Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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mkyrene
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Proteinaute expert
Posté le 12/11/2014 à 22:50
je connais le riobios zara
nous on lappelle folere
en afrique de l ouest cest bissap
en francais cest fleur dhibiscus sechees
je connais et jen bois regulierement je viens de finir une cure
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/11/2014 à 22:55
bah non dapres google il sagit de deux plantes differentes
jai donc dit une betise
donc non 1000pat je ne connais pas ce the
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/11/2014 à 22:56
roh lala 1000oat frime parce quelle ne ptend JAMAIS de tolerea
lol
lapsus revelateur en effet 1000pat
faudrait que meme psychologiquement tu te decides a passer en conso
Utilisateur131414
Posté le 13/11/2014 à 00:15
Lol. Je fais ma maline mais demain je vais pleurer devant l'affichage de la balance. Je sais que je serai à plus de 57.
Tout le monde me parle de ma perte de poids. Ça me fatiiiigue! Lol
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mkyrene
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Proteinaute expert
Posté le 13/11/2014 à 09:18
oui moi aussi 1000pat
au début ça me faisait plaisir que tout le monde remarque ma perte
mais çà la longue
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/11/2014 à 09:19
oui moi aussi 1000pat
au début ça me faisait plaisir que tout le monde remarque ma perte
mais çà la longue ça devient pesant
lol
décidément on ne sait pas ce qu'on veut quand personne ne remarque qu'on a maigri on chiale
quand tout le monde remarque on chiale aussi
pauvres de nous qui perdons tous nos kilos superflus
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/11/2014 à 10:06
oups j'ai fait une erreur c'est zara qui me parlait du roobios
^_^
je vois des 1000pat partout apparemment
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/11/2014 à 10:19
un autre 1000pat
^_^
Utilisateur131414
Posté le 13/11/2014 à 13:10
Salut les filles...
Comment ca va aujourd'hui? Il est 9h du matin, et j'ai déjà faim! Vous déjeunez quoi le matin les filles?
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mamar78
129 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/11/2014 à 13:23
coucou,
moi je ne dejeune pas le matin... je sais c'est pas bien, mais depuis toujours j'ai jamais pu manger le matin alors forcement à 11h j'ai faim, ce midi c'etait saumon, pain dukan yaourt... (journée PP)
biz les filles
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/11/2014 à 14:23
moi c'était grand bol de café avec chicorée plus beaucoup d'édulcorant et lait écrémé
avec brioche boulangère et oeufs brouillé
ce midi poulet braisé
ce soir viande haché et champignon (aujourd'hui cest PL)
gateau au son d'avoine , cake brioché
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/11/2014 à 14:41
sans oublier mon lemon curd
trop trop bon le lemon curd
mamar78
129 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/11/2014 à 16:37
wahou tu as le temps de preparer tout ça... moi j'ai jamais le temps, ce soir ca va etre blancs de poulet yaourt car apres le taf c'est piscine et apres manger c'est danse! soirée sportive en perspective ca va me defouler un peu!
mkyrene
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Proteinaute expert
Posté le 13/11/2014 à 16:53
non Mamar je prépare pas tout ça
en général je prépare les patisseries et le pain, pour mes envie de sucré le dimanche
j'en fais pleins comme Zara
et chaque jour de la semaine j'en prends un peu
ce soir je prépare que la viande hachée
je prépare aussi les viandes et autres pour deux jours et après je réchauffe juste c'est plus pratique quand on doit s'occuper de bébé
Utilisateur131414
Posté le 13/11/2014 à 19:05
miam.. Mamar a raison de s'étonner. C'est varié et bien plus sexy comme menu que ses blancs de poulets et yaourt! AHAHAHahahahah!!!
Bon, je ne fais pas ma maline car je ne cuisine pas non plus, meme quand j'ai le temps. A midi, mon Amour avait fait dorer du poulet au four donc MIAM! Et comme il sait que je ne cuisine pas, il en a fait d'avance. Trop gentil! Mais en guise d'accompagnement, j'ai ouvert une boite de cœurs de palmier! hihihi
J'aimerais manger des dessert mais ca nécessite du son souvent ( et j'ai peur de tomber sur le paquet) et du temps (que je ne prend pas le temps de prendre). lol; je vais aller vivre au Cameroun moi je crois! Adopte moi Mkyky stp, je t'offrirais des cacahuetes en echange :o)
.. Ou alors je m'incruste chez Zara mais elle va avoir peur pour son paquet de sons et elle va refuser, j'en suis sure!
