Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/04/2015 à 10:27
coucouuuuuuuuuuuuuu le spipines
trop contente de vous retrouver
je vois qu'il n'y a pas eu grand monde ce weekend
moi mon cheri était là
j'ai mangé des cochonneries
mais comme 1000pat c'est pas l'activité physique qui a manqué hihihi
j'ai reçu une vingtaine de copines à la maison ce samedi
je vous dis pas tout le ménage et la cuisine qu'il y avait à faire avant et après
le soir j'avais le dos tout fourbu
mais je me suis bien amusé c'ets le principal
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/04/2015 à 10:30
rooh lala 1000apt ne m'en parle pas
ma soeur est pareil
chaque fois que je lui dis que s du coca zero
elle me fait tout un speech sur les méfaits et à a quel point cest dangereux
a plus tard les filles
j'ai hate de vous lire
je file
ce matin porridge hyperprotéiné c'était trop miam
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/04/2015 à 17:22
ai acheté de la courge butternut samedi
j'ai hate d'en manger
je ferai des crêpes avec
miam miam
et si c'est pas trop sucré du parmentier aussi
zaratustra
1619 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 27/04/2015 à 19:47
Jour PP, dur!dur! les filles! les PP me pésent vraiment mais sont à vie....histoire de me faire une piqure de rappel...et de perdre quelques centaines de grammes à chaque fois pour compenser les écarts de la semaine précédente....
53.3 ce matin, ça me va, ce n'est pas 52 mais je ne vais pas en faire un fromage (miam!miam!).
en france on n'a plus de butternut Mkyky en cette saison du printemps, nous c'est radis, courgettes, poivrons, aubergines et choux....
cette semaine j'essaye de faire une conso2 rigoureuse en me forçant à manger des féculents.....à suivre....
Utilisateur131414
Posté le 28/04/2015 à 10:02
Coucou les maigrichonnes ... arf arf arf...
Je vois qu'on s'accroche, notamment Zara qui suit son programme assidûment et M'dame Cahute aussi! Moi je ne suis plus du tout dukan. Lol. J'ai saturé du poulet et je n'ai pas mangé un morceau de viande depuis une semaine. J'achète du fromage blanc et j'ai acheté un paquet de son d'avoine. Je n'en avais pas mangé depuis 6 semaines. En tout cas, je pense pas mal gérer mais je dois reconnaître que j'ai perdu l'appétit depuis une semaine car je voudrais quittermon ami de presque 6 ans et je nn'ose pas le lui dire. Du coup dimanche j'ai mangé un morceau de gâteau le soir. C'est tout ce que j'ai mangé de la journée tellement j'ai l'estomac noué. Hier, je ni rien pu avalée. A 14h je me suis dit qu'il fallait que je mange un bout et puis j'ai laissé traîner jusqu'au soir. Je suis rentrée chez moi à 20h30 et mon ami ne rit pas en forme lors je n'ai ni osé rompre, ni pensé à manger cr on a discuter descchoses qui le tracassent. Au final. .. rien fait hier. Lol
ah mesdames. .. c'est pas simple la vie! C'est pas Saki qui me contredira! Comment vas tu Saki? Et ton petit gars, ça va mieux? Sorti de l'hôpital?
Bisous les filles. Désolée de ne pas parler dudu maisen tout cas cça m'a fait du bien d'extérioriser un peu. Je garde tout pour moi, j'affiche une super façade mais en fait je nessuis pas trèsen forme vvécu tout cela.
Bonne journée mes copiiiines! !!
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur131414
Posté le 28/04/2015 à 10:04
Pas de" sport" pour Pat ces jours ci... lolol. Ben oui, je me retiens... je ne peux pas mettre un terme à ma relation et conserver mes instants sportifs, ce serait mal venu. Lol
Par contre je vois que la Cahuete à eu un we sportif la coquine!
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
zaratustra
1619 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 29/04/2015 à 13:38
1000pat: pas facile de prendre certaines décisions mais bon mieux vaut savoir partir que de rester en se sacrifiant....
54kgs ce jour alors que celà fait 6 jours que je fais une conso2 très rigoureuse, alors je me dis qu'il faut accepter, après tout mon juste poids doit être celui que je pèse quand je mange "normalement"? 54, ça me va, j'accepte....
