Homme, début le 5 Août, 30 kg à perdre

Posté le 26/09/2013 à 08:46

A essayer en effet ces crêpes!

Bon reprise de 100gr aujourd'hui, rien de grave mais c'est rageant car je n'ai pas fait d'écart. Je me dit que je perdrai un peu plus demain.

Posté le 26/09/2013 à 19:12

Oh tu sais si on perdait 300 gr par jours ce serait super! Ca ferai plus de 2 kg par semaine!!!

Qu'est ce que tu fais comme travaux?

Posté le 27/09/2013 à 12:05

Et bien tu ne plaisantes pas quand tu fais des travaux!

Pas de perte de poids aujourd'hui alors que je n'ai pas fait d'écart, grrr.

Et ce soir on reçoit des amis pour manger, va pas falloir se venger dans la bouffe car sinon ça va être encore pire demain sur la balance.

Posté le 27/09/2013 à 14:59

Merci!

Posté le 27/09/2013 à 15:32

Oui ca descend bien, bravo , garde le cap!

C'est clair en tout cas que les + et les - de quelques centaines de grammes n'ont pas l'air tellement logiques.

En même temps, quand on porte des moellons par exemple (et des charges lourdes en général), c'est de l'effort qui génère un accroissement musculaire. Peut-etre encore plus par le fait qu'il n'y a que peu de sucre qui rentre dans l'alimentation, et énormément de protéines... c'est dommage qu'il n'y ait pas d'étude sérieuse à ce niveau, juste des avis plus ou moins divergents.

Mais du coup, même si le gras diminue (car c'est le but de ce régime), on a l'impression de stagner.

Du côté qualitatif c'est tout bon, d'autant que les muscles en plus consomment plus au repos.

C'est de la capitalisation inversée quoi

Mais vous devez quand même vous rendre compte que vous vous affinez, non? Que disent vos proches?

A bientot, et encore bravo pour vos pertes!

Posté le 03/10/2013 à 11:29

ca sert pas à grand chose de culpabiliser... juste se dire qu'on a bien profité, et reprendre le bon cap.

Prenez soin de vous ++