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Je recommence après un échec (nouveau départ le 18/02/2013)

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CrazyBC 119 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2013 à 07:21 Hello!! Bravo à toi EtoileFilante!! ça fait plaisir de voir que tu as perdu Pesée ce soir après le travail. Oublié de m'être mon menu d'hier soir (Soupe surimi+2yaourts+thés) Ce matin, 1 oeuf+ 3 cuillères à soupe de fromage blanc+café au lait. Ce midi, le retour des légumes : haricots verts+1tomate+mini sandwich saumon fumé et carré frais+1yaourt Ce soir, konjac avec ma sauce bolo+haricots verts+thés à gogo+petits suisses @ toutes : au fait quelqu'un sait où acheter du fromage Dukan en région Parisienne ou sur Paris, car j'ai fait 3-4 monoprix/casino/auchan et je n'ai toujours rien trouvé... Et j'ai vraiment envie de fromage (mon péché mignon salé... j'aimerais pas craqué pour du vrai fromage Bonne journée à toutes! et bon courage pour la 2ème phase
Utilisateur116959	Posté le 25/02/2013 à 09:00 Coucou tout le monde Bravo à toi étoile filante je suis contente pour toi on continue comme ça c nous qui auront ces kilos et pas eux qui nous auront LOL Ptit dèj 1café au lait et 1 galette dudu Midi Escalope à la sauce moutarde et 1FB et pour ce soir je sais pas encore.... Hier soir j'ai pas pu finir mon assiette pourtant 2 tomates de taille normal je me suis vite senti calé. Moi aujourd'hui je suis en PP faut que j'aille faire quelques courses pour ma semaine parce que j'en ai oublié pas mal samedi et y avait pas tout les produits que je voulais impossible de trouver le rayon diététique chez leclerc moi qui voulais gouter le fameux konjac à la bolo ^^ Pour le fromage j'en ai aucune idée moi je vais chez carrefour et y a pas grand chose en produit dukan Bonne journée à toutes et on reste MOTIVEZZZZ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
pipouillette40 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2013 à 09:50 Bonjour les filles, Bravo pour vos pertes de poids, c'est super non ? Mon gâteau miracle : Mettre 1 CS de baies de goji dans l'eau bouillante pour les ramollir. Sans un petite moule allant au micro onde (boite de foies de volailles), mélanger : 1 CS de protifar 1 CS de lait écrémé en poudre, 1 CS de fromage blanc ou petit suisse égoutté 1 CS d'édulcorant, 1CC de levure chimique 1 arôme ou les baies de goji si on en a. Bien mélanger le tout à la fourchette, Couvrir 3 mn au micro onde à pleine puissance (au début de mettais 3,5 mais le gâteau était trop sec). Voilà, c'est pas mauvais, rapide ((5 mn en tout) et très réconfortant J'ai trouvé la recette sur l'onglet des recettes, (il y en a plein de géniales) et je l'ai légèrement améliorée. Une autre recette super géniale :" la baguette de pain comme en boulangerie ou presque" à faire pour 3 jours, c'est rapide aussi si l'on excepte le temps de levée. Aujourd'hui PL pour moi. Ce midi j'ai du choux fleur (avec une CS de cancoillotte) et du foie de volaille sauté Ici aussi il neige, je vais en profiter pour ne pas sortir et finir de repeindre mes portes de placard. Bonne journée à toutes !