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/04/2015 à 13:50
roooh mon petit 1000pat qui a abandonné sa carrière sportive
je susi bien triste pour toi ma bell eet je comprends ton estomac noué
c'ets hyper difficile de rompre j'ai vécu ça une fois...
mais comme dit zara vaut mieux rompre que de rester par contrainte
si tu es sûre que tu veux rompre et qu etu ne l'aimes plus alors prends ton courage à deux mains
il ne t'en remerciera que plus de ne pas avoir fait traîner la situation
du courage ma belle
j'admire ta désintox du son d'avoine
6 semaines????
moi ça fait déjà 5 jours sans les cacahuètes
je tiens bon
j'ai intérêt car je commence à avoir mal aux dents
lol
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/04/2015 à 13:56
zara je suis contente que tu acceptes mais à mon avis faut pas "capituler" tu commences à peine la conso 2
ton corps doit prendre le temps de s'habituer
en dehors de la balance, elles disent quoi tes fringues? tu te sens plus serrée dans tes vêtemnts à 54 kg qu'a 52 kg?
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/04/2015 à 14:04
icic 3 è jour dudu nickel
je me sens beaucoup moins gonflée dans mes fringues ça fait du bien
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/04/2015 à 14:08
je file les filles j'ai du taf plein la table de bureau!
des bisouilles à toutes
zaratustra
1619 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 29/04/2015 à 17:39
coucou!
Franchement dans mes fringues je ne vois guère de différence entre 52 et 54, c'est pour ça aussi que je n'en fais pas un drame national!
je porte des vêtements de forme amples et souples en taille S mais un S qui taille grand, ça correspond à un petit 40, un 39 quoi! mais comme ça n'existe pas le 39....
et puis j'ai 45 ans alors bon je ne vais pas être trop exigente en sachant qu'à 20 ans je pesais 48 à 52kgs en fonction de mes humeurs...deux enfants et 25 ans plus tard, 54 c'est pas si mal!
j'aurais préféré ne pas reprendre mais bon c'est comme ça! ce que je veux surtout c'est ne plus jamais avoir à faire de régime amaigrissant, c'est mon challenge!
Alors ma petite 1000pat? il faut que tu mange quand même dis donc!!!!
Ah!la!la! les galères sentimentales font bien souffrir en tout cas!!!
courage ma belle!
Utilisateur131414
Posté le 30/04/2015 à 01:03
Coucou les copines. J'ai été courageuse et j'ai rompu avec mon ami hier. Ill est très touché et triste. Cela me bouleverse de voir des larmes se former ux coins de ses yeux et courir sur ses joues. Il dit qu'il m'aime et que bien que nous soyons différents, l'important est d'être heureux dans la vie, tout simplement. Mais malheureusement je pense que les sentiments, bien que présents et intenses, ne font pas tout. C'est avec ma tête que je le quitte et non pas avec mon coeur donc pasfacile à encaisser ni pour l'un ni pour l'autre. Je veux croire dans mon coeur que qqun qui me correspondra davantage croisera mon chemin. Bien qu amoureuse, je n'arrivais pas à me projeter dans l'avenir avec c'est homme.
Pour ce qui est de Zara, je pense aussi que c'est un peu prématuré pour abandonner l'idée des 52 kilos. Donne toi un peu de temps comme dit moyeu et tu verras par la suite. Pour le moment je suis septique, tout comme ma dudu Sister mkyky. Lot
mkyky. .. 5 jours sans cahuete et 3e jour 100% dudu. Tu es bien sérieuse. Normal que tu te sentes déjà plus légère! Félicitations pour ta détermination.
Moi je suis 57.8 ce matin. J'ai mangé deux mini viennoiseries au petit déjeuner et ce soir du fromage blanc avecsons dd'avoine et de la noix de coco. Rien de très dudu quoi. Heureusement que je ne mange pas trop!
