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layyla
1286 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 07/04/2011 à 16:06
cool narimene tu as bien perdu
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narimene
342 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/04/2011 à 17:33
oui merci layla je reprend tous doucement mais c'est dur j'ai hate de descendre moins de 100kg mon chéri ma promis un kdo kan j'atteindrait les 2 numéros lol. si non sa va toi ? tu me manke
Utilisateur46037
Posté le 07/04/2011 à 18:12
yenel ma yekoun ghir el kheir 3lik inchallah.
tu as bien fais d'écouté l'avis de ton medecin car la santé passe avant tout et si tu as plus de santé tu as plus rien et tu pourra rien faire ,bein équilibre juste ton alimentation et surtout pas de chocolat je sais que tu es fan lol
prend soin de toi et a bientot bizouuuu.
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layyla
1286 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 07/04/2011 à 21:00
coucou les filles
narimene Allah isselmek ,ça va piano piano ,je ss un peu dégoutée je fatigue trop souvent
bientot les 2 chiffres et tu seras comblé inchallah
on s appelle ,des ke j ai un moment
bisous
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aloushka
20 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/04/2011 à 21:07
salut les filles j'espere que vs allez ttes bien yenel je te souhaite un bon et rapide rétablissement tu y arrivera je suis sure on est ttes avec toi . moi j ai le morale à plat ça fais plusieur jour que je ne ma suis pas pesé et ça me manque (il n'ya personne pour garder le petit)
layyla
1286 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 07/04/2011 à 22:01
BSR aloushka
ne deserpere ps c mieux comme ça tu auras une bonne surprise quand tu le feras
comment vas tu ?
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narimene
342 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/04/2011 à 22:04
salut les filles
moi je suis tjr au boulot je suis morte de fatigue. laila on s'appel dès ke possible
layyla
1286 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 07/04/2011 à 23:02
ok narimene ,bon courage
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doucha
120 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/04/2011 à 00:04
salut les filles je suis grave decu je viens de prendre 3 kg je suis degouté ... avec mes deplacement et mes competitions j ai peur de m affaiblire alors j ai fait plain d ecorts et la je me retrouve avec 3 kg de plus ,,,;( je suis tres dessu
mais bon je suis tres contente pour vous surtout leyla c bientot les 20 kg super super contente pour toi accroche toi vraiment bravo pour tt le monde ,,, je mne suis pas chez moi je suis au maroc a rabat alors je vous dis pas la tentation me frustre grave et en plus j ai pas le choix j espere que je pourai reprendre le plus vite possible
doucha
120 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/04/2011 à 00:08
narimene toi aussi chapeaupour t 15 kg je suis tres fiere de vous toutes vraiment bravo
mimi8247
564 messages
Proteinaute actif
Posté le 08/04/2011 à 00:41
salut doucha,, t'inquiete sa redescend vite bon courage a toi et bisous a rabat!!!!!!!
doucha
120 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/04/2011 à 00:58
je suis tres dessu pour ma reprise c de ma faute j ai pas le choix je dois reprendre le plus tot possible
doucha
120 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/04/2011 à 00:59
mimi chapeau pour toi pour tes 12 kilos
syradj
181 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/04/2011 à 04:05
salut tt le monde ,merci layyla pour tt tes encouragements ça me remonte le morale et me pousse vers l'avant, mes frustations j'essayerais de les gerer un peu plus,
@yenel hbibti vas'y doucement avec ta santé et surtt les constipation répéter ça engendre des hémoroîdes et cest affreux alors je te dis bon rétablissement et bon continuation et ne ns laisse pas surtt lol!!!!
mimi8247
564 messages
Proteinaute actif
Posté le 08/04/2011 à 12:16
salam les filles,, merci doucha mais 12 kilo j'ai pas l'impression de les avoir perdu kan je me regarde ds le miroir mais ds les jeans oui voila peut etre une impression normal!!!!!! courage les filles
doucha
120 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/04/2011 à 16:31
oui les filles bravo
je perd completement ma motivation ,,,, je veux rentré chezzz moiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
narimene
342 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/04/2011 à 18:22
merci doucha courage toi aussi ne désespère pas
layyla
1286 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 08/04/2011 à 19:36
coucou les filles
doucha ne tkt ps tu es en competition tu es obligé de manger ne serai ce un plat de feculent pour tenir ,essaie de te limiter à ça et ne prend ps de gras ,car ta santé aussi est en jeu ici
merci ma cherie ,oui ça fé vrt plaisir mais ces satanés 90 s accroche j espere les exterminer vite et arriver à mon but ,car je fatigue des fois
syradj je t en prie ,on est la pour ça
yenel donne moi de tes nouvelles ma cherie ,j espere ke tu vas bien
alors faty t es ou ?
kahina abscente
elmasdouria aussi
mimicha aussi
amina ,on te voit plus sur le forum
ou estes vous toutes ?
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elmesdouria
537 messages
Proteinaute actif
Posté le 08/04/2011 à 20:28
beaucoup de soucis les filles je vous lis mais je n'arrive a rien écrire arwahou antoum wa goulouli aalah mais c'est a cause de mon état phsychique .je pense toujours a vous et ne vous oublie pas wallah el aadim.
mimi8247
564 messages
Proteinaute actif
Posté le 08/04/2011 à 20:37
salam a toutes ,,, elmesdouria allah y aounik a surmonter t soucis inchallah!!!!! layyla bientot le chiffre 8 que dieu t'aide inchallah!!!!bisous aux autres et courage !!!!
aloushka
20 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/04/2011 à 21:57
bsr les filles je voi ke tt le monde déprime courage tt finira par s'aranger pour moi je pense ke c la pilulle ki me stresse et pour la transformation je ss comme toi mimi g l'impretion de ne rien avoir perdu (g dévelopé un complexe )lol
fatyly
593 messages
Proteinaute actif
Posté le 08/04/2011 à 22:26
coucou les filles wech rakoum
moi ca va chwiya a l'algerienne il fait tres beau et ca s'arrete la mdrrr
@samia ghir el khir athalay ma cherie et fais moi signe si tu veux qu'on parle okkk
@aloushka pense aussi a ta competition franchement un petit plat de feculents ou un bon petit dej te fera du bien je pense avant la compet tu te reprendras en mais tt de suite apres
bisous a vous toutes je suis la ce soir
layyla
1286 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 08/04/2011 à 23:20
coucou les filles
ghir el khir samia ,rabi ikoune maak
merci mimi ,inchallah on y arrivera toute
oui aloushke on a toutes des hauts et des bas et comme dit faty à l algerienne ,piano piano
moi j ai un retard de 9 jours et la ça commence à me peser
moi aussi faty je ss la
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nadjo
3 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/04/2011 à 01:18
salut les filles
je suis nouvelle j,habite a dely brahim
g commencer depuis 6 jours et sa va pour le moment mais g tout de meme pas trouver ni le son d.avoine ni celui de ble
d conseils pour moi ????
layyla
1286 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 09/04/2011 à 01:31
bienvenue à toi nadjo
moi je ss de bejaia
d apres les ducopine d alger ,il se vend au marché de champs manoeuvre
bon regime
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