Utilisateur116959	Posté le 25/02/2013 à 11:29 Merci pour la recette moi je suis en PP aujourd'hui du coup en regardant les recettes je me suis trouvé mon plat de ce soir donc je vais testé les quiches au thon et saumon je vais les faire sous forme de muffins comme ça j'en aurais pour demain au boulot Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Etoilefilante25 374 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2013 à 06:37 Hello, Merci pour la recette pipouillette. Pour le Konjact et le fromage St Pierrelin, je le trouve uniquement à Géant Casino ou à Casino par chez moi. Moi je cherche la fameuse tisane Richter pour la constipation, impossible de la trouver. J'ai fait intermarché, carrefour, biocoop, ma pharmarcie.. Je vais essayer une herboristerie. Sinon, çà continue de descendre. - 700 g ce matin. A midi : steaks hâchés + FB 0 % ce soir : escalopes de dinde + yaourt 0 % arôme framboise J'ai faim, je file prendre mon ptit déj. Bonne journée et on continue, on y croit. Bisous
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CrazyBC 119 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2013 à 07:17 Une très bonne nouvelle que tu continues à descendre. Moi c'est pareil! Mais en phase de croisière mon organisme a compris qu'il y avait autre chose que la viande donc réclame encore plus à manger. Va falloir faire attention! Pour la tisane Richter, j'en trouve dans le quartier chinois chez Tang Frères, mais franchement ce n'est pas vraiment pas bon. Opte peut-être plus pour le thé de marque Yunnan au ginseng ou simplement au thé vert ou bien le Taille de guêpe à la menthe, qui sont de très bons drainants et l'eau Hépar pour sa déconstipation (attention de ne pas en abuser, il peut créer des diarrhées) Ce matin j'ai pris une galette sucrée+3cuillères à soupe de fromage blanc+1oeuf avec du poivre+1café arôme noix de macadamia. Bonne journée à toutes et continuez à fondre!
Utilisateur116959	Posté le 26/02/2013 à 07:37 Bonjour tout le monde hier g eu une grosse baisse de moral mais sa va mieux ma gazinière ma frustré horrible en pleine cuisson de me repas pouffff plus de gaz bien sur trop tard pour allez chercher une bouteille donc une grosse crise de colère qui a fallu me coûter cher j'ai voulu me jeter sur tout mais bon je ne l'ai pas fais ^^ donc du coup je me suis fais un steack haché au micro onde que je n'ai même pas fini pour le coup mais j'avais envie de manger chaud donc voilà ma mésaventure d'hier soir mais sa va mieux ce matin on va reprendre du poil de la bête bonne journée a tout le monde Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Etoilefilante25 374 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2013 à 07:41 Bravo pour ta résistance.. et regarde ce matin, le résultat est là !!! Cà c'est une victoire. Va vite chercher une bouteille de gaz afin de pourvoir cuisiner et ne pas craquer. Courage. Bisous
Utilisateur116959	Posté le 26/02/2013 à 08:29 merci étoile filante oui oui je vais allez en récupéré une lol aujourd'hui je suis en PL bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
CrazyBC 119 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2013 à 11:15 Hello! En tout cas c'est cool de voir nos réglettes descendre de plus en plus. Ce midi, haché de boeuf à la tomate + 1 oeuf mollet + 1 yaourt 0%... commence à avoir faim, mais j'attends que mes collègues s'en aillent pour qu'ils ne me cherchent pas avec notre régime. Ce soir, escalope de dinde aux herbes de provence+2ptits suisses Bon App' à tous
CrazyBC 119 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2013 à 12:50 au fait, en phase croisière on n'a toujours pas le droit aux fruits?
pipouillette40 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2013 à 14:01 Ben non.. pas de fruits !! tu peux juste rajouter 1 CS de baies de Goji (à réhydrater dans de l'eau chaude) ou de la rhubarbe, avec laquelle tu peux faire des confitures, gelées ou clafoutis !!! Tu ne peux remanger les fruits qu'en conso...
CrazyBC 119 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2013 à 15:01 :'( c'est long ya des mangues au boulot qui m'ont fait de l'oeil et jaime pas trop la rhubarbe

celine1984 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2013 à 16:38 Coucou à toutes !! Je tiens à vous féliciter pour vos pertes de poids Bravo!! La mienne est pas incroyable mais j'ai 7 kg à perdre en tout donc ça va peut être moins vite c est normal... Je sens néanmoins que je me suis déjà affinée et ça fait plaisir! Bcp de courage à toutes à très vite...
CrazyBC 119 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2013 à 21:05 Hello Céline Bienvenue a toi! Ah c'est bien que tu n'aies pas trop à perdre. Bon courage à toi mais surtout va jusqu'à la derniere phase pour marqué ton juste poids. Sinon ce soir, travail tard au final resto japonais...au menu bifteck à la japonaise (sauce shoyu avec un peu d'ail) et 4 brochettes de coquilles et jacques et poulet sans sauce et pour finir une théière de thé. Je me pèse jeudi.
