Je commence le 14/11/2011 mais j'ai une inquiétude?

Posté le 13/11/2011 à 09:00

Bonjour,

Je commence demain la phase d'attaque. Mais j'ai une inquiétude pas rapport au sucre complétement supprimé.

J'ai fais un régime y 2 ans et j'ai eu un soucis avec la diminution du sucre. Je faisais des chutes de tensions. :(. Est ce que vu ceci, je peux prendre un choco chaud ou un verre de jus d’orange au matin?

Que faire en cas de chutes de tension?

Je précise que je mange énormément sucré en temps normal et mon médecin m avait expliqué à l époque qu'en supprimant complètement le sucre, mon organisme n'avait pas trop accepté d'où les chutes de tension. :s :(

Merci d'avance pour vos réponse 

Posté le 13/11/2011 à 10:12

ben deux possibilités soit tu choisis un autre régime car si tu prends du sucre ben tu casses ta cétose donc tu n'auras pas les résultats éscomptés soit connaissant tes faiblesses au niveau tension ben tu prends un complément en fer et pis surtout tu forces sur les viandes rouges, les brocolis et les épinards!!! perso j'ai une tention très basse et ce régime ne m'a occasionné aucun souci pourtant je le tiens depuis 3mois 1/2!!!

et puis en cas de souci de cet ordre j'aurais consulté mon médecin avant tout départ !! et j'aurai peut être commencé ma phase d'attaque sur un week end ou du moins sur deux journées où je ne travaille pas pour ne pas m'épuiser en plus du régime!!

bon début et bon courage pour ton début dudu

Posté le 13/11/2011 à 12:38

BONJOUR

Tes hypo, venait peut être aussi du manque de glucide; donc n'ayant pas de sucre lent, tu n'arrivais pas à tenir

mon mari a du arreter sa conso un peu plus vite , il se sentais mai je l'ai surpris à manger des pierre de sucre un matin.

pendant la phase de croisière cela lui est arrivé mais nettement moins fort. Bon pour lui cela n'a pas duré très longtemps ce régime. par contre le fait de le faire ensemble m'a permis de bien tenir, et plus de temps que lui.

voilà