Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/07/2015 à 09:55
coucou saki!!
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/07/2015 à 10:16
coucou les filles!!!
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/07/2015 à 10:19
comment ça va ce matin?
moi ça va très bien en général
la journée a très bien commencé et je suis de bonne humeur
lol
je vous souhaite une bonne journée je me mets au boulot
je vais faire passer les nausées avec une tasse de café
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/07/2015 à 10:20
Bon...
en ce moment la conso cest plutôt chaotique!!
heeeeeeeeeeeeeeeeeelp zara!!!!!!!!!!!!!
Utilisateur131414
Posté le 21/07/2015 à 11:25
Merciiii Mkyky. Bonne journée à toi aussi et bonne journée à toutes d'ailleurs! :0)
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fanfan037
227 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/07/2015 à 16:07
Salut les filles ça va?je vois que tout le monde continue c cool.pour ma part je ne bouge pas mais je.vous avoue que.je.ne le.Fais pas correctement.
Je m y remet. Bisous à vous
zaratustra2
823 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/07/2015 à 08:41
oui! ben j'aimerais bien vous aider mais moi aussi c'est chaotique en ce moment!!!!hi!hi! pas une seule pour racheter les autres!!!!!! et ben on est bien embarquées tiens!
Moi c'est gros écarts puis quelques jours de dudu stricts pour rattraper, que j'aimerais parvenir à faire des galas raisonnables!!!! hier: 2 glaces magnum, 4 chocos, 1 minisandwich de pain blanc beurré........vouai, faut assumer ses conneries......la honte! bouh! (enfin c'était bien bon quand même hi!hi!), ce matin, pas faim donc je ne mange pas et ce jour sera raisonnable, pour le moment je n'ai pas trouvé d'autres solutions que de faire comme ça!
je pars en vacances la semaine prochaine donc vous ne me lirez pas la semaine prochaine, je vais en profiter pour me mettre complètement en dehors de dudu, je ne vais rien enmener contrairement à mes précédents séjours où j'enmenais tout ce qu'il fallait: mes sons, les p'tits suisses, les shiritakis ect.....je vais manger comme le reste de la famille en essayant juste de ne pas abuser et je verrais comment mon corps réagit, ah! par contre je fais quand même PP hein!!! ça c'est la règle de la stab, je m'y tiens!
j'sais pas vous mais je pense quand même que les chaleurs nous perturbent (sans parler de grossesse Mkyky parce que toi je ne te raconte même pas, entre les hormones et les envies bizarres!!!) au niveau de l'appétit.....
Utilisateur131414
Posté le 24/07/2015 à 09:22
Ouiiii. .. Zara. .. la grossesse de mkyky nous pertube toutes. On vit sa grossesse et on mange pour deux! Lol
Bonnes vacances Zara!
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
saki77157
1025 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 24/07/2015 à 19:31
Coucou les pipines! Bah moi j'ai pas besoin de me cacher derrière ma tit'cacahuète pour manger pour deux :-( Les chères copines vont pas tarder du coup je dévore et même ci c'est que de l'autorise je suis à 62!!! C'est carement le cauchemar.. :'-(
Bonnes vacances ma Zara!!!
Je vous souhaite à toutes une très belle soirée et vous fais de gros bisousss..
zaratustra2
823 messages
Proteinaute actif
Posté le 25/07/2015 à 08:19
Que dire!!!???? grossesses nerveuses.....56.2 ce matin, record personnel battu depuis la fin de ce deuxième dudu, malade, fièvre et pas la force de manger dudu, alors glaces, chocolat et l'addition!!!!!!
Je ne sais pas quoi faire de nous les filles!!! nous faire enfermer dans des cages sans nourriture et juste des gardiens qui viennent nous donner des protéines, enfermées avec des tapis de course et on ne nous donne à manger que si on a couru assez longtemps?
ouiai y'a que ça!
Vous ne me lirez pas pendant une semaine, je pars mais attention à mon retour je vous lirais attentivement!!hi!hi!
chrissette
4255 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/07/2015 à 13:42
hello les filles,
je vous lis, pas facile , moi je jeûne la journée, et je compense un peu le soir avec un truc qui me fait plaisir, hier soir un bout de pizza..et un bretzel...quelques chips, et ce matin je me sens très très bien.
quand je dis jeûne, je mange que des fruits crus le matin et salade et jus de légume en journée...plus de fruit en soirée.
et ça me convient bien, je suis à 62 en gros ..
Utilisateur131414
Posté le 25/07/2015 à 14:00
Oh ouiiii Zaraaa, je suis d'accord pour etre enfermée dans une cage sans nourriture, et surtout gardee par un gardien sexy (SURTOUT) , torse nu. .. Ahahaha. Il ffaudrait courir suffisamment pour avec notre ration de protéines. Je crois en effet quil ne reste que ca! Lol
Saki. .. toi aussi tu as du mal. Mais mince alors, que nous arrive il a toutes? Ou es passé notre ligne?
Zara a plus de 56 kilos. ... dire que toi cest ton record max alors que moi cetait mon minimum. Jai honte de ma reprise de poids et par dessus tout de mon manque de volonté pour me reprendre. Ca me rend dingue. Je me gave comme une oie et je l'insupporte.
Chrissette, tu sembles avoir trouvé ton équilibre. Cest tres bien tout ça. Ca a fonctionné pour moi qq temps en debut d'année, de janvier a mai, mais depuis le mois de mai, j'ai du prendre trop confiance et je suis partie en live complet. Snif. Lol
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur131414
Posté le 25/07/2015 à 14:01
Mkyky, tu n'es pas passée depuis 4 jours? Ou es tu et surtout comment vas tu????
