Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
|
colargol83  12 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 25/02/2013 à 16:52 Bonjour à tous, Je suis un militaire de 47 ans en obésité modéré dont on a diagnostiqué un diabète type 2 (c'es le début : pas d'hypo ou d'hyper...). Je dois maigrir Impérativement et j'ai attaqué le 20 janvier 2013 le régime Dukan (mais je surveille mon taux de sucre, merci le son d' avoine). Actuellement en régime de croisière j'ai perdu 7 kg et ca continu. Mais un régime demande aussi du soutient (comme dans l'armée on ne gagne pas au front, s'il n'y a pas de soutient logistique). Merci de m'accueillir et je compte sur vous pour les moments difficiles... 
|
|
samedi  1720 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 25/02/2013 à 17:05 bonjour, bienvenu parmi nous et bravo pour ta perte. Si tu as besoin viens nous voir et poser tes questions : on est là pour se soutenir 
|
|
bellotte  127 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/02/2013 à 19:09 Bravo Colargol pour ta perte de poids, en plus quand tu es sur le terrain cela ne doit pas être facile. Mon fils est militaire et je comprends qu'avec le sport intensif que vous pratiquez suivre un régime doit demander beaucoup de motivation et surtout beaucoup d'organisation !!!! comment gères tu cela quand tu es en mission ? 
|
|
Utilisateur94865  |
Posté le 25/02/2013 à 19:18 bonjour colargol83 et bienvenu parmi nous
bon courage pour la suite Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Phiphine1ere  2865 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 25/02/2013 à 20:18 Bienvenue parmi nous !!!!
Et y a pas de souci, tu vas y arriver nickel chrome !!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
camille13  7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/02/2013 à 21:16 7 kilo depuis janvier!!!!! Super impressionnant. Bravo!!! Bienvenue à toi. Moi j ai commencé le régime aujourd'hui et je suis inscrite depuis hier et je peux te dire une seule chose c'est que sur ce site le soutient ne manque pas ici encore bienvenu 
|
|
Flordemayo  3674 messages
Proteinaute expert |
Posté le 26/02/2013 à 01:57 Bravo colargo pour ces kilos déjà perdus (et vite) et bon régime. Ici tu trouveras un soutien super et plein de bonnes recettes. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
melissadu33  362 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/02/2013 à 08:58 Ici il y à un super soutien t en moral que des astuces et conseils donné par les filles pro qui on perdu des dizaines de kg voir plus !!! 
|
colargol83 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
|
colargol83 12 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/02/2013 à 13:12 Merci à tous pour vos réponses. Pour bellote : Plus de mission, trop gros! (ni outre-mer, ni Opex... pour moi pour l'instant. Je me suis orienté travail de bureau donc des horaires plutôt fixes et c'est plus facile à gérer pour mon régime. Au fait super, les recettes sur le site
|
|
bellotte 127 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/02/2013 à 14:33 Cc Colargol, effectivement cela doit être + facileà gérer , tu dois pouvoir cuisiner et gérer les exercices physiques cer sur le terrain c'est vraiment intensif !!! C'est vrai les recettes sont sympas et je crois que plus tu cuisines plus c'est facile !! moi qui suis un bec sucré je peux me faire un petit plaisir tous les jours et c'est dingue comme cela peut êttre bon pour le moral !! Courage, on va y arriver ll
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
tu a bien fais de commencer dukan ça marche et en plus pour les hommes la perte est encore plus rapide