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mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/11/2014 à 11:31
loooll
tu mas bien fait rire 1000pat
je ne men remets pas
biensur que je veux tadopter!!!!
MimiPilou
801 messages
Proteinaute actif
Posté le 14/11/2014 à 13:48
Coucou les filles !!!!
Il faut que je me remotive !!!
Je crois de la perte de grand-mamie m'a foutu un salle coup. :-(
J'ai bouffé n'importe quoi pendant 2 jours et après pour limiter les dégas j'ai mangé des substitus de repas mais pas un pour un encas ... non non j'en mangeais 3/4 à la suite ... et si j'avais pu j'aurais manger la boite !!!
Côté poids ce matin c'était 65.5 sur la balance ... donc petite catastrophe. :-(
Je vois que pour vous ça a l'air d'aller, Zara gère bien (voir trop bien) sa conso et Mkyky descend descend, descend ...
Quand à 1000pat tu essais de justifier un apport de 6 cs de sons.
Je vous lis avec plaisir les filles.
Courrage à toutes. et bienvenue Mamar
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/11/2014 à 14:40
coucou 1000pat!!
je suis trop contente de te lire
ce n'est jamais facile de perdre un être cher
beaucoup de courage à toi
ces kilos vont vite s'envoler t'inquiète!!
allez viens sur le fofo de temps en temps la motivation va revenir petit à petit et quand tu te sentiras prête tu vas te lancer
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/11/2014 à 14:44
tu manges quoi aujourd'hui Mimi?
et zara? 1000pat et Mamar?
tiens ça fait deux jours qu'on a pas eu de nouvelles de zara
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/11/2014 à 14:53
moi il me reste encore de la viande hachée d'hier et mes gateau au son d'avoine et gluten de blé et du lemon curd
miam j'en salive déjà
sans oublier mon coca cola light
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/11/2014 à 14:57
ah j'oubiais de vous dire les filles
aujourd'hui je suis très fière de moi
j'ai résisté à la tentation
je sors d'une réception où il y avait crêpes, fritures, gateaux, fruits, jus, manioc, poulet, limonade
et devinez ce que j'ai mangé????
juste du poulet
en enlevant la peau s'il vous plait
et ce que j'ai bu??? de l'eau s'il vous plaît!!
yessssssssssssssssssssssss
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/11/2014 à 15:07
je suis hyper fan de ta nouvelle photo de profil 1000pat!!!
^_^
MimiPilou
801 messages
Proteinaute actif
Posté le 14/11/2014 à 15:38
Wouah...... super Mkyky !!!
Félicitation pour cette volonté de fer !!!!
Poulet et eau .... c'est super ça !
Utilisateur131414
Posté le 14/11/2014 à 17:37
Coucou mes copines!
Trop contente moi aussi de voir MimiPilou! Je suis soulagée même car j'avais peur que tu craques complètement.
La perte d'un être cher est toujours lourde émotionnelle ment et qui dit émotions dit grignotages très souvent. Ce n'est pas grave Mimi. Comme dit ma mère adoptive Mkyky, tu vas vite rectifier le tir car tu es une battante et nous sommes là pour toi. Je t'envoie des ondes positives ma belle car tout me réussi ces jours ci et j'ai de la positivité à revendre.
Mkyky. .. Bravo! Quelle Belle victoire d'avoir résisté à la tentation. Poulet et eau? C'est ce que je viens de manger ce midi avec un peu de fromage blanc. Ce soir même chose. C'estma journée blanche avant un weekend barbecue avec mon amoureux. On a pas passéun wweekend à deux depuis 2 mois. Je suis contente de l'avoir pour moi seule.
Zara à du aller se cacher où MimiPilou était. ZARA Â Â WHERE ARE YOU? LOL
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Utilisateur131414
Posté le 14/11/2014 à 17:38
Mkyky c'est bizarre. Moi je vois tjs mon ancienne photo de profil. C'est peut être parce que je reste tout le temps connectée?
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