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Je cherche des algérienne pour se motiver mutuellement

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layyla

1286 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 07/04/2011 à 16:06

cool narimene tu as bien perdu

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narimene

342 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/04/2011 à 17:33

oui merci layla je reprend tous doucement mais c'est dur j'ai hate de descendre moins de 100kg mon chéri ma promis un kdo kan j'atteindrait les 2 numéros lol. si non sa va toi ? tu me manke

Utilisateur46037

Posté le 07/04/2011 à 18:12

yenel ma yekoun ghir el kheir 3lik inchallah.

tu as bien fais d'écouté l'avis de ton medecin car la santé passe avant tout et si tu as plus de santé tu as plus rien et tu pourra rien faire ,bein équilibre juste ton alimentation et surtout pas de chocolat je sais que tu es fan lol

prend soin de toi et a bientot bizouuuu.

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layyla

1286 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 07/04/2011 à 21:00

coucou les filles

 

narimene Allah isselmek ,ça va piano piano ,je ss un peu dégoutée je fatigue trop souvent

bientot les 2 chiffres et tu seras comblé inchallah

on s appelle ,des ke j ai un moment

 

bisous

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aloushka

20 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/04/2011 à 21:07

salut les filles j'espere que vs allez ttes bien yenel je te souhaite un bon et rapide rétablissement tu y arrivera je suis sure on est ttes avec toi . moi j ai le morale à plat ça fais plusieur jour que je ne ma suis pas pesé et ça me manque (il n'ya personne pour garder le petit)

layyla

1286 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 07/04/2011 à 22:01

BSR aloushka

ne deserpere ps c mieux comme ça tu auras une bonne surprise quand tu le feras

comment vas tu ?

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narimene

342 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/04/2011 à 22:04

salut les filles

moi je suis tjr au boulot je suis morte de fatigue. laila on s'appel dès ke possible

layyla

1286 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 07/04/2011 à 23:02

ok narimene ,bon courage

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doucha

120 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/04/2011 à 00:04

salut les filles je suis grave decu je viens de prendre 3 kg je suis degouté ... avec mes deplacement et mes competitions j ai peur de m affaiblire alors j ai fait plain d ecorts et la je me retrouve avec 3 kg de plus ,,,;( je suis tres dessu

mais bon je suis tres contente pour vous surtout leyla c bientot les 20 kg super super contente pour toi accroche toi vraiment bravo pour tt le monde ,,, je mne suis pas chez moi je suis au maroc a rabat alors je vous dis pas la tentation me frustre grave et en plus j ai pas le choix j espere que je pourai reprendre le plus vite possible

doucha

120 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/04/2011 à 00:08

narimene toi aussi chapeaupour t 15 kg je suis tres fiere de vous toutes vraiment bravo

mimi8247

564 messages

Proteinaute actif

Posté le 08/04/2011 à 00:41

salut doucha,, t'inquiete sa redescend vite bon courage a toi et bisous a rabat!!!!!!!

doucha

120 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/04/2011 à 00:58

je suis tres dessu pour ma reprise c de ma faute j ai pas le choix je dois reprendre le plus tot possible

doucha

120 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/04/2011 à 00:59

mimi chapeau pour toi pour tes 12 kilos

syradj

181 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/04/2011 à 04:05

salut tt le monde ,merci layyla pour tt tes encouragements ça me remonte le morale et me pousse vers l'avant, mes frustations j'essayerais de les gerer un peu plus,

@yenel hbibti vas'y doucement avec ta santé et surtt les constipation répéter ça engendre des hémoroîdes et cest affreux alors je te dis bon rétablissement et bon continuation et ne ns laisse pas surtt lol!!!!

mimi8247

564 messages

Proteinaute actif

Posté le 08/04/2011 à 12:16

salam les filles,, merci doucha mais 12 kilo j'ai pas l'impression de les avoir perdu kan je me regarde ds le miroir mais ds les jeans oui voila peut etre une impression normal!!!!!! courage les filles

doucha

120 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/04/2011 à 16:31

oui les filles bravo

je perd completement ma motivation ,,,, je veux rentré chezzz moiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

narimene

342 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/04/2011 à 18:22

merci doucha courage toi aussi ne désespère pas

layyla

1286 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 08/04/2011 à 19:36

coucou les filles

doucha ne tkt ps tu es en competition tu es obligé de manger ne serai ce un plat de feculent pour tenir ,essaie de te limiter à ça et ne prend ps de gras ,car ta santé aussi est en jeu ici

merci ma cherie ,oui ça fé vrt plaisir mais ces satanés 90 s accroche j espere les exterminer vite et arriver à mon but ,car je fatigue des fois

syradj je t en prie ,on est la pour ça

yenel donne moi de tes nouvelles ma cherie ,j espere ke tu vas bien

alors faty t es ou ?

kahina abscente

elmasdouria aussi

mimicha aussi

amina ,on te voit plus sur le forum

ou estes vous toutes ?

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elmesdouria

537 messages

Proteinaute actif

Posté le 08/04/2011 à 20:28

beaucoup de soucis les filles je vous lis mais je n'arrive a rien écrire arwahou antoum wa goulouli aalah mais c'est a cause de mon état phsychique .je pense toujours a vous et ne vous oublie pas wallah el aadim.

mimi8247

564 messages

Proteinaute actif

Posté le 08/04/2011 à 20:37

salam a toutes ,,, elmesdouria allah y aounik a surmonter t soucis inchallah!!!!! layyla bientot le chiffre 8 que dieu t'aide inchallah!!!!bisous aux autres et courage !!!!

aloushka

20 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/04/2011 à 21:57

bsr les filles je voi ke tt le monde déprime courage tt finira par s'aranger pour moi je pense ke c la pilulle ki me stresse et pour la transformation je ss comme toi mimi g l'impretion de ne rien avoir perdu (g dévelopé un complexe )lol

fatyly

593 messages

Proteinaute actif

Posté le 08/04/2011 à 22:26

coucou les filles wech rakoum

 

moi ca va chwiya a l'algerienne il fait tres beau et ca s'arrete la mdrrr

@samia ghir el khir athalay ma cherie et fais moi signe si tu veux qu'on parle okkk

@aloushka pense aussi a ta competition franchement un petit plat de feculents ou un bon petit dej te fera du bien je pense avant la compet tu te reprendras en mais tt de suite apres

 

bisous a vous toutes je suis la ce soir

layyla

1286 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 08/04/2011 à 23:20

coucou les filles

ghir el khir samia ,rabi ikoune maak

merci mimi ,inchallah on y arrivera toute

oui aloushke on a toutes des hauts et des bas et comme dit faty à l algerienne ,piano piano

moi j ai un retard de 9 jours et la ça commence à me peser

 

moi aussi faty je ss la

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nadjo

3 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/04/2011 à 01:18

salut les filles

je suis nouvelle j,habite a dely brahim

g commencer depuis 6 jours et sa va pour le moment mais g tout de meme pas trouver ni le son d.avoine ni celui de ble

d conseils pour moi ????

layyla

1286 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 09/04/2011 à 01:31

bienvenue à toi nadjo

moi je ss de bejaia

d apres les ducopine d alger ,il se vend au marché de champs manoeuvre

 

bon regime

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