Je recommence après un échec (nouveau départ le 18/02/2013)

Posté le 16/04/2013 à 12:43

Hello Tout le monde,

J'espère que vous allez bien et que vous perdez bien. Je suis désolée si je n'ai pas été présente ces derniers jours, mais le taf prend trop de temps.

Entorse de la semaine dernière a été un déjeuner en amoureux et un déjeuner avec une ex-collègue (sandwich de pastrami et un bagel au saumon).

Depuis le 07/04 je ne me suis pas du tout pesée, ma balance doit être contente d'un côté que j'arrête de m'acharner sur elle.

Sinon à partir d'aujourd'hui je teste le 5PP/5PL pour voir s'il y a une différence avec le 1PP/1PL

Aujourd'hui c'est Omelette et roll saumon fumé/carré frais aux herbes. Ce soir c'est pétoncles et 2 tranches de jambons avec 1 flan au café en dessert.

Sinon j'ai composé mon menu des prochains jours

17/04

MATIN : 30g de céréales dukan+café au lait+ 1FB

MIDI : omelettes aux oignons+1jambon+1 yaourt arômatisé+1L eau

SOIR : spaghetti de konjac à la bolo+1 FB avec son d'avoine

18/04

MATIN : 30g de céréales dukan+café au lait+ 1FB

MIDI : steak haché+1L eau+1 yaourt arômatisé

SOIR : thon mayo+ bouillon+1 FB avec son d'avoine

19/04

MATIN :30g de céréales dukan+café au lait+ 1FB

MIDI : oeuf dur+1 tranche de saumon fumé+1L eau

SOIR : filet de colin+1 FB avec son d'avoine+1L eau

20/04

MATIN : 30g de céréales dukan+café au lait+ 1FB

MIDI : bagel dukan avec pastrami+1L eau+1yaourt arômatisé

SOIR : vermicelles de konjac sautés au boeuf et lamelles d'omelettes+1FB avec son d'avoine+1L eau

21/04

MATIN : 30g de céréales dukan+café au lait+ 1FB

MIDI : déjeuner chez les parents mais j'ai prévu de ramener mon artillerie et ce sera un faux-filet grillé+1L eau+1 yaourt arômatisé

SOIR : pétoncles sautés à l'ail et basilic+1 coca zéro+ 1FB avec son d'avoine

Bonne journée à toutes et bon courage!!

Posté le 20/04/2013 à 21:46

Coucou tout le monde j'espère que vous allez bien je me suis fais un peu rare ces temps ci depuis mon weekend en famille sa a était un peu du n'importe quoi toute cette semaine heureusement la balance ne me l'a pas fais payer lol mais bon j'avais ni le moral ni l'envie un mauvais passage.... Je me suis pas jeter sur la nourriture ni sur les cochonneries mais j'ai pas du tout suivie mon alternance 1PP / 1PL

donc là je reprend tout sa en main je me suis pesé ce matin ouff la balance ne me l'as pas trop fais payé 66.1kg soulagé et encore plus motivé LOL

Vals ne t'en fais pas moi j'ai fais des écarts sa m'as fais stagner c sur le tout c'est de se reprendre à temps regarde moi pour le coup j'ai réussi à ne pas prendre de poids malgré mes quelques écarts^^ là je repars et sans aucun toléré pendant au moins une semaine

Bonne soirée tout le monde

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Posté le 08/07/2013 à 12:58

Bonjour tout le monde,

j'espère que vous allez bien. Je suis désolée de ne pas avoir donné de mes nouvelles mais avec le travail et les problèmes de connexions dans notre immeuble c'était un peu dur de se mettre à jour.

Sinon, cela a été un peu difficile ces derniers temps mais on tient comme on peut.

Ceci dit j'ai quand même perdu.

Je commence un nouveau sport, je fais du "Kyudo" (tir à l'arc japonais traditionnel) afin de me calmer l'esprit et d'affiner ma silhouette - surtout niveau "bidon"

Bonne journée à toutes et bonnes vacances pour celles qui y sont