Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Je me présente: un seul objectif: être bien dans ma peau

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

ceci68 370 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2013 à 13:12 Coucou ! ouii sa m'est arriver cette semaine et en me reveillant j'ai trop culpabilisé le temps de me rendre compte que c'était un rêve mdrr. Sa se passe bien dernier jour d'attaque pour ma part j'ai hâte pour les légumes et toi ?

Angel7969 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/09/2013 à 10:47 Ah ça me rassure lol. Et bien 15 jours de regime. Pas de frustration. Je tente pas mal de recettes assez simples. Tout roule . J'attends toujours la balance avec impatience mais je me sens moins sérrée dans un de mes pantalon, c est peut etre que psychologique lol ^^ Par contre, je suis assez accro a ce site, j'y vais tres svt lol^^ pas vs?
ceci68 370 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/09/2013 à 13:26 Super angel7969 à la fin sa ne pourra que etre positif si je viens sur le site au moins 1 fois par jour sa risque d'être moins régulier à partir de demain
GAOU 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/09/2013 à 22:42 Coucou les filles!! Félicitation pour ta perte de poids angel^^ Pour ma part relâchement total tes rêves sont ma réalité!! Entre la famille et les copains qui viennent manger à la maison j'ai mangé n'importe quoi!! Mais j'ai continué le sport donc heureusement aucune reprise de poids! Alors a partir de la semaine prochaine je me remet à dudu et personne ne pourra m’arrêter! Plus motivée que jamais
Angel7969 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/09/2013 à 08:26 Hey gaou. Merci . Moi ji vais doucement ms surement. Tu as quand meme bien perdu. Cest super. Tu comptes refaire phase d'attaque?? Fais attention si oui. Moi je trouve que je ne perds pas bcp ms jai souvent mes regles avec ma nvelle pilule cest peut etre lié. Tu fais quoi comme sport? Bisous et courage. On va y arriver !!
GAOU 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/09/2013 à 11:03 Je pense refaire 3 jours d'attaque seulement pour pas faire perdre la tete à mon corps!!lol C'est bien déjà presque 5kg faut pas perdre tp vite sinon t'as plus de chance de reprendre du poids si tu fais des écarts... Continue comme ca Déjà des que je dois aller en ville ou autre j'y vais à pied, ca fait environ 80 min de marche aller retour. Et sinon, le matin 20 à 25 min de jogging et 30 min de marche 4-5 jours/semaine, le soir 10 à 20 min/j ab circle pro (c'est une machine de fitness je l'ai eu pour 30€ sur le bon coin, la nana qui me la vendu ne s'en est jamais servi et l'a acheté 150€ il y a 1 an! dc super affaire) + 4 séries de 20 abdos et parfois en journée quand j'ai le temps et la motivation 1h de zumba sur xbox kinect. bisous Mais faut dire ma cousine est venu me voir a Nantes et comme régime pour elle aussi on s'est motivé l'une et l'autre pour le jogging le matin et mtn ca devient une routine et je prends de plus en plus plaisir a faire du sport. Donc voila le tout c'est de s'y mettre.
kimy6 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/09/2013 à 11:30 coucou les filles , felicitations pour ces belles pertes . de mon coté j'oscille entre une perte de 3 et 4 kg en 20 jours a peu pres . J'ai eu mes vilaines entre temps donc reprise de 1 kg comme a chaque fois . La j'ai la creve ,pas facile mais j'essaye de tenir . Pas facile tous les jours avec les loulous , je suis fatiguée mais je ne compense plus sur la nourriture comme avant ,donc c'est deja ca , je perds doucement mais surement . Desolée de ne pas etre beaucoup presente J'essayed e faire un effort ^^ Bises a toutes , bon courage
Angel7969 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/09/2013 à 09:06 Gaou, je suis admirative de tout le sport que tu fais! Bravo ! Belle perte pour toi aussi Kimy.Félicitations! Il faut prendre son temps, c'est loin d'être une course et le principal est de ne pas reprendre et de réapprendre a s'alimenter normalement. La route est longue mais ça en vaut bien le coup ! Des bisous à vous les filles et courage !!