Utilisateur116959	Posté le 26/02/2013 à 21:12 Bonsoir tout le monde pour moi sa a été courgette a la provencale et steack haché et merci pour vos messages sa va bien mieux aujourd'hui bonne soirée à demain Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Etoilefilante25 374 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/02/2013 à 05:52 Bonjour les copinettes, Et ben voilà, écarts à la mi-journée pourquoi ? Je sais même pas. Une envie... Ce matin pesée ou non ? J'attends samedi pour voir le résultat ? Non, j'ai décidé d'assumer mon craquage. J'aime être sincère avec moi et avec vous. Se voiler la face ne sert à rien. Cette fois-ci il faut que j'avance. Il y en aura d'autres mais je garde la tête haute même si je ne suis pas fière. Alors, et ben + 1 kg tout pile... Et je me suis pas goinfrée non plus, mais j'assume. Hop çà aurait pu être pire.. Petit dej : galette dudu + carré frais 0 % Midi : poulet à la moutarde au four + FB Ce soir : poisson + yaourt Promis, je tiens bon. Zou on avance, si possible dans le bon sens. Bonne journée à toutes.
pipouillette40 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/02/2013 à 08:59 Ah oui, les écarts, ici, ça pardonne pas..... Ben moi j'ai pas fait d'écart, j'ai pris 100 gr hier, et 100 gr aujourd'hui ! c'est vrai que la constipation vient de me rattraper, alors que tout allait bien jusqu'à présent ! je vais passer à la pharmacie ! Bonne journée à toutes
CrazyBC 119 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/02/2013 à 15:49 Aie! Attention avec les écarts les reprises sont trop mechantes par la suite. Pour linstant je tiens bien pas trop de déprime. J'espère pour toi Fafa que ca va mieux et que ca ira mieux au fil des mois en croisière. Ce soir jai trouvé une bonne recette de gâteau dudu dc je vais me faire plaisir car les gateaux dans top chef m'ont donné envie. Ce midi PL était tartare de saumon + rôti de dinde aux herbes avec brocolis et aubergines + 2 yaourts 0%. Trop salé fini par mangé que la viande Qu'avez vous mangé?
pipouillette40 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/02/2013 à 19:40 Ce matin, thé avec pain recette dukan et dudutella Midi : salade de crudités avec vinaigrette à l'huile de paraffine, quelques moules d'Espagnes crues, un petit steak avec du chou fleur et un yaourt aromatisé. Ce soir je mange une soupe chinoise aux boeuf et légumes émincés et Peut être 1 Ou 2 oeufs à la coque avec mon reste de pain dukan. Et demain sera un autre jour... Plein de soleil aujourd'hui, c'était magique. Je crois que le beau temps va enfin arriver !
CrazyBC 119 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/02/2013 à 20:48 Ce soir sauté de nouilles konjac et légumes + 2oeufs + 1 coca. Ce soir je tente un gâteau au chocolat 5 min chrono http://www.proteinaute.com/recette_delicieux_gateau_au_chocolat_5_minutes-7763.html

Utilisateur116959	Posté le 27/02/2013 à 22:25 Bonsoir les filles oui sa va bien mieux crazy je te remercie un petit coup de blues c'est le fais que je n'ai pas pu manger ce que j'avais prévu qui m'a frustré je pensais que sa me ferais sa mais bon je tiens bon et je ne vais pas lâcher Alors ce matin 1 thé vert et galette dudu ce midi omelette avec coulis de tomate et boulette de viande et ce soir saumon carré frais, 1 tranche de blanc de poulet et 1FB quand je finis le boulot tard j'ai vraiment plus faim passé 20h j'ai du mal je sais pas vous?!! mais je mange quand même un bout pour ne pas avoir faim après bon ben demain PL pour moi d'ailleurs je vais préparer mes menus de la semaine à l'avance selon comment je travaille comme ça je ne laisse aucune place a des envies bizarres LOL Bonne soirée a tous bizzzzzzzzz et bravo à toute pour la perte de poids on y arrive tout doucement mais surement bizzz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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