Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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Utilisateur115575  |
Posté le 14/02/2013 à 15:53 bonjour a toutes d'ailleurs je me demandais cetait quoi la difference entre le cacao maigre et degraisse ? je suupose qu'il doit etre pauvre en graisse et en sucre . @Nita 13 je pense que ton cacao il est trop sucre (40g) j'ai le mien pour 100g il est 15g de glucide et 11g de lipides et quand meme 28g de preteine (marque naturaline achete a auchan rayon bio ). apres je ne sais pas ce qui compte le plus moins sucre ou moins de lipides . Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur116142  |
Posté le 14/02/2013 à 16:20 Arf... J'ai vu après coup que ce chocolat n'était pas tip top... Je suis dégoûtée, je voulais faire des fondants ce soir :-(((
Je pense qu'il faut regarder où y'a le moins de sucres possibles et de lipides également !!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur116142 |
Posté le 14/02/2013 à 16:21 Bon après ... Je vais pas en manger tous les jours lol ! Quand je vois la compo pour 5g euuuh y'a vraiment pas grand chose, non ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur116142 |
Posté le 14/02/2013 à 20:54 
J'ai fais le gâteau huuuuummm... Mais j'ai pris que 2 petites parts hihi !!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur61964  |
Posté le 14/02/2013 à 23:53 ah lala les filles vous me faites envie avec vos gâteaux!!!! demain arrivée de mes nouveaux arômes dont "crêpes" je vous tiens au courant!
sinon soirée sympa avec les copains ce soir. tous loin de nos chéri-e-s respecttif-ve-s alors on se "soutient"".
allez au dodo maintenat
la pesée de samedi me fait une peur bleue.... pas sûre que je ne vais pas la repousser! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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zalie974  36 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 15/02/2013 à 07:51 BONJOUR LES FILLES §§§ me suis pesee ce matin car je pars en week end ce soir lol !!!! et sa me fais -700 g hihihi jsui contente !!!! jai lu pour le chocolat mais jai jeter ma boite hier domage moi je prends a carrefour c"est de la meme marque dailleur et je le trouve juste a cote du van houten !!!! cest juste que c"est carrefour koi !!! bonne journee a vous bize 
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Utilisateur116142 |
Posté le 15/02/2013 à 08:18 Coucou les girls !!! Yees super zalie !!! Pourquoi jj69 ? Tu as fais des écarts ? ^^ Ce matin j'avais tellement la trouille d'avoir repris avec le gâteau que je me suis pesée... Et non ouuuuf -200gr !!!! Je suis rassurée mais je n'abuserai quand même pas de chocolat ahahaaa Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur61964 |
Posté le 15/02/2013 à 10:01 des écarts oui et non, rien dans les aliments interdits mais on s'est fait quelques soirées avec les copains donc quelques verres d'alcool (sur plusieurs soirées hein) donc ça me fait peur!
mais ça va aller hein! et si je déprime vou serez là
super zalie profite bien de ton weekend. reviens nous reposer, reboostée et en pleine forme!
et félicitations pour vos pertes les filles! le verdict est prévu pour demain matin de mon côté. on verra bien! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur116142 |
Posté le 15/02/2013 à 12:03 Bah bien sur qu'on sera la Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur61964 |
Posté le 15/02/2013 à 12:36 prépare tes doigts alors Nita car demain midi, je serais surement en train de pleurer et de me dire que toute façon je suis qu'une nuuuuuullle et que je ferais mieux de sauter par la fenêtre.... non manger des macarons et un bon millefeuille!
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Utilisateur116142 |
Posté le 15/02/2013 à 13:06 Ahahaaaa !!!!
Pas de soucis je passerai Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur61964 |
Posté le 15/02/2013 à 17:47
et ton moral toi? ta balance est cool mais tu fais les choses bien aussi!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur116142 |
Posté le 15/02/2013 à 18:24 Le moral impec Quoi motivée a fond pour perdre ! J'espère faire bien en tout cas ^^ j'ai foiré sur les PL/PP mais bon lol ! J'avoue faire plus de PL mais je perds quand même donc vala Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur61964 |
Posté le 15/02/2013 à 19:48 au moins, si tu stagnes, on saura pourquoi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur116142 |
Posté le 15/02/2013 à 19:54 Vi on verra bien Stagner ça arrivera quoi qu'il en soit Mais si je vois que je perds plus j'aviserai ^^ Vous m'aiderez ? Hihiii Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur61964 |
Posté le 15/02/2013 à 20:30 et comment!!!!! on sera là
je viens de me faire un dessert trop bon pour être Dudu, je vous jure. je vous mets la recette bientôt sur proteinaute promis! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur116142 |
Posté le 15/02/2013 à 20:32 Ouaiiiissss vas y fait péter la recette hihiiii Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur61964 |
Posté le 15/02/2013 à 20:49 ok alors en avant première MA mousse des îles: 6cs de FB 2blancs d'oeuf 1bioflan coco 200ml de lait arômes coco et banane édulcorant agar agar
dans un saladier on mélange FB + édulcorant + arômes banane à côté on bat les blancs en neige dans une casserole on mélange le lait et le bioflan avec quelques gouttes d'arôme coco (pour le renforcer) et on ajoute une pointe de couteau d'agar agar on ajoute les blancs en neige au FB et on mélange quand le bio flan est monté et refroidi on le mélange on édulcore à son goût et hop hop hop au frigo
j'ai mis quelques pépites de céréales dudu caramel sur le dessus mais même sans c'est trooooooooooop bon!!! et tout ça parce que ce matin j'avais trop aromatisé mon FB à la banane et qu'il était immangeable.... j'ai bien fait finalement!
allez dans mon prochain post ma recette de poulet au citron (découverte du soir trop bonne aussi) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur116142 |
Posté le 15/02/2013 à 21:21 Hummmm Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur116142 |
Posté le 16/02/2013 à 10:06 Coucou les filles !! C'est le week-end Qu'est ce que vous avez de prévu ? Pas de dérapages... Lol ! De mon côté WE tranquille donc le régime suit son cours ^^ Bientôt la pesée, je suis encore dans le lit ahaha !! Bonne journée a vous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur116142 |
Posté le 16/02/2013 à 10:07 Ah oui j'allais oublier !!!! Premier mois de régime pour moi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur116142 |
Posté le 16/02/2013 à 11:00 Bon toujours 83.1kg soit 5.9kg de perdus !!!
Plutôt contente donc Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur61964 |
Posté le 16/02/2013 à 11:15 tu perds déjà super bien je trouve! félicitations!
et oui c'est le weekend mais weekend studieux de mon côté alors j'espère pouvoir me dégager un peu de temps pour aller à la salle de sport quand même histoire de pas me rouiller mais mes chevilles me font toujours des misères! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur116142 |
Posté le 16/02/2013 à 11:16 Merci J'aimerai que ça continue comme ça Bon week-end studieux alors, bon courage ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur61964 |
Posté le 16/02/2013 à 12:39 Nita je viens de faire une découverte qui va révolutionner ton petit déjeuner et à partager: les pancakes de spicy! j'ajoute 1cc d'arôme vanille, 10gouttes de crêpes et 7 de beurre.... écoute, dire que c'est aussi bon que des vrais est un euphémisme!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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