kimy6 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/09/2013 à 09:33 merci Angel , tu as bien perdue egalement ! bravo !! pas de pesée pour moi aujourd'hui , j'ai pris gout a la pesée 1 fois par semaine
Angel7969 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/09/2013 à 12:27 Lol ^^ moi je me pèse quand ça me chante Le principal est que les kilos partent, peu importe si c'est long ! J'aimerai bien avoir perdu environ 15 kg pour noel, pensez-vous que c'est possible? Des bisous les nanas
GAOU 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2013 à 12:53 Coucou Angel! En faisant quelques calculs (oui oui j'adore calculer^^), si tu continue a perdre a la mm allure tu auras perdu 15 kg d'ici Noël Bonne nouvelle non?! Des bisous
Angel7969 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2013 à 13:13 GAOU je t'adore Tu me motives a fond Ça serait tellement un beau cadeau ! Comment se passe ton régime ? Moi, j'ai mangé des interdits : taillefine 0.9 % mais bon ça n'a pas l'air d'avoir fait grand chose. Je vais reprendre mes bio flans ^^ . Bisous et merci pour tes calculs
GAOU 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2013 à 16:18 Non non ca n'est pas ca qui va te faire grossir!! Au taquet ce matin j'ai ete faire mon jogging et ma marche.Par contre je me suis fait un truc immonde a manger ce midi, c'etait complètement raté, ce qui a bien fait rire mon copain mais on moins j'ai pas trop mangé. Je vais attendre la semaine prochaine pour me peser quand meme. Et j'ai de nouveaux jeu de dance sur la xbox kinect je vais pouvoir m'éclater^^ Bisous
Angel7969 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2013 à 21:08 Tu me fais bien rire avec ton plat raté. Moi aussi ça m'est arrivé l'autre jour. Au moins on tente de nouvelles choses ^^ Tu es sure que ces yaourts ne vt pas me faire grossir? Jai beaucoup de mal a y resister C est cool que tu es des nouveaux jeux pour bouger bouger. Tu les a essayer? Ca donne quoi alors? Des bisous et bonne continuation
GAOU 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2013 à 20:00 Coucou les filles!! A Angel : C'est pas grave d'en manger un de temps en temps car ca n'est que 0.9% de MG mais il ne faut pas en abuser un de tps à autres. Au Leclerc il ont plein de choix de 0% tu devrais trouver ton bonheur Moi j'ai un autre problème c'est les tentateurs!! Les potes viennent chez nous manger pizza, mc do... et mon copain qui peut manger ce qu'il veut sans prendre un gramme est en train en ce moment de manger une hagen daas devant moi! arrrhh je n'en peux plus mais il faut que je tienne!! Donc je me suis mise a la cuisine, je fais des cassolette de fruit de mer, de la glace... Mais ttes les recettes ne sont pas forcément géniales. Donc dites moi, quelles sont les recettes que vous avez essayé et qui ont été un succès? Et que faites vous pour rester motiver? Bisous Bisous
Angel7969 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2013 à 12:16 Coucou Gaou! Comment vas-tu? Alors je te comprends totalement pour le week-end c'est très dur. Moi ce que je fais ce sont des pizzas, des hamburgers, des wraps, des crêpes tout ça en version Dukan. Donc je t'assure comme ça tu ne te sens pas du tout au régime. Moi je préfère faire des recettes comme ça plutôt que de craquez sur des versions originales qui là te foire ton régime. Après, je fais souvent des muffin a différents parfum avec des yaourts ou alors des muffin de légumes, c'est excellent ! Ce sont des recettes que tu trouves sur le site et c'est très rapide à faire. Pour rester motivée, je passe en revue, les avant/après et surtout je passe du temps à regarder les habits sur internet que je pourrais porter quand j'aurais atteint mon poids. Quel est ton plus grand désir? Tu fais ce régime pour toi ou car les autres te l'ont fait comprendre? Moi je suis motivée car c'est pour moi que je fais le régime, pour vraiment me sentir mieux dans ma peau. Et ça c'est primordial. Je suis sûre que tu peux y arriver, mets toi y a fond sans écarts au départ et après tu peux commencer à ajouter des tolérés pour ne pas être frustrée et après tu ne verras pas le régime comme tel. Perso, je ne me sens plus au régime, contrairement au départ ^^