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/04/2015 à 11:31
ah 1000pat
heureuse que tu aies eu le courage de rompre avec ton ami
j'imagine à quel point ça doit être triste
surtout quand il pleure
mais comme toi je pense qu'à un moment dans une relation il vaut mieux agir avec la tête plutôt qu'avec le coeur
du courage ma belle
c'est jamais bon de forcer,
si tute sens mieux ainsi c'est le plus important
j'espère qu'il s'en remettra ton ami...
et toi aussi j'espère quetu t'en remettras
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/04/2015 à 11:35
oui zara prendre deux kilos en 20 ans c'est géniaaaaaaaaaaaaaaaaaaaal
j'aimerais faire de même à ton âge
et avec deux enfant en plus
tu m'as bien fait rire avec ta taille 39
moi aussi je fais du 39
il faudrait qu'on dépose une pétition piour qu'on crée la taille 39
lol
je crois que 1000pat fait la taille 37
lol
Utilisateur131414
Posté le 30/04/2015 à 13:59
Merci pour tes mots réconfortants ma Mkyky. Tu es vraiment une crème. Tu es peut être bien la femme de ma vie!! LOLOL
Zara.. moi aussi la taille 39 m'a fait rire. TU fait un petit 40 ou un 38 strech alors? LOL. Toi idem Mkyky.
Il est vrai qu'il faut analyser la situation dans son ensemble: +2 kilos en 20 ans c'est impec.. et faut pas oublier les 17 kilos que tu as perdu surtout! C'est admirable à mon avis
De mon côté, je pense que je fais du 37.8 en fait en taille de vêtements.. mouahahahah... non, je fait du 38. J'aime les jeans stretch qui me vont mieux je trouve. Là je porte un vieux Levis non stretch en 40... apres 1h, il n'a plus de tenu, c'est déplorable! LOL
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/04/2015 à 15:36
lol
trop mdrrr
le jean qui après une heure n'a pas tenu!
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/04/2015 à 15:38
héhéhhéhé moi aussi j'aimerais faire du 37.8
lol
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/04/2015 à 15:41
à plus les filles
à plus au 1000pat de ma vie!!
lool
Utilisateur131414
Posté le 30/04/2015 à 22:12
Mkyky, ce n'est pas que le jean n'a pas tenu.. c'est qu'apres une heure, il est tout distendu et baille de partout. Je vais le jeter!
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
zaratustra
1619 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 02/05/2015 à 11:33
Bonjour!
1000pat: j'espère que tu vas remonter la pente question moral et redécouvrir la joie d'être libre, ne regrette pas, on n'a qu'une vie, ne la gâchons pas, ton ami te remerciera peut-être un jour parce que lui aussi ça lui donnera l'opportunité de faire d'autres rencontres.
tu es encore jeune et je crois que c'est important de bien choisir la personne avec qui on veut passer ses vieux jours ou élever ses enfants.
quant à ton jean taille 40, hi!hi! tu me fais rire, déjà parce que tous les jeans se distendent quand on les porte sauf les slim, stretch, c'est pourquoi les vendeurs spécialisés conseillent de prendre une taille qui sert au départ. Et puis du taille40 c'est beaucoup, beaucoup trop grand pour toi, sans photo je peux te dire que ça ne doit pas t'aller voire même te grossir!!!! sacrée 1000pat, après c'est vrai que le jean est le vêtement archidifficile à choisir car rarement seyant aux femmes je trouve! d'ailleurs pourquoi s'achernet-ton à en porter??? j'en porte un ce jour mais globalement je préfère les pantalons style yoga, bien fluides ou ceux en lin à taille haute.
bon j'ai encore craqué jeudi soir sur les chocos des enfants!!n'importe quoi! comme j'étais déjà à 54 le matin, là je n'ai pas pu faire l'impasse d'un vendredi exeptionnellement PP qui me remet à 53.4 ce matin, grand OUF!, vive les PP!! mais bon je sais il ne faut pas en abuser sinon ils ne marchent plus!
A Plus!
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/05/2015 à 22:03
tu mas bien fait rire zara
mais je partage pas ton avis sur les jean
lol
J Lo est superbe en jean
et comme tu as son corps tu dois aussi etre superbe
lol
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/05/2015 à 22:05
1000pat je suis daccord avec zara tu devrais prendre une taille 38
tas les jambes toutes fines
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/05/2015 à 22:07
moi croisiere dudu a fond en ce moment
je fonds et je fonds
jai fait des achats 4 jean superbes jai hate de les mettre
je serai en deplacement tte la semaine prochaine ca va etre dur avec dudu
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.