Je recommence dukan le 09/07/2012 qui me suit ?

Posté le 02/08/2012 à 11:26

http://www.proteinaute.com/recette_gateau_moelleux_au_chocolat_qui_dechire-6796.html

Voila pour la recette du gateau, je l'ai suivie a la lettre, sauf que pas de protifar, donc maizena a la place, 1cuillère en moins, donc des tolérés, mais c'est pas grave, ça valait le coup ! 

Pour le palier je pense oui, puisque le poids auquel je stagne la depuis une semaine, c'est le premier juste poids que m'avait donné le calcul, l'an dernier quand j'ai perdu 22kilos... Du coup, je pense que mon corps veut pas trop descendre en dessous de ce qui était mon juste poids...

Sauf que le nouveau calcul que j'ai fait me dit 59,6 donc bon...

Fanny, bah c'est la danse des +400 ce matin, dites les filles !! 

Tu as surement raison de mettre ça sur les règles... ou la pleine lune d'hier peut être !!  toujours est il que ça va vite fait repartir !! 

Posté le 02/08/2012 à 11:50

Merci pour votre soutien les filles )

Et merci pour les idées de recettes

Posté le 02/08/2012 à 12:13

@Lilooo : j'ai vu que dans la recette il y avait du bioflan, ça par contre jen'en ai pas. Et je ne sais pas où en trouver...

Pour le nouveau calcul, te donne t-il le même poids idéal qu'au début ou cela a changé ?

Je te comprends pour les fringues, car moi aussi je les regarde, les essaye et les enlève vite fait, car ça déborde encore ou je suis à 10 cms du bouton pour le fermer. GRRR

Et pour ta stagnation, c'est clair, que c'est pas évident pour le moral, mais comme dit, il faut y croire et ca va redescendre, c'est sûr. Mais avant que ça n'arrive, ne craque pas, dis toi que tu as fait un tas d'effort et que ce n'est pas une semaine qui va tout ruiner.

Je te souhaite bon courage et surtout garde le moral. Et dès que tu sens que tu vas flancher, viens sur le site ok et on sera là pour te soutenir.

Posté le 02/08/2012 à 13:42

Dur dur quand le poids stagne, je suis bien d'accord avec vous !! Je dois redoubler d'efforts pour éliminer le moindre gramme alors que mon homme fond à vue d'oeil !!

Pour les vacances, je pense que je ne me frusterai pas trop mais sans faire d'excès quand même... Pourvu que je garde la motivation Sinon ben ce sera pour redémarrer en force le 27 août et là, je serai hyper stricte...

L'épreuve bikini sera passée mais les jupettes d'hiver m'aideront à garder mon objectif en tête !!

Dans les recettes dudu, il y a pas mal de choses que je ne trouve pas facilement en Belgique... Ou alors, je cherche mal... Mais pour me faciliter la vie j'ai acheté le bouquin format poche des recettes et je ferai ma sélection en lézardant sur la terrasse  comme ça la liste de repas et des courses sera faite pour le retour...

@ Fanny : suis toute déçue pour toi mais la pleine lune n'aide pas, c'est certain !!

@ Liloo : waouwww tu as perdu tous ces kilos l'an dernier ? Avec dudu ? Chapeau m'dame !!!!

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Posté le 02/08/2012 à 16:01

hé ben Lilooo... encore bravo !! ça me motive encore plus pour l'après-vacances ))

@ toutes : je quitte le bureau vers 17h et je ne sais pas si je me connecterai encore avant le départ... je vous souhaite donc de belles vacances pour les unes et plein de courage au boulot pour les autres ! Rdv fin août pour un état des lieux et une remise à niveau des objectifs !!

Gros bisous et merci pour toutes ces papottes )))

Bisesss

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Posté le 02/08/2012 à 16:29

Oui bonnes vacances les filles !!!!

Je ne savais pas que la lune avait cet effet !!!

Bon , la lune + les règles qui arrivent samedi , vexe explique cela

Posté le 03/08/2012 à 16:02

MONANGE60 !!! quel plaisir de te lire !!! 

Bon, écoute, tu as stagné, au final c'est pas si mal que ça !!!

Comment allez vous toutes ?

Posté le 04/08/2012 à 00:10

Coucou les filles. perso je stagne pas je prends du poids.... J ai un ptit prb de constipation.

je pense que ca vient de là. on verra ce wk..

Sinon ce soir c était oeufs cocotte à la tomate et mignardises aux deux sons.

Et vous alors ?

Allez bonne nuit. bisous les filles

Posté le 06/08/2012 à 18:25

Ah super Liloo !! Ça va être chouette tes vacances!!

Moi , je stagne depuis une semaine ! Ça m énerve !!

Bises

Posté le 07/08/2012 à 10:42

Coucou les filles,

Vous êtes plusieures à stagner, visiblement, mais comme dit Monange, ca va resdescendre. Moi c'est l'inverse, je reprends. Samdi j'étais super fière d'avoir perdu 4.5 et d'être enfin à 65.4 et là ce matin 66... Grrr, pourtant toujours aucun écart et je suis fière de moi car jamais je n'ai tenu aussi longtemps sans craquer. C'est peut être ça en fait, un ptit craquage et hop ça repart )

Allez courage, on est motivée et on va y arrivée toutes ensembles.

Posté le 13/08/2012 à 12:44

Hello Monange.. oui je crois qu il n a plus geand monde en ce moment sur le forum!!! 400grs pour un ecart, ca va tu vas vite les reperdre. allez courage. bisous

Posté le 14/08/2012 à 12:22

Coucou Monange.

super c est du rapide dis moi!!! Ca fallait le coup de faire un ptit craquage )

Moi ca va aucun craquage pour l instant mais dimanche nous partons en vacances.... Donc j espere vraiment tenir le coup, mais j appréhende un peu hihi

sinon j ai repris 300grs mais ca va etre la periode rouge car j ai un ventre de femme enceinte sans compter que mes instestins ont décidé de faire grève et même le dulco*** ne fait pas effet. mais bon on verra bien

et toi alors toujours motivée je vois! C est bien car là ca fait un peu plus d un mois et on voit la différence donc on va pas baisser les bras maintenant. tu n es pas d accord?

Posté le 24/08/2012 à 15:43

Salut Fanny

ca va bien tjrs dans le sud de la france en vacances et tjrs entrain de faire mon régime. mais c est dur car je n ai pas de four donc pas mal de recette tombe à l eau... mais je m accroche. et toi comment va? Toujours motivée? Tu as perdu pendant les vacances.

Bisous et contente de vous retrouver.ca me manquait