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
chrissette
4255 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/07/2015 à 14:10
on mange toujours trop , c'est suite à la restriction et en général, on regrossit...je ne suis pas restée longtemps à mon 56 dudu...hélas...en ce moment je me sens mieux , pas de fringales...60/62 c'est mon poids de forme que je peux garder sans effort de régime.
je réussis à mieux manger à ma faim...le gavage c'est juste terrible.
chrissette
4255 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/07/2015 à 14:11
faut jongler avec les hormones en fait et bien les manipuler.
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/07/2015 à 10:42
les filleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeesss!!!
saluuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuutt
contente de vous lire
toute la semaine passée bloquée à un séminaire sans wifi et le site proteinaute refuse de s'ouvrir sur mon téléphone depuis quelques temps j'y comprends rien!!!!!!!!
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/07/2015 à 10:46
je vois que nous sommes toutes dans le même bateau les filles
la semaine passée les nausées avaient atteint leur comble, j'arrivais plus à manger avant 12h
mais depuis hier ça va beaucoup mieux
je recommence à prendre une tasse de café le matin
côté dudu je suis pas mieux que vous, mais avec les hormùones, aucune envie de sucré
je me gave de féculents par contre, c'est la razzia et très peu de protéines comme vous pouvez l'imaginez
mais je mange pas mal de légumes quand même et ça ça me console
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/07/2015 à 10:48
chrisette!!!
contente de te retrouver sur le forum des pseudos grévistes
opn s'est croisé sur pleins d'autres forums et je suis contente de te lire ici
et contente qu etu aies trouvé ton poids de croisière
tu fais du jeûne intermittent? ou je me trompe?
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/07/2015 à 10:52
zaraaaaaaaaa.....
bonn evacances à toi ma belle
je te comprends tellement avec ta décision de voyager sans dudu et d'essayer de manger raisonnablement
tu dois te sentir parfois tellement oppressée côté bouffe
j'espère que tu trouveras ton équilibre
j'espère que tu n'as pas voyagé avec ta balance
en tout cas profite bien de ces moments en famille
aïe la balance n'a pas été très tendre avec toi ces derniers temps la vilaine!!
alle ztiens bon ma belle
tu es une warrior et tu sais toujours quoi faire pour stabiliser
en plus tu es hyper sportive et s'activer permet souvent d'éviter les pics sur la balance comme tu le sais si bien
pleins de bises à toi
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/07/2015 à 10:56
saakkkkkkkkkkkkiiiii
ça va pas très fort de ton côté apparemment, et ta balance ne fait rien pour te réconforter, la peste!!
mais tu dévores qu ede l'autorisé c'ets déjà ça?
tu avais recommencé à prendre tes tisanes contre la rétention d'eau?
en tout cas du courage à toi
pense à ton joker à chaque fois que t'en peux plus:: les sveltesse chocolat
miam!
tes menus c'est quoi?
mes nous un peu tes menus peut être tu prends trop de tolérés ou pas assez de protéines?
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/07/2015 à 10:56
saakkkkkkkkkkkkiiiii
ça va pas très fort de ton côté apparemment, et ta balance ne fait rien pour te réconforter, la peste!!
mais tu dévores qu ede l'autorisé c'ets déjà ça?
tu avais recommencé à prendre tes tisanes contre la rétention d'eau?
en tout cas du courage à toi
pense à ton joker à chaque fois que t'en peux plus:: les sveltesse chocolat
miam!
tes menus c'est quoi?
mes nous un peu tes menus peut être tu prends trop de tolérés ou pas assez de protéines?
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/07/2015 à 11:03
aaaaaaaaaaahhhh 10000pat la coquine
qui compatis en mangeant pour deux!!
tu m'as bien fait rire!!!
comme d'hab
un vrai bout- en train toi!!
lol
tu as eu ton frigo alors?
et les travaux de la salle de bain ça avance?
donne nous des nouvelles
bises à toi!!
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/07/2015 à 11:16
je file
une longue journée de boulot m'attend après toute cette semaine en séminaire
mon fils fiévreux depuis hier, je lui donne traitement ça semblait aller ce matin
problèmes avec la plomberie de la maison, j'ai appelé le plombier, il va faire son devis, et je vais le soumettre au bailleur parce que le problème est assez sérieux
j'espère que le problème sera vite résolu
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/07/2015 à 11:16
je file
une longue journée de boulot m'attend après toute cette semaine en séminaire
mon fils fiévreux depuis hier, je lui donne traitement ça semblait aller ce matin
problèmes avec la plomberie de la maison, j'ai appelé le plombier, il va faire son devis, et je vais le soumettre au bailleur parce que le problème est assez sérieux
j'espère que le problème sera vite résolu
Utilisateur131414
Posté le 29/07/2015 à 15:13
Chaque jour est un échec! Je n'y arrive pas. Je grossis... Je n'y arrive pas. Je grossis...Je n'y arrive pas. Je grossis...Je n'y arrive pas. Je grossis...Je n'y arrive pas. Je grossis... GRRRRR.
Oui, MKYKY j'ai eu mon frigo. lol
Par contre, le chantier de la salle de bain est un massacre. Soupir. Je dois trouver un autre artisan pour corriger le tir! Pas cool...
Mais j'ai surtout perdu ma volonté de fer et ca qui me gonfle. Je suis super decue par mon manque de volonté!
Tout le monde est parti en vacances sur le forum? lol
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