dose de son et de blé en plus si je ne l'ai pas prise.

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