Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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mkyrene
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Proteinaute expert
Posté le 11/05/2015 à 15:55
une photo de ce matin
je vois de plus en plus la difference
meme si je me trouve tjs pas assez mince
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/05/2015 à 15:57
une autre davant hier
taille 38-40 en jean
jaimerais tellement etre plus fine que ca
;(
zaratustra
1619 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 11/05/2015 à 18:39
Et bien en voilà une qui n'a pas les pieds sur terre voire même la tête à l'envers!!hi!hi! j'avoue que j'ai du mal à voir du coup par rapport aux précédentes photos où tu étais déjà bien jolie avec des formes harmonieuses.
Oui je suis soulagée de ne pas avoir "payer" pour mon écart qui a été une vraie crise boulimique, je vous décris ce que j'ai ingurgité et vous allez comprendre que non je n'ai pas assuré ce soir là: 500g de pâtes au gruyère, un esquimau magnum, 8 granolas, deux barres de chocolat tout ça après un repas dudu pris vers 18h30, cette crise est survenue vers 22h30....je me suis surprise moi-même! c'était deux jours avant l'arrivée de mes machines....je suis même étonnée de ne pas avoir eu d'indigestion !
je n'ai pas culpabilisé mais ça m'a surprise et j'en ai conclus que je me frustrais trop, pour que mon corps m'envoie des envies pareilles c'est qu'il se sent trop frustré donc je n'ai pas trop resséré la ceinture les jours suivants.
oh!la!la dans 8 jours je passe en satbilisation!!!!!!
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/05/2015 à 13:25
cc les pipines
zara la stab se rappriche a grand pas
jai hate pour toi
lol
tu nous racnteras
Utilisateur131414
Posté le 12/05/2015 à 14:13
Hello les belles!
Zara... 500g de pâtes au fromage... mais c'est rien! LOL. Je suis capable de bien pire! lolol. Non, sérieux, tu es une petite joueuse copine. 8 granola... ce sont les biscuits au chocolat façon Pépito? Moi je peux manger la boite! Par contre, le magnum, perso je n'aime pas; Je trouve cela ultra écœurant. Bon... je pense qu'avant les règles, le corps réclame des forces pour affronter les qq jours de chamboulement et tu t'es reprise en main tout de suite derrière donc je te félicite pour être retombée sur tes pattes aussi rapidement! hi hi
Mkyky, moi aussi j'ai du mal à voir la différence. Tu es très jolie et harmonieuse à mon gout. Je te trouve super sexy Miss Cahuete! L'autre jour j'ai voulu mettre une photo depuis mon tel mais impossible de la publier! En tout cas, sans faire de conso ou autre, je suis super raisonnable et ca me réussit pour le moment, alors je suis contente.
Aurélie s'est fait plaisir pdt ses vacances. Ben ouais, faut bien relâcher la pression et prendre une petite récré de temps en temps. Le tout c'est de ne pas lâcher prise et se laisser dériver. Allez courage bella, tu as une si jolie perte, il faut entretenir tout ca... et bientôt tu en sera à un an de régime comme moi,et tu seras étonnée de voir que le temps passe si vite!
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Utilisateur131414
Posté le 12/05/2015 à 14:16
Ma Mkykyyy de mi corazonnnn ... Mon coeur va bien. Javais vraiment besoin de sortir de cette relation qui n'était pas si mal, mais pas pour moi... 6 ans de relation et pas envie de construire quoi que ce soit avec mon ami... c'était léger et agréable mais sans intérêt... Donc là, je me sens bien, je déteste juste l'idée de faire souffrir mon ami qui est vraiment un garçon charmant!