GAOU 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2013 à 15:00 Coucou Angel! Merci pour tes conseils je vais les appliquer ce weekend. Je pensais aussi faire des pâtes a pizza et du pain que je mettrais au congélateur pour qd j'ai la flemme de faire a manger et qu'ils me mettent de la mal bouffe sous le nez!! Ce qui m'a motivée pour ce régime se sont les photos de nos vacances d'été! Je suis arrivée à Nantes il y a un peu plus d'un an et je bossais comme assistante manager chez mezzo di pasta, je savais que j'avais pris du poids, je mangeais des pâtes tous les jours et je ramenais des pertes le soir (muffins, tiramisu, cookies...). Et quand j'ai vu les photos je me suis trouvée "dégueulasse" c'est dur mais c'est le mot! En 1 an j'ai pris plus de 10kg! Donc là j'ai dit stop je veux me sentir belle, je veux pouvoir regarder des photos de moi et me trouver jolie mais aussi être belle pour mon copain qui lui est très beau. Avoir confiance en moi. Et là je suis remontée à bloc moins 900gr sur la balance et je prends plaisir a faire a manger et a faire du sport! En espérant que ca dure Bonne journée bisous
GAOU 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/10/2013 à 15:08 Hey il n'y a plus personne sur ce post!! Que se passe-t-il les filles??
Angel7969 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/10/2013 à 18:27 Hey ! Dsl gaou, débordée ces derniers temps mais on se sent bien seules sur ce post ^^ Bon alors moi je ne comprends pas ça fait un moment que je ne bouge plus de mon 59, ça me fait bien chier ^^ Quoi faire?? Et toi ça roule la miss? Where is Kimy??? Bisous bisous
GAOU 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2013 à 09:19 Coucou!! Je pense que c'est normal vu que t'as perdu beaucoup deja depuis le début... Peut etre arréter les tolérés pendant 2/3 jours et augmenter un peu le sport... Moi ca roule les 1h de sport par jours sont devenues une bonne habitude je suis contente. Par contre seulement 600 gr de perdu cette semaine. Mais j'y crois semaine prochaine objectif 78Kg!! Des bisous
Angel7969 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2013 à 11:16 Coucou GAOU, cmt vas-tu ma belle? Moi j'ai des difficultés à laisser de côté les tolérés car il y a pas mal de recettes avec ^^ Je fais surement me mettre à la natation ! Et toi comment se passe ton régime?? Des bisous
GAOU 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2013 à 17:44 Coucou!! Oui tu as raison c'est difficile de mettre de coté les tolérés mais bon si tu stagnes c'est une idée comme ça Ah oui bien la natation ça muscle, ça affine, et tout ça sans courbature!! le top!! Bah écoute moi ça va doucement je perds 600 gr par semaine c'est peu mais bon comme je fais pas mal de sport j'essaie de pas me prendre la tête avec ça! Je me suis pas pesée depuis lundi ça commence à être dur là!! Mais c'est jamais facile une désintoxication!! mdr Par contre j'ai suivi tes conseils au sujet des weekend et franchement au top! Me suis fait un hamburger, une pizza, de la glace... et aucune envie de manger leur mc do j'ai trouvé de super recettes! Bisous bisous
Angel7969 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2013 à 18:27 Hey ! Super, tu vois c'est plus facile quand on mange gras version dudu lol ^^ Ravie que tu es trouvé des recettes sympatoches ! Je te souhaite une bonne continuation dans cette bataille contre les kilos Bisous bisous
GAOU 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/11/2013 à 14:40 Coucou angel!! Alors comment s'est passé cette semaine de régime? Bisous

Angel7969 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/11/2013 à 22:17 Coucou gaou ! Ce wkend j'ai fais quelques écarts, j'ai essayé de compenser avec le sport! Il va falloir corriger le tir des demain^^ Et toi comment ça s'est passé? Bisous bisous et bonne soirée

Imprimer

Je me présente: un seul objectif: être bien dans ma peau

Messages sans réponse