Hello à toutes.

stephlagrande 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2012 à 19:04 Je débute mon régime le 06/02/2012. Est ce que certaines d'entre vous commence aussi demain ? Pour se motiver entres nous.

babyspace 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2012 à 22:00 commencer aussi le 06/02/2012 courage a toi
MademoiselleAlex 440 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2012 à 23:13 Bonsoir à toutes ! J'ai commencé aujourd'hui 06/02/2012), et je voudrais bien aussi un peu de soutien ! Donc je suis ok pour qu'on s'y mette ensemble, on pourra s'entraider.
babyspace 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2012 à 08:06 mademoisellealex pas de soucis tu peux compter sur mon soutien car c est tellement mieux de se sentir moins seule ca motive et c est ca l entraide courage a toi et n hesite pas a venir parler bonne journee a toute et courage pour la journee
MademoiselleAlex 440 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2012 à 09:00 Bonjour à toutes ! Merci pour le message. La journée commence doucement, pour ce midi prévu 1 tranche de jambon de poulet, 2 œufs durs et 4 surimi. Ce soir je pense que ce sera omelette avec un peu de thon au naturel et fromage blanc 0%. J'ai du mal avec le petit déjeuner car habituée à prendre du sucré, il n'ya que le fromage blanc à 0% que je pourrai prendre... Je ne bois pas non plus de café ou de thé, mais j'adore le lait écrémé. Est-ce que j'y ai droit en attaque et à quel proportion? J'espère trouver une bonne organisation car avec le boulot je suis obligé de préparer le soir pour le lendemain midi... Faut trouver des idées pour ne pas se lasser, et surtout en phase d'attaque... Sinon je n'envisage de me peser que lundi soir prochain, pour éviter une éventuelle démotivation si il y a stagnation... J'ai 18.7 Kg à perdre au total, j'ai toujours fait le yoyo et je sais que je risque d'avoir du mal à perdre aprés tout ce temps de montées et descentes... J'espère sincèrement que cette fois c'est la dernière ! Voilà voilà, je souhaite une excellente journée à toutes les courageuses dukanettes et merci encore pour votre aide !

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