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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
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jennyjen85  3 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 03/10/2017 à 13:55 Hello
Je suis super mais super embété je suis intolerente lactose donc pour le fb je vais prendre le chevre (qui coute une blinde) en limitée et compensée par les yaourt de chevre 0% (qui coute une blinde de moins que le FB au chevre ) donc la je pense que jai trouvé une soluce avec le tofu soyeux La ou je suis super embeter cest pour la galette le digere pas lavoine ni le blé.. par quoi je peux les remplacer ? merci de vos avis 
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fishao  32 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/10/2017 à 21:22 Coucou Jennyjen,
En faisant mes courses, j'ai vu qu'il existait du lait écrémé sans lactose (matin léger) ça peut te permettre pas de recettes déjà et ça coûtera surement moins cher que le FB de chèvre.
pour remplacer les sons d'avoine et de blé je ne sais pas trop si c'est autorisé mais il existe du son de riz (vu en boutique bio) par contre à voir si c'est comparable au son d'avoine.... Vaut mieux attendre d'autres réponse
Bonne perte de kilos! 
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depayns  429 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/10/2017 à 03:55 Tout simplement n'en prends pas....On peut très bien faire un Dukan réussi sans lait, sans fromage blanc et sans son.... 
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jennyjen85 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/10/2017 à 12:52 hello merci de vos reponses ! et bien disons que si on enleve le son le lait ca reduit enormement les recettes jai donc pris du lait de chevre en poudre,pour le reste en lait je reste au vegetal (sans sucre) pour les sons je vais voir le son de riz ce que ca donne ne compo ,je prend du psyllium a la place du son
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