je commence mon régime aujourd'hui le 28/09/2011

tichouchou 140 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2011 à 10:44 Continue, tes efforts finiront par payer!

sandrabiss 1065 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/10/2011 à 11:55 bonjour les filles moi -600 aujourd'hui ça ç'est bien pour le moral lol et en plus dernier jour de pp yippie pinmk ne te laisse pas décourager t'as quand même perdu assure toi que tu bois bien au moins 1.5 litres d'eau par jour ç'est très important !!! aussi de manger la ration de son d'avoine et de blé journalière ! si non ton corps va retenir tout et tu vas avoir des problèmes de transite. allez courage les filles on va les avoir ces vilains kilos !!!!!!!!! faut juste s'accrocher et ça va marcher bisou les filles et à plus tard
Utilisateur76333	Posté le 07/10/2011 à 20:52 merci les filles, tkt sandrabiss les 1,5l d'eau je lest boie sans souci voir + , je tien bon , en + vous etes la !!! c'est bien de se sentir soutenu part d'autre personne dans le mm cas! bisousss Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sandrabiss 1065 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/10/2011 à 01:29 Bonsoir les filles ah oui pinmk ça fait du bien d'avoir des amies qui font la même chose et savent de quoi on parle lol le soutient est énormément important surtout si on a des phases de stagnation qui vont arriver sans doute et là ç'est diffile à tenir le coup si on est tout seule . Nous on va se soutenir aussi bien que possible promis Bonne nuit à vous et à demain bisou
sandrabiss 1065 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/10/2011 à 10:35 Cocou les filles moi hier +200 après mon 1er jour pl et aujourd'hui -400 pas mal lolol aujourd'hui pl chez moi rien de spécial non plus ce we comme ça je vais en profiter pour faire qq soupes de différentes légumes . Moi j'aime la soupe bien chaude quand il fait froid dehors lol A midi j'ai prévu un pavé de saumon sur un lit de poireaux et un morceau de mon cheesecake Pour ce soir ce sera steak haché avec du choux fleur sauce béchamel Bonne journée et à plus tard gros calin
Utilisateur76333	Posté le 09/10/2011 à 18:09 super sandrabiss, continu... bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sandrabiss 1065 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/10/2011 à 21:02 Bonsoir les filles moi +100g aujourd'hui lol ç'est rigolo et je suis curieuse pour la pesée de demain hehe Salut pinmk ))))))) merciiiiiiiiiii et bien toi aussi félicitations !!!! et bonne continuation bisous à demain avec plein de motivation gros calin
sandrabiss 1065 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/10/2011 à 10:24 Bonjour les filles ici -600g aujourd'hui et très contente )) bonne journée les filles et à plus tard bisou

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