Et toi... toujours pas remis les pieds sur terre avec ton chéri (à ce que je vois sur la photo)!! lol
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mkyrene
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Proteinaute expert
Posté le 12/05/2015 à 14:48
en effet 1000pat
6an san vouloir cnstruir c un sign
mm si cest un super mec
tu as loeil hihii
g fai bcp de sport en effet
loool
coquine va!!
jattends ta foto impatiemment
mkyrene
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Proteinaute expert
Posté le 14/05/2015 à 12:27
kikou les filles pleins de bises a vous
aujourdhui cest ferie
cest lascension
hier jai craque sur feculents
apres jai fait pancake dudu choco gluten de ble une tuerie
allez les filles dudu un jour dudu tjs
mkyrene
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Proteinaute expert
Posté le 14/05/2015 à 12:29
je suis bien contente de ne plus craquer sur chocolat pain bonbon biscuit
mkyrene
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Proteinaute expert
Posté le 14/05/2015 à 12:31
merciiii pr vos cmpliments les fillles
encore mes problem d perception de ma nlle imsge
mais coe dhab vs me rassurez merci
zaratustra
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Proteinaute confirmé
Posté le 14/05/2015 à 15:02
Oui c'est férié et tant mieux.
Une semaine que je n'ai pas craqué, j'ai du m'accorder deux biscuits au café et deux carré de chocolat à 99% c'est tout.
Pour autant le poids reste au dessus de 53, va falloir que je m'y fasse.
Stab bientôt pour moi et j'envisage de cuisiner dudu toujours quoiqu'il arrive!
Mkyky tu m'as l'air bien raisonnable, COOL!
1000pat qui fait au final une sorte de conso stab et qui maintient bien!
Fanfan qui va nous dire où elle en est de sa reprise sérieuse!
Et Saki nous a abandonnée, bouh!!!!, snif!!!!!
mkyrene
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Proteinaute expert
Posté le 15/05/2015 à 04:48
zara ca cest pour te donner envi d fair la brioch boulanger de supertata
mes brioches de tata ds le moule a madeleine
jai petri a fond une fois
repos deux heures direct ds le moule
jai recouvert du linge
pui direct au four
jaime bcp la forme et la texture g vai fair comme ca dorenavant
mkyrene
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Proteinaute expert
Posté le 15/05/2015 à 04:52
ce weekend g fai mes crepes butternut recette de mami 25 miaaaaaaam
comment cetait ce jour ferie les filles??
moi cetai messe a la tele pui g boC dur sur mon memoir de master.jai enfin linspiration
lol
jai sommeil g viens juste de vomir trois page du memoir g sui KO a plus les filles
mkyrene
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Proteinaute expert
Posté le 15/05/2015 à 09:24
dja debout
pas mal dexces de cafe dpui lundi
g suis comme une pile
juste pr vs faire un cc et vs souhaiter bne jrnee dudu
tu miames koi zara aujourdhui?
et toi 1000pat?
mkyrene
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Proteinaute expert
Posté le 15/05/2015 à 09:25
cc = coucou
jecris en langage sms car g sui sr telephone
heeeeelp 1000pat
mdrrr
Utilisateur131414
Posté le 15/05/2015 à 20:35
Hello les belles,
Je vois que mes copines de régimes sont raisonnables! Bravo à vous les filles. Effectivement Zara, il ne faut pas que le régime soit synonyme d'enfer donc il se put qu'il faille que tu t'habitues au 53... Mais 53 pour ta taille et par rapport à ton age, c'est formidable je trouve!
Mkyky, tu as l'air à fond toi aussi. Punaise, mais comment faites vous les filles? Des crepes de butternut, ca doit etre super bon!! MIAM!! Et tes broches de tata dans les moules à madeleines on l'air tout à fait délicieuses! Hummm, ca me donne envie tout ca.
De mon côté mon côté, je fait n'importe quoi mais en quantité modérée donc ca va. Je suis toujours dans les 57 mais aujourd'hui, j'ai mangé 3 pommes et du chocolat noir. Ce soir, ce sera brochettes et Perrier. Hier, j'ai déjeuner baguette et confiture à midi et le soir, j'ai mangé une assiette de pates. Bred, je ne manque que des conneries mais pas dans l'exces donc ca va. Je tente de bouger un peu aussi. Mon corps ne régit pas trop mal pour le moment. Mais j'en ai marre de manger des conneries. Je suis en transit entre plusieurs mais (en pseudo demenagement... du coup, je ne fait pas de courses et je mange n'importe comment! Bref, tout va bien! LOL
On a perdu Saki et Fathya! Mamar aussi...
Aurelie, tu en es où toi? Reprise en main réussie?
