Je ne sais plus quoi faire

divdukane 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2012 à 09:02 Bonjour, j ai fait 2 fois dukan il y a plusieurs annees sans stabiliser et ai repris mes kilos. L an dernier j ai refait Dukan et toutes les phases tip top et ai perdu 17 kilos.En cours de regime j avais du subir une lourde intervention et j etais entree en conso à ce moment là, tout s est bien passé 0 ecart. Et la depuis decembre je reprends peu à peu des kilos, soit 5,5 kilo. J ai toujours gardé la journee pp et le son. Il est clair qu en dehors de ca je me lache les werk end.J ai essaye de faire ww la se'aine et pp le jeudi, ca ne marche pas, je ne perds rien ,et ai essayé de me remettre en croisiere, je ne tiens pas plus de 5 jours.Apres tout ce beau parcours, je suis degoutee car meme quand j etais malade j ai toujours respscté le regime et maintenant que je vais bien je craque...Je sens en plus que bientot les commentaires vont tomber, du style:tu. Vois je t avais dit qu avrc Dukan on reprend tout et meme plus... Aidez moi sil vous plait les Proteinaute.

Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 22/06/2012 à 09:06 http://www.proteinaute.com/la_phase_de_stabilisation-42.html Tu as des solutions en cas de reprise de poids
divdukane 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2012 à 13:05 Quelqu un a t il été dans ce cas? Qu avez vous fait? Merci
abeille58 466 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2012 à 13:31 bonjour divdukane je te comprends car j avais perdu 20 kilos en novembre 2011en 11 mois avant les fetes de noel je me suis en conso j ai repris 1k500 et depuis j ai repris 4 kilos. de plus je n'etais pas arrivé au poids indiqué sur le site dukan. J ai donc décidé de me remettre en croisière ,depuis 1 mois j 'ai reperdu 1 kilo mais c est deux fois plus difficile que la 1ere fois. j' essaie de m'y tenir car sinon je sais que si je craque je vais reprendre encore plus. Donc la plus d' extra pas de toléré, pas de dérapage dans le chocolat, si tu veux on se soutient mutuellement a bientôt. courage restons motivée ne nous decourageons pas.
divdukane 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2012 à 21:07 Oui soutenons nous, je ne sais pas encore comment je vais proceder. Je pense 2 pp successifs dans la semaine comme preconisé dans les consignes de reprise en stab.
abeille58 466 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2012 à 16:40 bonjour à toutes. tu peux essayer 2 jours pp et tu verras si ca redecend, pour ma part j ai carrement repris la croisière sans toléré et en augmentant la marche. on verra bien courage à tout le monde et à bientôt.
Utilisateur70069	Posté le 24/06/2012 à 21:05 je pense que tu devrais suivre les conseils du lien donné par Zaloo: doubler le jeudi PP et stab pour les autres jours selon le nombre de kilos repris bien sûr! sinon tu risques d'être dans le cas de frustration et le yoyo n'est pas loin! bon courage à toi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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