Je commence lundi 13/02/2012

annsofy 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2012 à 11:37 Bonjour, je suis nouvelle ici, jme présente, je m'appelle Anne Sophie j'ai 25 ans, et je suis du Mans! Avec mon cheri on commence Dukan lundi, et j'avoue que je ne sais pas trop quoi manger!!! G 4 kilos a perdre, je ne sais pas combien de jours de phase d'attaque il me faut, Si kelkun veut m'accompagner dans ce périple ou meme me donner des renseignements...Je suis la!!!!

sissy 153 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2012 à 11:45 Hello Annsofy, Je ne pense pas qu'il faut que tu fasses dukan car tu as que 4 kilos à perdre sachant que c'est un régime à VIE !!! As tu lu le livre ?? c'est le début du régime. Bon courage pour la suite
annsofy 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2012 à 11:58 Coucou Sissy Oui j'ai lu le bouquin, ma belle mère me l'a preter ainsi que le livre Dukan avec les recettes. Je sais que 4 kilos ce n'est pas beaucoup, faut il un minimum de poids a perdre pour faire Dukan?
sissy 153 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2012 à 12:18 En général il faut au moins une dizaine de kilos à perdre, c'est dommage de t'engager pour la vie pour dans un régime pour 4 kilos je pense qu'en faisant attention à ta alimentation tu les perdras rapidement fait le test sur le site dukan pour voir si tu rentre dans le programme c'est gratuit http://www.regimedukan.com/ j'ai mon opinion je ne veux pas de décourager ou autres à toi de voir
annsofy 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2012 à 17:24 Oui j'ai fais le test, je rentre dans le programme! Je ne vais pas faire comme dukan a la lettre Le probleme c'est ke je suis tres gourmande, et ne travaillant pas en ce moment, je grignote beaucoup Mais on peut tjrs s'entraider, ou c unikement pour les dukanettes?
sissy 153 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2012 à 17:27 Oui oui on peut s'entraider, pas de soucis j'espère que ne pas t'avoir frustrer ) allez hop à l'attaque des kilos
annsofy 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2012 à 17:31 Non tkt tout conseil est bon a prendre!!
annsofy 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2012 à 12:41 Coucou, bon bah mauvaise surprise ce matin, en faite j'en ai 6 a perdre... ma balance affichait 55,2KG :(

sissy 153 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2012 à 20:44 Oohh mince, sinon comment c'est passé ta journée ? pas trop dur ??
annsofy 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2012 à 12:49 Coucou sissy, sinon ma journée s'est bien passer, mais les tentations sont la, je ne travaille pas du coup c'est très dur!!!
sissy 153 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2012 à 23:05 hello annsofy moi je bois du coco zero sa aide à ne pas craquer et sa remplis l'estoma, les 3 premiers jours sont les plus dur après tu verra c'est facile bonne soirée

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