J'ai repris tous mes kg, voire plus.....

may24 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/07/2014 à 16:39 J'étais bien partie, j'avais perdue environ 13 kg...... mais ça c'était avant !! J'ai tout arrêté (comme je regrette). Le régime Dukan est très bien, mais je n'ai pas été sérieuse. Avec les fortes chaleurs, je suis malheureuse, dès que je bouge, je suis en sueur, je suis mal aussi bien dans mon corps que dans ma tête. Je veux recommencer à zéro, comment je fais ? Merci de m'aider.

esty68 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/07/2014 à 17:08 tu te remet en croisiere, blinde ton frigo de proteines et on sy remet
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 18/07/2014 à 19:52 courage tu peux le faire recommence avec la croisière moi pendant mon premier dudu je suis tombé enceinte pour recommencer le regime jai relancer la perte par la croisière alternance 5pp/5pl puis je suis passé a 1pp/rpl qui est beaucoup plus pratique
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 18/07/2014 à 19:54 le docteur dudu dit que la phase dattaque est une phase que lon fait une et une fois dans sa vie et si tu refais le regime pas besoin de faire lattaque cest pour ça que je te propose de recommencer par un 5pp/5pl ou 3pp/3pl histoire de créer la cytose puis tu choisiras laternance qui te covient le mieu
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 18/07/2014 à 19:56 mais assure toi de faire autant de pp que de pl et charge ton frigo de proteines et de trucs dudu bon regime et tiens bon comme tu as pu le constater ce regime marche mais il faut suivre les règles pioche aussi dans les recettes du site
sky060 194 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2014 à 08:41 Coucou ! On es beaucoup dans ce cas la ! La deuxième c est la bonne !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 19/07/2014 à 13:31 oups... "la cétose" pas "la cytose" la cytose cest complètement autre chose mdr
may24 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2014 à 17:06 Je vous remercie pour votre aide. Je souffre trop en ce moment des fortes chaleurs, je ne veux plus revivre ça, allez lundi je pars en croisière, d'autant que mon mari est en vacances (il est plus jeune que moi et travaille encore) et qu'il est toujours prêt à m'aider, et ça c'est important aussi. Je ferai donc un petit tour toutes les semaines. Merci encore, je repars, plus décidée que jamais

meni1990 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2014 à 18:43 Moi aussi c'est la 2ème !! 5 ans ont séparé les deux, donc j'ai recommencé par l'attaque car je voulais voir des effets immédiats pour m'encourager et j'ai un peu perdu Y'a beaucoup de recettes géniales ici qui te feront oublier que tu suis un régime
Caisy 667 messages Proteinaute actif	Posté le 19/07/2014 à 20:10 aller courage, reprend bien vite et d'ici peu tu pourras être fière de toi et tu verras comme tu te sentiras mieux
kumki 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/07/2014 à 00:20 bonsoir fait comme elle dit kkyrene, blinde ton frigo est repartit , ta faim un blanc de poulet.... pas chose sucré qui traine a la maison et tu ferras aucun écart courage !

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