Bon weekend les nanas!
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fanfan037
227 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/05/2015 à 10:23
Salut les filles.
Alors bah c est assez dur de M y remettre :-(
Le pot de Nutella m appelle assez souvent mais bon g repris 2 kilos en 3 semaines ou j étais chez mes beaux parents. J ai reperdu 800gr alors j essaye de me motiver... Il faut que j y arrive
zaratustra
1619 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 16/05/2015 à 11:22
ah! Fanfan faut t'y remettre, allez plus vite que ça! sinon attention! je vais te gronder et ça va être terrible!!!!!
Mais en effet c'est super dur de s'y remettre! MAIS il le faut sinon c'est l'engrenage!
1000pat: je comprends, quand on ne peut pas cuisiner, c'est pas cool, après pommes et chocolat noir ça ne me choque pas, ce n'est pas si mauvais que tu crois, c'est la pain et la confiture qui me dérangent plus car là c'est du sucre rapide total et ça ne t'apporte rien de bon, t'aurais mieux fais de mettre du beurre et du jambon fromage dessus tiens!
Mkyky: Je t'admire!!! parce que je suis allée voir la recette de la brioche de supertata et celà m'a découragée d'avance! trop long et trop compliqué pour moi.....j'ai mes limites en terme de recettes, moi faut que ce soit quand même assez rapide et assez simple!
Mais là je reconnais bien en toi la fabuleuse patissière que tu dois être!!!!!
Hier j'ai arpenté les recettes du site pour essayer de renouveler mes recettes, pas facile de choisir ce qu'on va essayer....
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/05/2015 à 19:30
lool
cc zara
au debut moi aussi la recette de tata ma decourage
mais cest moins compliqe q ca en a lair
g fai la recette les yeux fermes a present
lol
g m debrouy pa mal en patisseri en effet
lol tu mamuz avc ton don d cuisinier
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/05/2015 à 19:32
zara fais moi sign si t trves une recette sympa en arpentant le site
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/05/2015 à 19:33
courage aureli pr ta repriz le plu dur c d decider d sy remettr
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/05/2015 à 19:36
mn pti mill pat
cntenteeeee d te lire enfin
g croyai tavoir perdu coe fathya et saki
lol
tn dmnagemt fini qd?
tas trver la maison de tes reves finalement?
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/05/2015 à 19:41
mill pat g voi q t te fai plaisir mai avc moderation
g limpression q tu fais une stabilisation qi ne dit pa son nom
qen penses tu zara? 1000pat a zaP la conso et est en stab lol
et apparemt ca marche
du courage en tt ca g reve de ton 57kg
et si tu te bouges cest encore mieux
moi g sui tro paresseuz en ce moment
reinasabah34
122 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/05/2015 à 10:44
bonjour les filles
@mkyrene tu es superbe je t'envieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
MOI après 10 jours de vacances et tous ces ponts j'ai fait un peu n'importe quoi j'ai profité de mes petits bouts ,à la plage glaces .....
à la maison pâtisseries orientales, crêpes .....
en fait j'ai même mangé et apprécie des pâtes en sauces ....pas biennnnn
AUJOURD’HUI HUI LA balance ma fait peur ,j'ai pas aimé lire 83kg
me suis sentis très mal,dégouté j'ai même culpabilisé ,j'ai tous gâché, suis la seule responsable de cette echec!!!!!!!!!
ET LA apres un gros coup de pieds au derrière, je repars sur 5 jours de PP pour relancer la machine.........
Je vous envie toutes pour vos perte spectaculaire!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
encore félicitation a vous
a bientot
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/05/2015 à 13:51
coucou reinesabbah
cest gentil de passer me faire coucou sur ce fofo
merciiiiiiiiiiiiiii pour tes compliments
haaaaaaa je vois que tu t'es fait plaisir
tu es une ptite coquine toi
lol
rooh lalala pas la peine de te punir avec les PP ma belle
cest le meilleur moyen de craquer à nouveaux
deux jour PP suivi de deux jours PL cest largement suffisant
5 jours cest trop
tu as craqué?
remets toi sur le chemin du régime et continue normallement ta croisière
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